Диета Дюкан. Часть 2.

*ЕНОТИК* писал(а):

пока фоточки У меня Атака

Красотень

Ляночка08 писал(а):

супчик рыбный из консервы

Ой, Светик, какой аппетитный и легонький))) с зеленушечкой)))
стр. 199

Девочки , просто ,для настроения

Лена (Енотик), Светочка! поздравляю с отвесиками
Леночка, спасибо, что не приходится уже краснеть за тебя и опасаться руниной скалочки
Надя! забыла написать, но я тоже отметила, что мальчишки в тебя пошли
Женечка! обалденный результат 22,300!!! молодец

Оксаннна писал(а):

за 2 дня минус 2,5 кг,

nadegda73 писал(а):

роддоме не подменили

никаких сомнений - как две капли

Оксаннна писал(а):

я достигну своего правильного веса по дюкану.

линеечку в студию ))))

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвес 600 гр! Ура! И даже сыр проскочил Продолжаю атаку

Молодчинка)))

стр. 202

приветик,еле к компу добралась и бегом читать-а то на 7 на зумбу..еще фотки хочу загрузить..весбь день в делах..то покушать сварить, то решила крупы перебрать- гречку- много- пока Темка спал- чтоб каждый раз не перебирать час сидела над ней потом гуляли.пришла- бегом ужин готовить..вообщем завертелась совсем

Стафенка писал(а):

я тоже так думаю

да ладно вам..

Alfanna73 писал(а):

Девочки, наконец-то я разобралась как выставлять фотографии, поэтому отчитываюс

вкусно

Стафенка писал(а):

скопирую и скину завтра, очень нямный тортик

не забудь

nadegda73 писал(а):

Не могу привыкнуть ночевать в доме одна

Irina Divers писал(а):

Я подсыпаю отруби в котлеты, никто не замечает. Или в обычные маффины из белой муки. В результате все счастливы.

я вотв хлеб сгеодня пшеничных отрубей сыпанула ..посмотрим что скажут..или не заметят

Евгешок писал(а):

Нам свет дали только в 4 утра,больше суток без света были.

капец..а как же отопление?

Rygulik писал(а):

Спроси мужа может он и беляши умеет делать???

захочет-и беляши пожарит пока не выявлял желание

Alfanna73 писал(а):

Присоединяюсь и угощаю вас конфетками с кунжутом от Светочки

красивые! понравиилсь хоть? они как льдинки- я беру в рот и она атет быстро...но вкусно и в темку отчетик принеси

Оксаннна писал(а):

второй день атаки -600 г, не так круто как вчера, но все же, за 2 дня минус 2,5 кг, при чем жора не приходил и чувствую себя прекрасно. всем удачного дня!

супер отвес

*ЕНОТИК* писал(а):

! У меня отвес 600 гр! Ура! И даже сыр проскочил Продолжаю атаку

отлично-вот хорошо что решилась

*ЕНОТИК* писал(а):

Rygulik писал(а): Сказала ему, согласен, но не верит, что поможет Поможет конечно-это же клетчатка! А еще туда можно чернослив ему. И мне помогало во время беременности баночка йогурта Активия каждый день-вообще как часы после него

а еще кстати киви очень смлбит..пускай ест ькаждый день по 1 штуке или по 2 но сначала 1 пробует

Ируня-Руня
с обновочками!!!

Rapsodia писал(а):

все же отвесиков жду

и мы тоже

Ляночка08 писал(а):

у меня отвесик в 800г

Наша девочка

Shony писал(а):

килограмм отвалился сам по себе

Аленька, это он давно собирался, просто сюрприз готовил , как ты там с переменами? уже в Киеве?

*ЕНОТИК* писал(а):

По твоему совету ничего не пеку, молочку не ем- вроде пошло дело

а я наоборот творог каждый день ем сейчас йогурт вчера сделала...из закваски...правда квасился почти 12 часов..я уже думала вылью ...но к вечеру загустел

Rapsodia писал(а):

Здравствуйте, девочки!!! Я тут потерялась немножко...

