Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

Д"яна писал(а): Мои механические мне врали на целый килограмм! Танюш,уйдет

Спасибки
Сейчас в баню ходила, попарилась, надеюсь на отвесик...

Завтра ем:
Завтрак: 8.00 стакан горячей воды, 8.30 кусочек кекса, граммов 150 http://forum.say7.info/topic48223.html?sid=faa4b5e87fbab9e3004e67e0fd3c06b1 (добавила в него изюм и кедровые орешки), 2 бутерброда горячих с сыром, кофе с молоком.
Обед: 13.00 тушеная куриная печень, замоченная в кефире. 100 гр. Системный винегрет (без картошки, с фасолью, заправлен 1 ч.ложкой горчичного масла - на 1 порцию)200 или 250.
Ужин 18.00 творог200+свекла100+чеснок+активия50
19.00 Кефир 100 гр (не ругайте, не могу пока ещё без него)

PPCD писал(а):

из за гостей

Лилечка,ну как там,держишься?

Гелинака писал(а):

я тоже сегодня взвесилась с утра! была 53,7

Галечка,ты скоро растаешь,ешь уже Ты-пример для нас новичков,гордимся тобой!

КоЛеночка писал(а):

Девочки, спасибо огромное!!! Правда приятно! Не нарушить не получится Хорошая погода у нас сегодня! Загулялись .... Вот только выезжать собираемся на ужин!

Прекрасно провести время вам и вкусно отужинать

Фиалка1785 писал(а):

Вот такое грустное меню, что-то в голову ничего не лезет..

чего так,Диночка не грусти,дружочек
Ты такая симпатичная и яркая девушка

Pulemet4ica писал(а):

И дружно посмеялись

Pulemet4ica писал(а):

Я же еще не замужем

так энто дело такое быстрое,вроди бы незамужем,а глазом не моргнешь и усе Все будет А может к нам(к бабушке)хоть на консультацию?

Pulemet4ica писал(а):

У вас же сегодня выходной, а завтра на работу? Вроде праздников нет Я слежу за этим

У меня сплошные выходные а вот у мужа-сплошные рабочие

Pulemet4ica писал(а):

http://forum.say7.info/topic25508.html -150гр

ты еще не доела свой тортик?

Pulemet4ica писал(а):

P/S/ наконец то доедаю суп Вроде варишь чуточку, а получается на 3 дня

тогда выход один-научится варить на 1-2 дня

Д"яна писал(а):

Дожив до своих немалых лет, я поняла, что ЛЮБОВЬ на свете существует и в моём возрасте! Правда, для этого надо ОЧЕНЬ постараться и стоптать не одну пару обуви... Мы с мужем живем 31 год. Ого! Скоро и у нас Годовщина Свадьбы!

Танюшка,какие вы умнички! Дай Вам Бог всего

Д"яна писал(а):

надеюсь на отвесик.

точно должен быть

Д"яна писал(а):

тушеная куриная печень, замоченная в кефире. 100 гр.

Танюш,а чего так мало печени?
А разве не лучше печень в молоке замачивать?

Фая-Израиль писал(а):

Танюш,а чего так мало печени? А разве лучше печень не в молоке замачивать?

Зато винегрета мнОООго!
А у меня молока нет - в магазин с утра лень идти Так что буду в кефире замачивать

Фая-Израиль писал(а):

Танюшка,какие вы умнички! Дай Вам Бог всего

Всякое бывало, как у всех, наверное...
Но сейчас даже удивляюсь - неужели СТОЛЬКО лет прошло ... Как-то незаметно пролетели. Уже и сыну 30, и дочке 26... Надо же...

Д"яна писал(а):

Зато винегрета мнОООго!

ну 200 грам не знаю,для меня и не оч. многА главное,что бы ты наелась

Д"яна писал(а):

в магазин с утра лень идти

ааа,поняла тогда просто необходимо в кефире

Д"яна писал(а):

. Уже и сыну 30, и дочке 26... Надо же.

