Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

мясные драники http://forum.say7.info/topic69097.html


и еще панкейки на отрубях без ДОПов (правда тоненькие получились ) http://forum.say7.info/topic72045.html


на завтрак творог с йогуртом фруктовым


на обед мясная каша (печень, сердца куриные и шампинйоны ) http://forum.say7.info/topic68659.html



и конфеты вчера сделала- добавила ароматизатор Ром- так получились прям как настоящие http://forum.say7.info/topic68332.html



пицца за 3 минуты http://forum.say7.info/topic72065.html



утром творог с йогуртом


на обед фаршировала кабачек и перчик в скороварке- за 20 мин