Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

у нас вчера аварийно выключили утром воду...запас воды был в чайнике и в фильтре и УСЁ обещали вечером включить, но увы.. не умыться, ни помыться, ни еды приготовить, хорошо у меня в воскресенье было приготовлено. Дома два больных ребёнк

вот ппц
Давайте выздоравливайте

Redo4ka писал(а):

сол.огурчик

когда болит желудок лучше соленое не есть

Была у врача, по поводу камня, сказала не трогать, пить лекарство может рассосется, а может нет Там и посмотрим, питаешься правильно - сказали чаще чередовать ужины, чтоб творог не часто мелькал

Меню на 10.02 СЕГОДНЯ
Завтрак
06:30 Кекс с сухофруктами - 150гр, слойки - 5шт, дю шоколад - 4 шт, дю зефир -2 шт
Обед
12:30 http://forum.say7.info/post5105017.html+hbc =350 гр, там 2 косточки, 6 черносливен к чаю
Ужин
17:50 просто залетела в кафе домашняя еда Куриный шашлык - думаю грамм 100 был, и куриный холодец - уже когда стала есть увидела чутка моркови так что бум считать что это приправа

И еще девочки, для тех кто любит рыбку
http://forum.say7.info/post5108856.html Фаршированные рулетики из скумбрии (подойдет на ОБЕД -60)