Ух,ты взрослые да,жизнь бежит

Фаечка, всегда с добрыми словами для всех

Меню передумала (еще раз на проверку)
з 7.30 селедка с ужина осталась с хлебом - гр 150 думаю выйдет (наверное привес будет, но так хочется), пару бутербродов с сыром и колбасой, козинак и конфеты - 100 гр.
о 13.00 бедрышки, запеченные в духовке + омлет = 300 гр, 100 гр системного варенья
у 17.30 салат седьмой континент (250 гр творога+50 гр сыра+3 крипса) - 350 гр, 50 гр кефира или ряженки.

Всем спокойной ночи!

Фиалка1785
Д"яна
Девочки!!!! Еще раз спасибо за поздравления!!!
Наелась!!!! Совсем несистемно!!! Посмотрим, что будет через недельку с моим весом! Но с завтрашнего дня - снова строгач!

Д"яна писал(а):

Обед: 13.00 тушеная куриная печень, замоченная в кефире. 100 гр. Системный винегрет (без картошки, с фасолью, заправлен 1 ч.ложкой горчичного масла - на 1 порцию)200 или 250.

Танюш, нельзя сочетать мясное с бобовыми!
Менюшку чуть попозже придумаю....

КоЛеночка
Поздравляю вас!!!!!!!!!

а я сегодня тоже наелась . И блин дурында, пообедала и поужинала по системе, а потом.......... бац и пряники с чаем
Ночь сегодня не спала, доча всю ночь меня чмакала хожу как зомби
Завтра постараюсь на путь истеный встать

ANGEL29 писал(а):

КоЛеночка Поздравляю вас!!!!!!!!!

Спасибо!!! :

ANGEL29 писал(а):

а я сегодня тоже наелась . И блин дурында, пообедала и поужинала по системе, а потом.......... бац и пряники с чаем

Может не наелась всё-таки на ужин?

Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, 1 ст.л. клетчатки с йогуртом, 1 бутер кукурузного хлеба с сыром и с/с сёмгой, 1 овсяное печенье, 1 гречневое, королёк.
13.30-14.00. Гречка с диет. сосисками 300г(сегодня кстати их не ела! доедала кабачковую лапшу 100г)овощной салат с рукколой и 1 ч.л. заправки "Песто", 2 ст.л. системной кабачковой икры.
17.30-18.00. Творог 250г, системное варенье 100г, коктейль 100мл.
Мы баиньки пошли!!!
Всем отвесов и до завтра!!!

КоЛеночка писал(а):

Может не наелась всё-таки на ужин?

помоему надоел мне творог уже а другое ничего не могу на ужин голодной себя чувствую.
Но завтра постораюсь в строй встать, а вот на весы неееее)))) в близжайшую неделю

Д"яна писал(а):

Сейчас в баню ходила, попарилась, надеюсь на отвесик

Баня это здорово, особенно с вениками пихтовыми

Фая-Израиль писал(а):

А может к нам(к бабушке)хоть на консультацию?

Я тоже думала про это, но уже ближе к весне-лету, чтоб можно было сразу и на море отдохнуть

Фая-Израиль писал(а):

У меня сплошные выходные

это здорово

Фая-Израиль писал(а):

ты еще не доела свой тортик?

нет, форма большая 22 см, уже сегодня родственникам отвезла. Он хоть и вкусный, но одна я явно не осилю, а маленькую форму у нас найти вообще проблема уже все облазила

Фая-Израиль писал(а):

тогда выход один-научится варить на 1-2 дня

Солнце, я так и делаю. Только почему то ем 3 дня
Ну, ничего супик вкусный

Д"яна писал(а):

Уже и сыну 30, и дочке 26... Надо же...

Здорово! А внуки уже есть?
ANGEL29
КоЛеночка
вам кормящим мамам - поблажка

я вчера купила Израильскую рукколу - божественный аромат Сегодня салатик с ней стрескаю И просто обалденный сушенный инжир - уже ем

Здавствуйте всем!

КоЛеночка писал(а):

Танюш, нельзя сочетать мясное с бобовыми!

Леночка, спасибо, убрала фасоль из салата . Нет, конечно, не выковыривала по фасолинке, - вовремя успела увидеть поправку , отдала мужу с фасолью, а себе сделала без неё. (благо, свеклы печеной было много!)

