Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Сообщение | Автор | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
10 Окт 2017 11:59
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Привет всем! И тем, кто в кустах тоже !
Ужин вчера поменяла, купила криспы ржаные, сделала с творогом(200) и сыром(50)+ чесночек в микре. Вкууусно! Но повинюсь, позже помидорку еще съела (скоро ли они уже закончатся), я больная на помидоры . Сегодня: 7,00: мясо из супа, пирог из тыквы с чаем 12,00: яица куриные на сух сковороде 4 шт и огурец соленый 18,00: отваренная скумбрия
Где ты? У нас за окном такая чудесная погода, а мы на работе . Так хочется в осенний лес. |
||||||
10 Окт 2017 12:53
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
мы в Брянске- и обещают всю неделю дожди у нас весь сентябрь был шикарный привет девочки |
||||||
10 Окт 2017 19:08
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Девочки, привет!
У меня сегодня еще 400гр. отвалилось от привеса. Ем З: 8.40 рыба жареная, блины с мясом 350гр, кофе с молоком и сахаром. О: 15.00 запеканка (кабачок, курица, помидор, кефир, сыр) 300гр., чай зеленый. У: 18.00 творог, кефир, грейпфрут.
У нас тоже каждый день идут дожди. |
||||||
11 Окт 2017 3:47
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||
Девули привет молодцы что темку оживили я тоже немного пропадала
|
||||||
11 Окт 2017 11:24
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Привет всем!
Ужин вчера опять поменяла, сварила суп молочный с капустой. Начала ходить на суставную гимнастику(вчера пкрвый раз), разрабатываем все от макушки до пяток, я еле домой приползла, мышцы спины с непривычки так заболели. После занятий в 20,00 выпила стакан ряженки. Сегодня: 7,00-картошка с мясом, чай с молоком и кусочек пиццы 12,00- суп молочный с капустой, кусочек грудки куринной 18,00- если творог куплю нужной жирности, то творог с ботвиньей, если нет - скорее всего рыба отваренная.
У нас по пргогнозу с сегодняшнего вечера дожди начнуться, а через неделю уже со снегом А сейчас еще солнышко за окном - такая красота! Хочу на улочку! От линеечки минус 400 гр. |
||||||
11 Окт 2017 11:49
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
привет девочки
что ем: з) наполеона кусик, салат шуба +кофе с м/сах о)рис+курочка, шуба осистемленная у) творог+ аджика (перец+чеснок+помидорка+соль) |
||||||
11 Окт 2017 19:15
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Всем привет!
С отвесиком! Лора-а Лариса, привет! Давно не появлялась. У меня сегодня +100гр., середина цикла. Ем З: 7.40 жареная картошка с грибами и икрой из баклажанов, 3 печеньки со сгущенкой 350гр, чай зеленый. О: 14.00 запеканка, как вчера 300гр., чай зеленый. У: 18.00 творог, кефир, грейпфрут. |
||||||
11 Окт 2017 19:44
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Что у тебя там? Расскажи. |
||||||
11 Окт 2017 20:22
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
сельдь(чуть)+свекла+яйцо вар белок- капля майонеза( всё вперемешку но вкусно получилось) я раньше часто делала то мимозу осистемленную- то ещё какие салаты- смазываю слои обычно соусом( капля майонеза+соевый+ ряженка) |
||||||
11 Окт 2017 20:53
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||
да дела всё какието, некогда даже было до компьютора добраться
ой ужасть, уже со снегом
нельзя было её |
||||||
12 Окт 2017 11:56
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
привет
дожди что ем: з) фасолевое блюдо 100,наполеон 100, пирожок 1 шт+кофе с м о) макароны+огурчик сол, кофе с мол у) творог+кофе с мол |
||||||
12 Окт 2017 18:01
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Сегодня +300, ох уж эти помидорки Не могу от них отказаться. Но скоро кончатся. На улице солнышко, и так хорошо, а мы в четырех стенах. Сейчас ходила в соседнее здание - не хочется в помещение заходить. Утром на машине лед был, стекло как зимой отскребала Сегодня: 7,00-рассольник, бутерброд с колбаской, пироженка с чаем 10,00-кофе с молоком и 1 кубик сахра 12,00- суп молочный с капустой -300, брала еще два яйца жар на сух ск. - не съела - не влезли 15,00 - апельсин маленький 18,00 - омлет из 4 яиц с 4 ст.л.молока Все как назло угощают конфетками - у меня уже полный ящик в тумбе , надо кому то отдать - чтобы не сорваться. А то как занервничаю - жор начнется. |
||||||
12 Окт 2017 23:02
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Девочки, привет!
