Диета, которая мне помогла

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Жду с нетерпением!

ну вот мой обед суп из чернослива и мандарина

а это ужин- десерт из печенных яблок, клубничного пюре,черники и смородины



сейчас рецепты выставлю

Ляночка08
Света, как аппетитно выглядит! Суперские у тебя десертики! Обязательно приготовлю!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Света, как аппетитно выглядит! Суперские у тебя десертики! Обязательно приготовлю!

спасибо ,сейчас выставлю рецепты и дам сюда ссылки

Девчонки я все хотела спросить..а вот на второй неделе нужно на ужин кушать 2 яйца.Вот как вы думаете нужно есть именно отварные или можно изобретать чего нибудь интересненькое? Надоест же просто яйца кушать..а нарушать в этот раз совсем не хочу .Да и не буду. хочу посмотреть какой будет отвес если все правильно соблюдать.

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девчонки я все хотела спросить..а вот на второй неделе нужно на ужин кушать 2 яйца.Вот как вы думаете нужно есть именно отварные или можно изобретать чего нибудь интересненькое? Надоест же просто яйца кушать..а нарушать в этот раз совсем не хочу .Да и не буду. хочу посмотреть какой будет отвес если все правильно соблюдать.

я ела отварные..как написано...ну а что ты изобретешь если кроме яиц нельзя ничего? ну разве яйцо пашот я хотела но забывала все время

Ляночка08 писал(а):

ну а что ты изобретешь если кроме яиц нельзя ничего

Можно их в духовке запечь вместе со скорлупой..очень прикольно..они как копченые выходят или отдельно белки и желтки взбить и запечь тоже вкусно! Омлет опять же .. Вариантов масса

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Можно их в духовке запечь вместе со скорлупой..очень прикольно..они как копченые выходят

впервые слышу о таком способе приготовления яиц

cuisinier-ljubitelj писал(а):

или отдельно белки и желтки взбить и запечь тоже вкусно! Омлет опять же .. Вариантов масса

ясно я варила..где ты раньше была со своими идеями?

вот -выложила рецепты:
десертный суп из чернослива и мандарина http://forum.say7.info/topic61153.html



низкокалорийный фруктовый десерт http://forum.say7.info/topic61154.html

Ляночка08 писал(а):

впервые слышу о таком способе приготовления яиц

http://forum.say7.info/topic37521.html вот ссылка..я делала с начинкой но думаю и просто так будет вкусно

Ляночка08 писал(а):

вот -выложила рецепты:

Спасибо за рецептики!

Ляночка08 писал(а):

где ты раньше была со своими идеями

Как то не подумала что кому нибудь могут пригодиться

MansVV писал(а):

Ну в общем рост и вес у нас с тобой почти одинаковый

точно! бум стройнеть!

MansVV писал(а):

расскажу как я делаю

Ляночка08 писал(а):

режу на дольки- н

спасибо! завтра попробую.

девочки, а время приёма пищи играет какую-нибудь роль? например, обед строго до 14:00?

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Привет! Милости просим в нашу беседку!

спасибо! а где ты живёшь во Франции?

Ляночка08 писал(а):

вот -выложила рецепты:

Светочка!!! как всегда высший класс!!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

вот ссылка..я делала с начинкой но думаю и просто так будет вкусно

у меня в закладках затерялся...

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Как то не подумала что кому нибудь могут пригодиться

ещё как! для меня очень актуально!!!

Девчонки, я создала тему наших рецептов!!!

Надеюсь кому нибудь пригодится
http://forum.say7.info/post3334012.html#3334012


Будем Красивыми и стройными



Всем Девочкам от меня!!!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

я создала тему наших рецептов!!!

хорошая идея! мне наруку!

кугуль
Belfort - Franche- Comté

Это не далеко от Швейцарской границы да и от немецкой не очень далеко..1 час езды.

кугуль писал(а):

ещё как! для меня очень актуально!!!

Ок..теперь буду делится своими мыслями обязательно

кугуль писал(а):

хорошая идея! мне наруку!

Ну и славно!

Всем привет! Буду краткой - пишу с работы. Вечером прокомментирую подробнее. Вес без изменений Может к рывку готовится организм?

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Ничего себе..Здорово!!А что за диета?

Боннский суп. сидела с перерывами в неделю. год прошел а смотреть на него до сих пор не могу)))но он реально мне помог!