приветик, хорошо что вернулась

Евгешок писал(а):

Светочка,молодец,так держать! А я вчера слопала с кофе 3 ч.л сыра легкого плавленного,и сегодня 0 отвеса,но хоть не привес!

спасибо!

Shony писал(а):

Девчки, помните мы о Зеленом кофе говорили? Вот ссылка на интервью со Светланой Фурс-это уважаемый диетолог украинского шоу "Взвешенные и счастливые", которая уже не одному десятку толстяков помогла. Так вот, я очень удивленна, но она реккомендует его

ой мне кажется что Светлана в жизни не посоветует это кофе -смотрю же тоже зваженых- она же умная женщина - и это очередная "утка" -ведь сколько в инете реклам- как все худели сначала на 25 кадре, потом еще на чем-то..а теперь на этом кофе...

*ЕНОТИК* писал(а):

Светик, шикарно!

спасибо,сама не поверила

*ЕНОТИК* писал(а):

, так чего то шоколада хочется Но я ни ни!

а я своих конфетки по пару штучек в день ем..а то тоже ломка за сладким

Евгешок писал(а):

Аль,все,уговорила,иду доставать из морозилки творог и молоко(у

ура,молодец, так и надо- ато ты сильно уж урезала себепродукты

Евгешок писал(а):

.Я,хоть и сбросила уже 22.300

за 3 месяца??это ж вообще отпадный результат..дай организму отхекаться как у нас говорят

Alfanna73 писал(а):

Еще один вопрос: как рассчитать жирность сыра? Нам можно 30гр сыра 7% жирность. Я нашла самый нежирный 17% можно ли его есть и сколько?

17% это для нас ооочень жирный сыр..глянь в теме где и что покупаем- Аля показывала фото сыра Граиция от ТМ Славия- там жира 9% и нам его в день можно 27 г или 26г а 17% -там будет грамм 6 наверное..мало очень

Дремаша писал(а):

Светик. как всегда вкусняшечки

спасибо

Дремаша писал(а):

Молодец, а рагу -

Дремаша писал(а):

Счастливчик)))(муж)

ага

Дремаша писал(а):

друх я то - же тока нюхаю

Дремаша писал(а):

Ой, Светик, какой аппетитный и легонький))) с зеленушечкой)))

спасибо

nadegda73 писал(а):

Девочки , просто ,для настроения

прикол

anna a писал(а):

Лена (Енотик), Светочка! поздравляю с отвесиками

пасибо

Дремаша писал(а):

Наша девочка

Ляночка08 писал(а):

капец..а как же отопление?

Свет,у нас свое отопление,газовый котел АОГВ, мы очень давно в квартире отопление свое сделали,первые,в городке из двух этажек,тогда электро котлов не было,вернее,в Краснодаре уже тогда начали их ставить,а районы не обслуживали,а вот у кого электро,не позавидуешь!

anna a писал(а):

Женечка! обалденный результат 22,300!!! молодец

Спасибо большое,стараюсь!

Евгешок писал(а):

Свет,у нас свое отопление,газовый котел АОГВ, мы очень давно в квартире отопление свое сделали,первые,в городке из двух этажек,тогда электро котлов не было,вернее,в Краснодаре уже тогда начали их ставить,а районы не обслуживали,а вот у кого электро,не позавидуешь!

ясно..ну у нас котел тоже газовый..но без света работать не будет

покажу фотки:
начнем с борща варила сегодня- в скороварке- без масла совсем- все нарезала-натерла и загрузила в скороварку
вот до и после

а это в тарелке- правда добавила зелень, отварную тертую свеклу и довела на газу уже до кипения... фото чуток осветлила- но цвет не изменился..


