Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан)

У нас есть хороший рецепт каши у Алечки а вот на днях нашла в инете- у Юлии Атаевой вот такой вариант- приготовила- тоже очень вкусно - представляю и такой вариант

слова автора фото мои


2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. семян белого льна -у меня обычный коричневый лен
200 мл обезжиренного молока
1/4 стручка ванили -нету-взяла ванильный ароматизатор
1-2 г сахарозаменителя
1 щепотка морской соли -я не добавляла
1-2 ст. л. ягод годжи по этому рецепту -у меня закончились то я взяла просто ягоды

Отруби, семена льна и ягоды годжи (это если сухие берете) залить холодным молоком, перемешать и убрать в холодильник на 2-3 часа, лучше на ночь. Довести смесь до кипения, постоянно помешивая. Варить 2-3 минуты, снять с огня, добавить соль и сахарозаменитель по вкусу. Подавать сразу же, гарнировав ягодами годжи.
вкусная получилась каша семена льна похрустывали так интересно мне понравилось