Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ПРИВЕТ!!!
Сегодня ем:
З - 2 мерзавчика+1/2 ломтика колбаски+кофе тоже чуток, чегой то не хорошо мне... нэ лизэ ничего...
О - буду своим окрошку делать, значит себе откину салатик(яйцо+огурец+колбаса)
У - мой холодный томатно-рисовый "супчик" + огурчик свежий

ГЭФчик писал(а):

Обедов - хоть завались,а ужинов мало

anzhellik писал(а):

У. опять незнаю что придумать, оставлю эту думу на завтра

Девочки, я Оле подсказывала уже, посмотрите
Курочка (я не делала, но говорят вкусно)
http://forum.say7.info/topic3358.html
Это уже моя любимая курочка
http://forum.say7.info/topic28610.html
А еще у Ксюши мнооого системных рецептов, гляньте
http://forum.say7.info/member13611.html

Yolanda писал(а):

Опять все усилия насмарку

BIPIW писал(а):

Наташ, если уж и случилось такое, то ругать себя не надо!!!

Правильно! Для этого есть я! Подставляй попец давай!

39 вишенек писал(а):

СРЫВЫ могут привести к нулевому результату, или они просто оттягивают момент запуска похудательных процессов?

Срывы могут и перечеркнуть все, и замедлить... Смотря какой срыв и у всех по разному... Тому кто в начале пути надо изо всех сил себя в кулак собрать,хотя кто бы говорил...

Oksanita80 писал(а):

Вобщем очень собой горжусь

Умничка ты моя!!! Держи

BIPIW писал(а):

И вопросик такой на ужин нельзя шашлык?

Можно. Но аккуратней с маринадом - мне кажется для ужина лучше вино красное сухое

Natalijatur писал(а):

бывало банку 3х литрового сока за вечер....

Наташ, я томатного и сама столько уговорю за полдня в легкую...

ГЭФчик писал(а):

подскажите а можно вот это http://forum.say7.info/post19802.html#19802 на обед?

Можно, если ананас свежий и лучше майонез на йогурт натуральный заменить...
Или есть же системный майонез - йогурт+соевый соус