Быстрый рыбный суп (диета Дюкан)

Всем приветик. Несу вам рецептик быстрого рыбного супа из консервы- ничего нового не покажу вам- думаю многие так готовят -когда времени нету но решила вывести отдельным рецептом -авось кому пригодится




нашла у себя в альбоме TOT одно фото супчика..


Итак, поскольку вариант диетический- по диете Дюкан- то берем любую рыбную консерву без масла , у меня сайра, открываем ее, жидкость сливаем в небольшую кастрюльку, рыбку выкладываем в тарелку.

К жидкости добавляем стакан воды (250 мл) и доводим до кипения. Тут пробуйте-если на ваш вкус чего-то не хватает - добавте соли,перца.. Я не добавляю ничего- консерва и так соленая... Как закипит- выключаю газ

и выливаю бульон в тарелку к рыбе. Посыпаем зеленью

наслаждаемся вкуснейшим супчиком



Идея от Аллочки:

Алычка писал(а):

Но... я даже кастрюлю не замазала , слила сок в тарелку, долила воды из чайника, подогрела в микро и положила туда рыбку . Ооооочень быстро,

а также можете попробовать мой рыбный суп из консервы с овсяными фрикадельками- тоже очень вкусно! http://forum.say7.info/topic68685.html

Прямо экспресс-супчик - мне такой понравится !

Алычка писал(а):

Прямо экспресс-супчик - мне такой понравится

спасибол! да, точно -эксперсс-супчик! буду ждать с отчетиком

Вот теперь знаю чем можно на первое полакомиться!!!!
Спасибо за рецепт!

По информации администрации, 27 января в КЧР прибудет Олимпийский огонь.

Торжественная церемония зажжения чаши пройдет на стадионе «Нарт».

вот и до нас добежали :girl_hah : а я готовлюсь к приезду мужа- заказы его выполняла борщ из щавля+ оливье+ буженинка. а себе мясо с грибами потушила завтра БО.

Анжуна писал(а):

Вот теперь знаю чем можно на первое полакомиться!!!! Спасибо за рецепт!

аНЯ, НА ЗДОРОВЬЕ.У МЕНЯ ЕСТЬ ЕЩЕ 2 НАШИХ СУПЧИКА-ГЛЯНЬ В РЕЦЕПТАХ

елена ч писал(а):

По информации администрации, 27 января в КЧР прибудет Олимпийский огонь. Торжественная церемония зажжения чаши пройдет на стадионе «Нарт». вот и до нас добежали :girl_hah : а я готовлюсь к приезду мужа- заказы его выполняла борщ из щавля+ оливье+ буженинка. а себе мясо с грибами потушила завтра БО.

лЕНА, ТЫ ТЕМКОЙ ВИДАТЬ ОШИБЛАСЬ?

Обалдеть просто, как гениально! Никогда бы не додумалась, спасибо, что поделилась рецептом, Света! При случае попробую

Magic-2_Lantern писал(а):

Обалдеть просто, как гениально! Никогда бы не додумалась, спасибо, что поделилась рецептом, Света! При случае попробую

Леночка, на здоровье- это такой быстрый супчик- легко и просто и вкусно-попробуй,конечно!!!

Светочка, очень вкусно и быстро! Делала с горбушей (с сайрой вкуснее)

Спасибо за рецепт!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, очень вкусно и быстро! Делала с горбушей (с сайрой вкуснее)

ЛеночкА, пирветик, спасибо за аппетитненкую тарелочку!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

(с сайрой вкуснее)

*ЕНОТИК* писал(а):

Спасибо за рецепт!

на здоровье!!!

Светочка, делала с Неркой-очень вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, делала с Неркой-очень вкусно!

на здоровье!!!

Светочка, несу твой супчик-вкусняцко!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, несу твой супчик-вкусняцко!

Ленусь,Спасибо и на здоровье!!!!

Светочка, я с супчиком-быстро и вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, я с супчиком-быстро и вкусно!

Леночка, на здоровье и спасибо за отчетик Такой аппетитный супчик

Девочки...а как же с маслом, в котором рыбка в консерве? Можна на атаке?

aydann писал(а):

Девочки...а как же с маслом, в котором рыбка в консерве? Можна на атаке?

не, нам такую консерву нельзя..надо искать БЕЗ масла -на банках написано- натуральная ,в своем соку...
например

Спасибо большое за ответ.буду искать....

aydann писал(а):

Спасибо большое за ответ.буду искать....

еще тунец у нас есть в своем соку

Светик, вкусно ! Но... я даже кастрюлю не замазала , слила сок в тарелку, долила воды из чайника, подогрела в микро и положила туда рыбку . Ооооочень быстро, делаю уже не в первый раз - спасибо за идею, я бы не додумалась .

Алычка писал(а):

Светик, вкусно ! Но... я даже кастрюлю не замазала , слила сок в тарелку, долила воды из чайника, подогрела в микро и положила туда рыбку

ну не зря говорят- лень двигатель прогресса молодец- надо так тоже будет попробовать

Алычка писал(а):

. Ооооочень быстро, делаю уже не в первый раз - спасибо за идею, я бы не додумалась

на здоровье, Аллусь,и спасибо за отчетик

Светик, варила себе на обед твой супчик, правда чуточку посвоевольничала.
Осталась консерва из лосося, от омлета, который на завтрак делала.
Водичку я слила, она очень жирной была, хоть и в собственном соку, взяла воду и мой самодельный бульонный порошок, поварила все это "дело" с нарезанным лучком. В конце добавила консерву и кинула замороженных креветок, поварила минутки 2 и вкуснятина готова.
Спасибо