Примерно грамм 300 любой рыбы у меня была Colin Alaska и немного красной рыбки. перемолоть добавить лук и овощи-цветная капуста+ мороженный горошек. Соль,перец. Сформировать котлетки выложить на пергаментную бумагу и запечь в духовке .Примерно минут 15. Приятного Аппетита *Стройняшки*