я вот тоже запеченые яблочки любл.)
по утрам всегда пью кофе без молока и без сахаоа.оченбь люблю черный крепкий кофе)
ну что,вчера я была 60.100 асегодня 58.600
вода ушла это понятно но как приятны цифры!!!!! и как это мотивирует!!!!!! завтрак съеден!))))

Kikiliki писал(а):

Боннский суп. сидела с перерывами в неделю. год прошел а смотреть на него до сих пор не могу)))но он реально мне помог!

Ну я думаю столько времени сидеть на супчике.

Kikiliki писал(а):

вода ушла это понятно но как приятны цифры!!!!! и как это мотивирует!!!!

Это точно!!Цифры всегда приятны когда они убывают!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девчонки, я создала тему наших рецептов!!! Надеюсь кому нибудь пригодится http://forum.say7.info/post3334012.html#3334012

Здорово! Обязательно пригодится и главное удобно!

Свой первый день перенесла спокойно, не голодала, обделенной себя не чувствовала, сегодня минус 600 гр - и это радует!
Пила много - молока не убавилось.

Девочки, я вот кофе без молока и сахара пить не могу, поэтому просто его не пью пока. Я хотела спросить: а можно в чай пару кусочков яблочка положить (вместо лимона)?

Девочки я вам рулетик принесла.. Подходит ко второй недели на обед . Как раз такого рулетика мне хватит на 4 дня.



http://forum.say7.info/post3334855.html#3334855

MarinaM писал(а):

Свой первый день перенесла спокойно, не голодала, обделенной себя не чувствовала, сегодня минус 600 гр - и это радует!

Молодец!

MarinaM писал(а):

Пила много - молока не убавилось.

Это хорошо что так!

MarinaM писал(а):

а можно в чай пару кусочков яблочка положить (вместо лимона)

Не знаю.. я бы лучше лимон положила.

cuisinier-ljubitelj писал(а):

: я бы лучше лимон положила.

Пожалуй лимон лучше, цитрусовые ведь каждый день в меню. Спасибо!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девчонки, я создала тему наших рецептов!!!

Уже отметилась там

Kikiliki писал(а):

Боннский суп.

Слышала от многих, что помогает. Но также были люди, которые его есть не смогли, сказали, что ужасный на вкус. Сама не пробовала

Kikiliki писал(а):

вчера я была 60.100 асегодня 58.600

Молодчина!!!!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

приятны когда они убывают!

Ну или хотя бы не прибывают

MarinaM писал(а):

молока не убавилось.

Ну и хорошо!!!!

MarinaM писал(а):

Пожалуй лимон лучше, цитрусовые ведь каждый день в меню.

Девочки всем привет!!! Начинающим добро пожаловать Я вчера не заходила, боялась что напишу что выдержала день на фруктах и сорвусь. Сегодня могу отчитаться - выдержала. Но самое тяжелое меня ждало сегодня- день на отварных овощах. Купила смесь из овощей без картофеля, на водичке потушила, и весь день пытаюсь есть ЭТО дочка сказала, что я ей аппетит порчу а еще и завтра мучение, хорошо хоть фрукты добавятся.

приветик. у меня вес стоит..вчерашний плюс отвалился...


девочки что скажете- в овощной день можно такой рататуйчик- если без масла - http://forum.say7.info/topic55651.html
и еще вот эти баклажаны http://forum.say7.info/topic46877.html
и еще перчик -без сыра и масла http://forum.say7.info/topic8883.html

cuisinier-ljubitelj писал(а):

http://forum.say7.info/topic37521.html вот ссылка..я делала с начинкой но думаю и просто так будет вкусно

прикольно- взяла в закладки

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Спасибо за рецептики!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Как то не подумала что кому нибудь могут пригодиться

а оно видишь как- бы и пригодилось

кугуль писал(а):

девочки, а время приёма пищи играет какую-нибудь роль? например, обед строго до 14:00?

я кушаю как привыкла на минус 60 по режиму

кугуль писал(а):

Светочка!!! как всегда высший класс!!

спасибо

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девчонки, я создала тему наших рецептов!!! Надеюсь кому нибудь пригодится

супер молодец

MansVV писал(а):

Вес без изменений Может к рывку готовится организм?

и у меня атк же...минус вчерашних плюс 100г поэтому линейке соответствую

Kikiliki писал(а):

Боннский суп. сидела с перерывами в неделю. год прошел а смотреть на него до сих пор не могу)))но он реально мне помог!

ой я не переношу сельдерей

Kikiliki писал(а):

ну что,вчера я была 60.100 асегодня 58.600

ого-классно хороший старт

MarinaM писал(а):

, сегодня минус 600 гр - и это радует! Пила много - молока не убавилось.