теперь моя еда:
вчера на ужин - по пару креветок и мидий, крабовая палочка большая)))- чуток лимонного сока, горчица зернистая и масло растительное (ну и бальзамик соус чуток )


не помню показывала ли вчера на завтрак кекс без ДОПов, крем- творог+йогурт

Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html



сегодня на завтрак творожная запеканка- можно с атаки- без ДОПов- выложила рецепт - с домашним йогуртом +сахзам
http://forum.say7.info/topic71689.html





на обед- супчик с блинчиком из белка http://forum.say7.info/topic56930.html


на ужин- печень кролика в молочном соусе http://forum.say7.info/topic71688.html


и Максиму днем конвертик делала с сыром http://forum.say7.info/post4340230.html#4340230

Ляночка08 писал(а):

да ладно вам..

правда- правда

Ляночка08 писал(а):

а теперь на этом кофе...

ага, недавно была передача, говорили, что это всё развод

Ляночка08 писал(а):

покажу фотки:

Загружу фоточки. что готовила:

Бульончик из домашней курочки:



в связи с ним у меня вопрос возник. нам можно на основе бульона готовить супчики (допустим с овсяными клецками) или это будет уже слишком "жирно" ведь единственный наш жир это ложечка масла?(чет я запуталась?)
Это он же с ножкой куриной (ножка уже избавлена от кожицы и съедена с чистой совестью )


А здесь говядина тушенная в скороварке
(кстати Светочка с покупочкой тебя скороварка - это очень большая наша помощница)



И вот у меня гиацинтик расцвел неожиданно, аромат

Ляночка08 писал(а):

покажу фотки:

Ляночка08 писал(а):

творожная запеканка- можно с атаки- без ДОПов- выложу рецепт

супер рецептик ждем

Ляночка08 писал(а):

супчик с блинчиком из белка

Ляночка08 писал(а):

печень кролика в молочном соусе

Ляночка08 писал(а):

конвертик делала с сыром

без коментариев

Стафенка писал(а):

правда- правда

Стафенка писал(а):

ага, недавно была передача, говорили, что это всё развод

вот-вот

Дремаша писал(а):

в связи с ним у меня вопрос возник. нам можно на основе бульона готовить супчики (допустим с овсяными клецками) или это будет уже слишком "жирно" ведь единственный наш жир это ложечка масла?(чет я запуталась?)

если сомневаешься- процеди через бумажные салфетки- жир на них останется..а вообще мне кажется нам надо курочку варить уже без кожи- так вы бульоне жира не будет
а то он у тебя такой желтый- на взгляд- жииирный

Дремаша писал(а):

(кстати Светочка с покупочкой тебя скороварка - это очень большая наша помощница)

спасибо!!
а долго ты говядину тушишь?

Дремаша писал(а):

И вот у меня гиацинтик расцвел неожиданно, аромат

класс

Дремаша писал(а):

супер рецептик ждем

выложила- втом посте ссылки добавила

Дремаша писал(а):

без коментариев

nadegda73 писал(а):

Не боятся они котов, наверно понимают , что те в маленькие дырочки не пролезут, пришлось открыть доступ котам в подпол , переловили ттт.

Вот ведь мыши наглые пошли! Офигеть! Ну хоть переловили-значит не зря кормите-трудяги!

Alfanna73 писал(а):

Сама не знаю Лен. Вроде бы правильно, но тяжело пока считать.

Это да, если и там ухватила и сям урвала, можешь и пере...Тогда лучше делай какой-нить монопродукт-кекс или суфле, так легче считать. Просто чередуй вкусняшки и все

Дремаша писал(а):

Красотень

Иришка, спасибочки!

anna a писал(а):

Лена (Енотик), Светочка! поздравляю с отвесиками Леночка, спасибо, что не приходится уже краснеть за тебя и опасаться руниной скалочки

Спасибо! Анечка, да я ж утебя просто золото платиновое, даже если и нарушаю, сразу по-чесноку винюсь перед всеми

Дремаша писал(а):

Молодчинка)))

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

то решила крупы перебрать- гречку- много- пока Темка спал- чтоб каждый раз не перебирать

Ты прямо как золушка!