Я сегодня стою. Ела З: 7.40 макароны с котлеткой, овсяное печенье 320гр, чай зеленый. 10.30 2 кусочка небольших творожной запеканки. О: не было, ездила ребенка одевать к зиме. У: 18.00 творог, кефир, грейпфрут.
Ничего страшного, помидорки не жир не отложатся.
Везет вам, а у нас уже который день дождь, прям настроение упадническое |
||||||
13 Окт 2017 15:07
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Как бальзам на сердце! Сегодня ,о ужас, +200, Сегодня ем: 7,00- суп куринный с вермищелью и овощами без картохи, чай с вареньем 12,00 - салат(консерва в соб.соку, яйцо вар, морковь вар, лук, зелень, 1 чл.мза) 18,00- творог сыр криспы в духовке Приветики! |
||||||
13 Окт 2017 20:23
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Привет всем!
У меня сегодня - 900гр. вес вернулся в линеечку. Сегодня день не системный, ездили закупать мебель ребенку в детскую, ела что попало, даже перечислять не буду. |
||||||
14 Окт 2017 20:13
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
привет девочки
что ем: з) наполеон, бутер с копчёной колбаской, пол пирожка и каша о)омлет, кофе с мол+сыр, огурчик маринованый+кус. рыбки запечённой у) творог +криспы+сыр(криспы в те разы не ела) -сделаю бутеры и с молоком |
||||||
15 Окт 2017 13:39
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Всем привет!
Вчера некогда было писать, делаем ремонт в детской. Вчера было +500гр, сегодня - 600гр. Ем З: 9.30 бутер с колбасой, оладьи с вареньем 320гр, чай. О: 14.00 яичница на сухой сковороде 300гр, чай зеленый. У:18.00 творог, кефир, грейпфрут. |
||||||
16 Окт 2017 12:36
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Привет!
В выходные нарушала , в субботу Покров - выпечка до обеда, потом на огороде садила лук и чеснок, ходили в баню - не хотелось потом ничего готовить, что и ела не помню, Вчера муж пожарил в обед шашлык - наелась опять. Сегодня: 7,00 - 2 кусочка шашлыка с отваренной картошкой, чай со сгущенкой 12,00 - 2 паровые котлеты с пропар рисом 18,00 - творог криспы и сыр с чесноком Вес 74,2 |
||||||
16 Окт 2017 13:04
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Девочки, привет!
У меня сегодня - 300гр. и - 14кг. Ем З: 7.40 макароны с сосиской, оладьи с вареньем 350гр., чай зеленый. О:14.00 яичница 300гр., чай зеленый. У: 18.00 творог, кефир, грейпфрут. |
||||||
16 Окт 2017 13:24
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
молодчинка Таня
я прям от вас девочки отстаю- в другом десятке застряла привет что ем: з) лаваш с начинкой, бутер, плюшка+кофе с м о) гречка залита молоком у) творог+молоко зато я потиху спортом пытаюсь заниматься- с лесли хожу полчаса с гирьками-утяжелителями- 100 потов сходит (тт) |
||||||
16 Окт 2017 17:11
|
infizma
38 лет Россия |
|||||
Умничка Привет! Заглянула посмотреть, кто чем системного питается |
||||||
17 Окт 2017 1:19
|
tatka24
48 лет Тверская область |
|||||
Спасибо, Наташ! Самой не верится.
А чего линеечку не двигаешь? Я как только вес на уменьшение сразу передвигаю.
Давай подтягивайся. |
||||||
17 Окт 2017 11:55
|
Натка..--
45 лет Брянск |
|||||
infizma
привет Танюшка привет девочки чтоем з) белящ+кофе с м о) суп фасолевый, хлеб ржаной у)творог_с чем нибудь яблоко ИЛИ помидор |
||||||
17 Окт 2017 14:00
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Привет всем ! Взвеситься как всегда забыла
Сегодня: 7,00- пирог рыбный со сладким чаем 12,00- запеченные фаршированные перцы 18,00 - омлет из4 яиц с 4 ст.л. молока
Подвину, просто вес туда-сюда еще.
Может начальный вес больше был? У тебя не видно циферек.
Я тоже люблю посмотреть кто что готовит, а то самой лень что то придумать . |
||||||
17 Окт 2017 14:03
|
***Ленка***
Елена 54 года пгт.Левинцы |
|||||
Молодчинка какая!
Тоже молодчинка! Мне кажется в холодный период легче системится, меньше соблазнов, летом тоягодки, то фрукты, то ПОМИДОРКИ |