Диета, которая мне помогла

приветик. у меня вес стоит..вчерашний плюс отвалился...


девочки что скажете- в овощной день можно такой рататуйчик- если без масла - http://forum.say7.info/topic55651.html
и еще вот эти баклажаны http://forum.say7.info/topic46877.html
и еще перчик -без сыра и масла http://forum.say7.info/topic8883.html

cuisinier-ljubitelj писал(а):

http://forum.say7.info/topic37521.html вот ссылка..я делала с начинкой но думаю и просто так будет вкусно

прикольно- взяла в закладки

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Спасибо за рецептики!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Как то не подумала что кому нибудь могут пригодиться

а оно видишь как- бы и пригодилось

кугуль писал(а):

девочки, а время приёма пищи играет какую-нибудь роль? например, обед строго до 14:00?

я кушаю как привыкла на минус 60 по режиму

кугуль писал(а):

Светочка!!! как всегда высший класс!!

спасибо

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девчонки, я создала тему наших рецептов!!! Надеюсь кому нибудь пригодится

супер молодец

MansVV писал(а):

Вес без изменений Может к рывку готовится организм?

и у меня атк же...минус вчерашних плюс 100г поэтому линейке соответствую

Kikiliki писал(а):

Боннский суп. сидела с перерывами в неделю. год прошел а смотреть на него до сих пор не могу)))но он реально мне помог!

ой я не переношу сельдерей

Kikiliki писал(а):

ну что,вчера я была 60.100 асегодня 58.600

ого-классно хороший старт

MarinaM писал(а):

, сегодня минус 600 гр - и это радует! Пила много - молока не убавилось.

вот и хорошо

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девочки я вам рулетик принесла.. Подходит ко второй недели на обед .

красивый- ну мне уже видать не подходить..но в закладки возьму- и без диеты приготовлю вкусняшку

MarinaM писал(а):

cuisinier-ljubitelj писал(а): : я бы лучше лимон положила. Пожалуй лимон лучше, цитрусовые ведь каждый день в меню

MansVV писал(а):

Ну или хотя бы не прибывают

это уж точно

fitni писал(а):

что напишу что выдержала день на фруктах и сорвусь. Сегодня могу отчитаться - выдержала

умница

fitni писал(а):

Но самое тяжелое меня ждало сегодня- день на отварных овощах. Купила смесь из овощей без картофеля, на водичке потушила, и весь день пытаюсь есть ЭТО

а салаты почему не кушаешь? их же тоже можно?
вот с первой страницы
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
я сейчас фотки скину и покажу что кушала утром и днем..на вечер суп из кабачка сварю и овощи кусочками отдельно- огурец, перец, помидор

вот показываю что ела сегодня
на завтрак гороховое пюре и салат из свежих овощей


на обед винегрет со свежим огурцом по диете Магги http://forum.say7.info/topic61182.html заходите