Ляночка08 писал(а):

отлично-вот хорошо что решилась

Ага, точно! Посмотрю назавтра и наверное БО устрою

Ляночка08 писал(а):

а я наоборот творог каждый день ем сейчас йогурт вчера сделала...из закваски...правда квасился почти 12 часов..я уже думала вылью ...но к вечеру загустел

А я чот побаиваюсь пока Сегодня ела на завтрак одно яйцо жареное, обед твой супчик рыбный-надо фотку загрузить, ужин мясная кашка и говядина запеченная в фольге. И водааааааааа

Ляночка08 писал(а):

а я своих конфетки по пару штучек в день ем..а то тоже ломка за сладким

У меня тоже есть фабричные, но терплю

Ляночка08 писал(а):

покажу фотки:

У меня тоже борщик назавтра. Все вкусное! Особенно запеканочка!

Дремаша писал(а):

нам можно на основе бульона готовить супчики

Какой желтенький! Дюкан разрешает, но он жирный конечно, не знаю даже
Говядина супер! У тебя прямо весна на подоконнике появилась!

Девочки, что-то Янчика не слышно-унас такие ужасы про Киев показывают
Яночка, как дела-отзовись!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ты прямо как золушка!

и не говори

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, точно! Посмотрю назавтра и наверное БО устрою

у меня завтра тоже Бо будет

*ЕНОТИК* писал(а):

А я чот побаиваюсь пока Сегодня ела на завтрак одно яйцо жареное, обед твой супчик рыбный-надо фотку загрузить, ужин мясная кашка и говядина запеченная в фольге. И водааааааааа

а меня как прорвало на творог

*ЕНОТИК* писал(а):

обед твой супчик рыбный-надо фотку загрузить,

жду фотку

*ЕНОТИК* писал(а):

. И водааааааааа

и я тоже сгеодня больше чем 2 л чистой воды выпила

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, что-то Янчика не слышно-унас такие ужасы про Киев показывают Яночка, как дела-отзовись!

ага...пропала куда-то..Янусь, отзовись


все, я убежала на зумбу

Ляночка08 писал(а):

он у тебя такой желтый- на взгляд- жииирный

вот и я так решила и не ела - мужу лапшу сварила

Ляночка08 писал(а):

ты говядину тушишь

эту тушила 1 час. как и тушенку( я тушенку делаю в скороварке, а затем закрываю в стерильные банки) Хотелось помягче...
. а вообще молодое мясо и за 0,5 часа бывает готово, а то и развариться, холодец то - же за 1 час , правда у меня скороварка небольшого объема получается 2 чашечки, зато быстро

*ЕНОТИК* писал(а):

тебя прямо весна на подоконнике появилась!

Да, прям настроение улучшилось, а то погодка мокрая ледяная крупа и ветер

Светочка, вот фоточка супчика. Делала с горбушей, но с сайрой нравится больше! А так очень вкусно и быстро!

http://forum.say7.info/topic71666.html

Дремаша писал(а):

Да, прям настроение улучшилось, а то погодка мокрая ледяная крупа и ветер

Да уж! А у нас мороз, ночью обещают до-26 Тепла охота конечно

Приветик,девуси))Мы по-ходу приболели с масей((Целый день вялый,но темпы нет.Вызвала врача,она сказала,что горло красное+резцы лезут верхние,ну и на ртутном градуснике намерила 37,щас на моем нет темпы,ну фиг знает...да и у меня горло болит((

Irina Divers писал(а):

а теперь еще и семена льна

Евгешок писал(а):

только в 4 утра

Alfanna73 писал(а):

кунжутом от Светочки

какие аппетитные

*ЕНОТИК* писал(а):

отвес 600

поздравляю.Ленок

Ляночка08 писал(а):

меня отвесик в 800г

Shony писал(а):

это все ИМХО...

Ирунчик89
Ирочка, выздоравливайте с масиком! И зубки побыстрее растите!
Спасибо!