Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elinka_ZP
Элина, с Днем рождения! Здоровья, счастья и всего наилучшего!

Ponochka я писал(а):

а я вот эти сегодня закатала http://forum.say7.info/topic16824.html супер вкусные

Валя, ты их уже делала до этого, с аспирином? Я все же предпочитаю уксус

Девочки, пока пора помидоров идет, хочу обратить ваше внимание на заготовочку http://forum.say7.info/topic19125.html , все системно, нам можно добавлять и на ужин, и на обед. Я в прошлом году делала несколько баночек на пробу, улетели на ура- по вкусу напоминают советский томатный сок. Я к ним добавляю соль, укропчик мороженный, лук, в обед масла растительного

Lena-Lena
С приездом! Погода вас не подвела. Платье шикарное, моя мечта , да одеть такое нет повода

Луна_79
Жень, а вот этот рецепт не проще http://forum.say7.info/topic7245.html ?

Леди Годива писал(а):

9:30 кусок торта, бутерброд с икрой мойвы и горячий бутерброд с сыром 13:30 куриный суп тарелка (без курицы уже, т.к. Она уже выла выловлена и съедена) на второе куриная грудка с рисом (1,5 ложки курицы и 2 ложки риса) Грудку буду делать вот по такому принципу только без муки и вместо сметаны будет кефир http://forum.say7.info/topic11192.html 17:30 фасоль 4 ложки и 150 гр творога с чесноком и зеленью

Наташ, порции у тебя маленькие. Да и завтрак никак не равняется ужину