Диета доктора Дюкана

У меня ж куча фоток есть еды Это за много дней, так что не пугайтесь. Щелкну один кадр на телефон и съедаю, муж с меня ухахатывается)
Зато увидите как я питаюсь) кроме молочки-молочку уже не фоткала
Есть у меня парочка любимых блюд:
1. Из основных это курица в грибном соусе от Джулии Чайлд, что Светочка давала
http://forum.say7.info/topic69174.html

А здесь эта грудка с любимыи гарниром-жареным сельдереем:
http://forum.say7.info/topic69208.html

2. И ещё просто сельдерей:

Сельдерей с курицей:

Сельдерей с грибами:

Пыталась из сельдерея сделать чипсы-подпалила его)))

3. Омлет теперь готовлю только по рецепту Джулии Чайлд от Светочки. Этот с кальмарами:
http://forum.say7.info/post4080701.html#4080701


4. Обожаю такую рыбку-тушу её с морковкой, луком и перцем в моем домашнем кетчупе:

5. Это шоколадная каша (давно кашу не ела... Заскучала():
http://forum.say7.info/topic68283.html

6. Яйца, фаршированные сайрой в собственном соку:
http://forum.say7.info/topic68926.html

7. Это готовила что-то типа пельменей, но получилось на гречаные вареники похоже. Рецепт недоработан-слишком тяжелое на желудок, как по мне.но вкусно и сытно. Поэтому пока рецепт не выкладываю.



8. Хлеб и бутерброды, на бутербродах сыр Филадельфия лайт:



9. Салаты:
Это салат с льняными семечками и бутербродами с плавленным сыром President и икрой с ним ела:

Это мой сегодняшний нормальный второй завтрак))) салат и две куриных ножки с паприкой:

Это теплый салат из морковки аль-денте, лука репчатого, лука порея и лука шалота с перепелиным яйцом (честно, то я их два на салат положила-что-то одного яйца мало показалось))):

А это те же овощи, но в азиатском стиле приготовлены с соевым соусом, и курочка так же в соевом соусе мариновалась:

10. Другие закуски:
Помидоры с чесноком и фетой:

Просто твердый сыр с лососем:

А это мне тетя на зиму закрыла диетические острые баклажаны (около 15 банок)-все строго по ДД)))

Это мацик с сыром марки "Грация" (мацик-местный деликатес, сырое мясо со специями, выкладывается в кишку или желудок и высушивается минимум полгода, сухое деликатесное мясо, которое надо резать очень-очень тонко):

Кстати, девочки из Украины, насчет твердого сыра! Кто смотрит "Взвешенные и счастливые", тот знает, что там постоянно рекламируют сыр "Грация". И я никогда не обращала на него внимания, ведь на упаковке написано 20%. Но как-то в магазине он мне на глаза попался, посмотрела бжу, а там жиров на 100 г всего 9! Поэтому нам его можно как ДОП=26 г!))) Мне он очень нравится! На фото-крайний справа:

11. Драники из сельдерея, только я отруби и зелень не добавляла-лишь сельдерей, яйцо и сыр, специи:
http://forum.say7.info/topic69619.html

12. Мои скромные десерты))) Сейчас практически ничего сладкого не готовлю-пью коктейли молочные белковые и все.
Это сырники:

Белковое мороженное:

Тортик "Мокко" (у меня нет в доме растворимого кофе, а только заварной, поэтому цвет крема и коржей такой светлый, но на вкус это не влияет))):
http://forum.say7.info/post4146859.html#4146859

Фух, вроде бы все!))) Теперь ещё надо отчёты разнести по темам)))