Pulemet4ica писал(а):

Баня это здорово, особенно с вениками пихтовыми

У нас только березовые и дубовые. Но в них я добавляю веточки тысячелистника, мяты. душицы, зверобоя...

Pulemet4ica писал(а):

Здорово! А внуки уже есть?

Всё никак не хотели они меня бабушкой делать. Вроде бы наконец уговорила... Думают над этим вопросом сын со снохой
А дочка ещё не замужем. Я сама ей советую пока не торопиться с этим делом... Судьба она такая - сама повернет куда надо...

ДЕВОЧКИ,


Я сегодня даже на весы не ставала,кд отекшая такая и аппетит слона скоро сьем
Нарушила сегодня была 2 завтрака один-нормальный,а второй кофе с пироженкой,случайно вышло но не могла отказать человеку,сьела половинку правда и половину кофе выпила.Но ела же.Ремня мне и покрепче и пошире.Вот,призналась,стыднА

Фиалка1785 писал(а):

Фаечка, всегда с добрыми словами для всех

полюбила вас всех девочек и уже скучаю

КоЛеночка писал(а):

Наелась!!!! Совсем несистемно!!! Посмотрим, что будет через недельку с моим весом!

Главное,что вкусно Как малышка себя вела в ресторане?

КоЛеночка писал(а):

Танюш, нельзя сочетать мясное с бобовыми!

Вот что значит системный человек,а я только увидела,что мало печени

ANGEL29 писал(а):

. бац и пряники с чаем

Светочка,это у всех бывает как перемыкает что то.Знаешь что нельзя,а все равно рука лезет сама в рот
Может на вес не повлияет,ты же кормяшка

Pulemet4ica писал(а):

уже ближе к весне-лету, чтоб можно было сразу и на море отдохнуть

было бы здорово увидется

Pulemet4ica писал(а):

Солнце, я так и делаю. Только почему то ем 3 дня Ну, ничего супик вкусный

верю

Pulemet4ica писал(а):

уже сегодня родственникам отвезла

я тоже вечно кого то угощаю

Pulemet4ica писал(а):

Израильскую рукколу - божественный аромат

на здоровье

Д"яна писал(а):

. Думают над этим вопросом сын со снохой

дай Бог

Д"яна писал(а):

Судьба она такая - сама повернет куда надо..

это точно золотые слова.

Менюшка на завтра-

З-6-30-1 бут.(ржан. хлеб,масло,сыр,кур. рулет),творог со смет. и вареньем пару ст.л, 2 фр.эклера,чай . Все вместе 350 гр не меньше.
О-13-30- рис пропар.+ дикий 200 гр,тушеные патроха ягненка(печень,легкие,почка+лук)все системно 150 гр,кус. ананаса.
У-17-40-3 криспы+200гр творог+50 гр бри(в микро на 1 мин ),чай зеленый.

милые мои, здравствуйте!
сегодня завтракала в 10 утра...но как-то без аппетита: кофе, 2 бутерброда и два кусочка тёмного шоколада.
обед до 14.00: потушу куриную печень с луком, добавлю гречку и до готовности. потушу с фаршем кабачок, капусту, морковка и лук.
ужин 17.30: свекла с творогом.

на завтра будет, я думаю, такое же меню.

вчера день был как-то наперекосяк... ну во-первых, завтрак у меня получился в 12.00. Выспалась за всю неделю...обед или уже ужин перенесла где-то на 16.00. Еле дожила до вечернего сна... кушать очень хотелось, в 18.00 выпила кефира...

Фая-Израиль писал(а):

Лилечка,ну как там,держишься?

