Диета Дюкан. Часть 2.

покажу фотки:
начнем с борща варила сегодня- в скороварке- без масла совсем- все нарезала-натерла и загрузила в скороварку
вот до и после

а это в тарелке- правда добавила зелень, отварную тертую свеклу и довела на газу уже до кипения... фото чуток осветлила- но цвет не изменился..


теперь моя еда:
вчера на ужин - по пару креветок и мидий, крабовая палочка большая)))- чуток лимонного сока, горчица зернистая и масло растительное (ну и бальзамик соус чуток )


не помню показывала ли вчера на завтрак кекс без ДОПов, крем- творог+йогурт

Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html



сегодня на завтрак творожная запеканка- можно с атаки- без ДОПов- выложила рецепт - с домашним йогуртом +сахзам
http://forum.say7.info/topic71689.html





на обед- супчик с блинчиком из белка http://forum.say7.info/topic56930.html


на ужин- печень кролика в молочном соусе http://forum.say7.info/topic71688.html


и Максиму днем конвертик делала с сыром http://forum.say7.info/post4340230.html#4340230