«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Здравствуйте, девочки!
Периодически захожу в тему по Дюкану. Как здорово, что Ирина создала этот систематизатор по рецептам !!
Хочу пополнитиь эту копилочку такими рецептами, вроде их еще нет,
- два варианта замаринованных кабачков (цукини), они похожи, отличаются только нарезкой кабачка - это "Маринованные кабачки" от Имбирь http://forum.say7.info/topic6963.html и "Закусочные цукини за 5 минут" polinad2007 http://forum.say7.info/topic18210.html. Мед заменить на сахзам.
-"Нежное гороховое пюре за 10 мин" от Lavender http://forum.say7.info/topic11148.html
- Очень много рецептов в теме "Готовим вторые блюда в рукаве" http://forum.say7.info/topic10642.html Тема хороша тем, что все запекается в рукаве, только выбираются разрешенные продукты, и экспериментируете со специями. Или так не годится? Нужны ссылки на конкретные рецепты?
- "Карпаччо по-домашнему" от Наили http://forum.say7.info/topic32110.html
- "Салат с карпаччо, черри и ароматной заправкой" от Анастасии Скрипкиной http://www.say7.info/cook/recipe/896-Salat-karpachcho.html
- Салат от alena-solena "Не последний по счёту и по вкусу салатик с красной рыбкой" http://forum.say7.info/topic38680.html . Готовить без сухарей конечно. Интересна заправка к этому салату - из желтков. И горчица используется ХАЙНЦ Французская (та, в которой зёрнышки мелкие и пополам с порошком) - она без сахара
- Салат "Салат «Каша из топора»" от MatildA777, майонез использовать Дюкановский
- Печень «Красавица Востока»от MatildA777
- горчица по Дюкану (на сайте Дюкана)