ага))) сказала, что врач так сказал

завтра ем:
800 рассольник грамм 250, 1 блин с фаршем, 2 бутера со метаной и медом, чай
1330 ножка куриная печеная 100 грамм с костью, гречка 200, свекла 30 грамм, чай и 6 чернослив
17 30 рис пропаренный250, 1 яблоко печенное, 6 чернослив, чай

сегодня ужин хотела творог со свеклой, снова буду кушать творог с ябоком. боюсь, скоро анализы сдавать и как бы почки цвет не изменили

решила я не париться, по поводу того, что вес может из за фруктов не уходить. вспомнилая , что отвесы от любимых ужинов бывает.у меня это яблоко с творогом. все равно будет уходить, пусть и меденно,зато вку сно

Фая-Израиль писал(а):

Может на вес не повлияет,ты же кормяшка

я какая то ненормальная кормяшка все худеют при кормлении а я толстею

PPCD писал(а):

как бы почки цвет не изменили

это уж точно!!!

Всем приветик!!!
Фая-Израиль, Эвелинка вела себя вполне нормально. Только нам с мужем пришлось по очереди кушать потому что стульчик детский был в ресторане без ремней и даже без перекладины между ножек у нас Эва туда проваливалась... Но ничего страшного! Нам не привыкать!

Сегодня мы днем снова загулялись.... Не успела отварить себе сосиски... Прибежали домой в 14.30.... Ела: 200г гречки+100г кабачковой икры, 30г козьего сыра, 2 сливы+1 мандарин, кофе с/м. И уже голодная!!!

Пошла готовить всяких вкусняшек себе на завтра! Менюшку ближе к ночи!

КоЛеночка писал(а):

у нас Эва туда проваливалась.

Маленькая куколка какие они интересные эти крошечки прям умиляюсь
Мы когда с мужем гуляем у моря или просто где то в торг. центре,кафешке-эти маленькие карапузы такие милые,умные такие глазки и каждый ребенок такой сладкий .Вот Бог создает красоту
Нам бы тоже хотелось бы маленького кукленыша или куколку но пока не летит что то аист

КоЛеночка писал(а):

И уже голодная!!

держись

КоЛеночка писал(а):

Пошла готовить всяких вкусняшек себе на завтра!

тогда приятного времяпровождения на кухне.
А мне вот этот рецептик приглянулся,может тоже пойду испеку http://forum.say7.info/topic76584.html

Татьяна М. писал(а):

милые мои, здравствуйте!

Приветик,Танюш! Ну как,есть отвесы

PPCD писал(а):

сказала, что врач так сказал

и правильно

PPCD писал(а):

как бы почки цвет не изменили

почки то нет ,а вот их производное...точно

ANGEL29 писал(а):

я какая то ненормальная кормяшка все худеют при кормлении а я толстею

от уж организмА боится,что кушать не дадут

Д"яна писал(а):

Но в них я добавляю веточки тысячелистника, мяты. душицы, зверобоя...

Ой, чувствую запах... и млеююю, обожаю баню с вениками, УХ!!! Жаль, пока нельзя мне. Вас с легким паром!

Д"яна писал(а):

Думают над этим вопросом сын со снохой

Детки это радость!

Фая-Израиль писал(а):

Вот,призналась,стыднА

Сознанка - тоже хорошо! Значит понимаешь, чего сделала Я после больницы вышла, кушать дома нечего и впервые нарушила... конфетами в 6 вечера стыыыыднаа не было, была голодна как слон

Фая-Израиль писал(а):

я тоже вечно кого то угощаю

Да, ты моя сестра видать После праздника - ничего не остается, иду в гости сама пеку чего-нибудь

Фая-Израиль писал(а):

но пока не летит что то аист

Скоро прилетит, сейчас начуфырю

PPCD писал(а):

пусть и меденно,зато вку сно

Лилечка, согласна на все 100%. Я тут гречу ела, благо брат двоюродный ободрял меня " Ешь, ешь наша тощенькая" - вот тут я чуть не поперхнулась

я сегодня к курице решилась расслабиться - бокал вина выпила, и скосила в миг Только отошла

Меню на 13.10
Завтрак
06:30 Груша, банан, инжир, виноград, мандарин, шоколад и йогурт со злаками - 350гр
Обед
13:00 Греча - 50 гр, бризоли - 150 гр(только на белке блин получается), салат овощной с 1 ч.л. оливковое масло-150гр
Ужин
17:00 Творог - 200гр , запеченное яблоко, чернослив - 6 шт, коктейль -100гр
Всем отвесищ и отвесиков!