вот и хорошо

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девочки я вам рулетик принесла.. Подходит ко второй недели на обед .

красивый- ну мне уже видать не подходить..но в закладки возьму- и без диеты приготовлю вкусняшку

MarinaM писал(а):

cuisinier-ljubitelj писал(а): : я бы лучше лимон положила. Пожалуй лимон лучше, цитрусовые ведь каждый день в меню

MansVV писал(а):

Ну или хотя бы не прибывают

это уж точно

fitni писал(а):

что напишу что выдержала день на фруктах и сорвусь. Сегодня могу отчитаться - выдержала

умница

fitni писал(а):

Но самое тяжелое меня ждало сегодня- день на отварных овощах. Купила смесь из овощей без картофеля, на водичке потушила, и весь день пытаюсь есть ЭТО

а салаты почему не кушаешь? их же тоже можно?
вот с первой страницы
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
я сейчас фотки скину и покажу что кушала утром и днем..на вечер суп из кабачка сварю и овощи кусочками отдельно- огурец, перец, помидор

вот показываю что ела сегодня
на завтрак гороховое пюре и салат из свежих овощей


на обед винегрет со свежим огурцом по диете Магги http://forum.say7.info/topic61182.html заходите

fitni писал(а):

Сегодня могу отчитаться - выдержала. Но самое тяжелое меня ждало сегодня- день на отварных овощах.

Я планирую есть винегрет (без картошки, со свежим огурцом), салаты из свежих овощей или супы - пюре. Есть просто тушеные овощи - жесть

Ляночка08 писал(а):

у меня вес стоит

Сестры Тоже стою второй день.

Ляночка08 писал(а):

в овощной день можно такой рататуйчик- если без масла -

И еще без сыра.

Ляночка08 писал(а):

и еще вот эти баклажаны

Эти баклажаны не просто можно, а нужно! Они очень вкусные и в горячем виде тоже

Ляночка08 писал(а):

и еще перчик -без сыра и масла

Ляночка08 писал(а):

винегрет

Ну вот! Говорю же сестра. Я только подумала про винегрет, а ты его уже сделала. Кстати, как думаете, можно в него капусту квашеную добавить? Делала сама. В составе морковь, капуста, соль.

Ляночка08
Свет спасибо за фотки! рецепты твои уже добавлены в тему и изменения внесены по вашему желанию!

fitni писал(а):

Купила смесь из овощей без картофеля, на водичке потушила, и весь день пытаюсь есть ЭТО

Да уж..тяжеловато могу себе представить.
Ляночка08
Светик,спасибо за ссылки, воспользуюсь.

MansVV писал(а):

Кстати, как думаете, можно в него капусту квашеную добавить? Делала сама. В составе морковь, капуста, соль.

Я не знаю..я бы лучше свежую добавила капусту и немного уксуса или лимона

MansVV писал(а):

Я планирую есть винегрет (без картошки, со свежим огурцом), салаты из свежих овощей или супы - пюре. Есть просто тушеные овощи - жесть

вот я так и ела сегодня

MansVV писал(а):

Сестры Тоже стою второй день.

MansVV писал(а):

И еще без сыра.

ага

MansVV писал(а):

Эти баклажаны не просто можно, а нужно! Они очень вкусные и в горячем виде тоже

ну все значит сделаю

MansVV писал(а):

Ну вот! Говорю же сестра. Я только подумала про винегрет, а ты его уже сделала. Кстати, как думаете, можно в него капусту квашеную добавить? Делала сама. В составе морковь, капуста, соль.

капусту не стоит- она кислая и можешь плюсануть от нее

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Свет спасибо за фотки! рецепты твои уже добавлены в тему и изменения внесены по вашему желанию!

пойду почитаю

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Светик,спасибо за ссылки, воспользуюсь.

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Я не знаю..я бы лучше свежую добавила капусту и немного уксуса или лимона

вот я в свой винегрет рисовый уксус добавила он некрепкий

Девочки, приветик! Сорвалась моя поездка, немного позже поедим. За недельку поправилась на 4 кг. Мой день рождения " удался" на славу! Вот уж пожалела себя, так пожалела. Слушайте, теперь , что всю жизнь сидеть на диете? Я представляю, если поеду в отпуск- будет что-то страшное. Наверное суждено умирать голодной смертью. Сажусь завтра на диету- раздельное питание строгое. Буду считать калории.
А вы все такие умнички!!!!!!!!! Так держать.