Фая-Израиль писал(а):

может тоже пойду испеку

точно сестра, я его в закладках нашла - думала спеку кексами

Фая-Израиль писал(а):

Нам бы тоже хотелось бы маленького кукленыша или куколку но пока не летит что то аист

Фаечка, все будет. Мы сейчас всей нашей большой и дружной семьей попросим и все будет! Я всегда думаю, все что в жизни происходит, происходит вовремя.
Девочки, молодцы! Все время что-то пекут и готовят
Я сегодня за долгое время напекла сладких булочек из дрожжевого теста (благо у свекрови нахожусь, здесь народа много ). Я и забыла, что так с тестом работать приятно. На систему как ушла, так и не пекла ни разу. Надо исправляться
Менюшка на завтра:
з 7.30 2 яйца, 2 булочки своих, 2 бутерброда, дыня (все вместе на 400 гр раскидаю)
о 12.30 2 окорочка, сваренных в пароварке, все взвешу, после еды (на кости сколько уйдет), остальное системное варенье (если место останется)
у 17.30 (будет уже дома) отварные креветки (кстати, кто-н. мерил сколько лучше взять замороженных, чтобы получилось грамм 350? Мне кажется Леночка писАла, но я не нашла)

Всем отвесов и хорошей недели!

Pulemet4ica писал(а):

Сознанка - тоже хорошо!

не умею врать да и зачем

Pulemet4ica писал(а):

Да, ты моя сестра видать После праздника - ничего не остается, иду в гости сама пеку чего-нибудь

Pulemet4ica писал(а):

коро прилетит, сейчас начуфырю

ага,давай согласнаяяяя я)))
Девочки,у меня есть доченька,слава Богу,12 лет,но хочется еще мальчика или еще девочку или двоих сразу Но...пока так

Pulemet4ica писал(а):

(только на белке блин получается)

а желтки где,не поняла

Pulemet4ica писал(а):

точно сестра, я его в закладках нашла - думала спеку кексами

а я ужО
испекла,сейчас фотки пронесу

Фиалка1785 писал(а):

Фаечка, все будет. Мы сейчас всей нашей большой и дружной семьей попросим и все будет! Я всегда думаю, все что в жизни происходит, происходит вовремя

Диночка,спасибо дорогая

Фиалка1785 писал(а):

Девочки, молодцы! Все время что-то пекут и готовят

я люблю это дело,когда настроение просто некому кушать,раздаю постоянно.Наши друзья привыкли уже

Фиалка1785 писал(а):

Я и забыла, что так с тестом работать приятно.

а скажи классно
А рецептик?

Фиалка1785 писал(а):

Всем отвесов и хорошей недели!

Взаимно Диночка,а ты уже сколько на системе?

Девочки,вот на завтрак,угощайтесь-


и разрезик поближе


Запах по дому-обалденный
Яблоки у меня те,что развариваются или как правильно сказать ,думаю должно быть вкусно.
Расскажу потом.

Поменяла завтрак-буду есть пельмени-12 штук со сметаной (сегодня лично налепила и в морозилку) и 2 кус. кекса с чаем.

Фая-Израиль писал(а):

а скажи классно А рецептик?

Очень здорово. А для булочек я беру простой рецепт http://forum.say7.info/topic30322.html. Раскатываю, внутрь сахар, закатываю трубочкой, разрезаю и запекаю. Даже когда постоят все равно мягкие.

Фая-Израиль писал(а):

Диночка,а ты уже сколько на системе?

с 12 мая этого года.
Ссори за офф-топ

Фиалка1785 писал(а):

А для булочек я беру простой рецепт http://forum.say7.info/topic30322.html. Раскатываю, внутрь сахар, закатываю трубочкой, разрезаю и запекаю. Даже когда постоят все равно мягкие

Спасибо,Диночка.А фото покажешь?

Фиалка1785 писал(а):

с 12 мая этого года

отличный результат,молодчинка

Девочки,вы меня простите,может я много болтаю так вы мне скажите,я буду строго по меню но темка будет очень сухая .Я просто правил не знаю


Всем спокойной ночи и больших отвесиков