Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый утро всем!
скажите пожалуйста, я на система 4 день, а весы как застряли на 70 кг, так и стоят. грешу на весы, так после 6 вечера не кушаю, после 12 ем согласно спискам. Или вес не сразу двигается сместа?

ВАлентина, у всех по-разному. Лучше своё меню выкладывать здесь, вдруг, что не так. Девочки подкорректируют.

Iri$k@ писал(а):

Доброе утро, девы! Сегодня - 800 г. Даже не поверила глазам своим! Две недели вес стоял и прыгал вверх-вниз, а сейчас такие отвесы каждый день! Я растеряна...

Ирина, здорово!!!!! Так держать!!!!!!

Девочки, у меня сегодня стоячок. хм, надо взвешиваться реже или процесс потери веса идёт волнами, синусоида такая, то выше, то ниже оси Х.

ок. что кушала вчера:

З. Кусок батона с маслом, чай черный с сахаром
О. Капуста тушеная на воде с сосиской, чай черный, кусочек бородинского
В. Остатки капусты, активия без добавок
после 18.00 черный кофе без сахара, вода

Netka79, Валечка, а завтраком таким наедаетесь? Хлеб после 12 не едим, только криспы. В ржаном хлебе, как правило, есть пшеничная мука, гляньте. А на ужин остатки капусты без сосиски были? После шести желательно зеленый чай, а не черный.
Привет всем!
Вчера таки заставила себя не думать об оладьях, так полночи снилось, что я их все-таки наелась, а утром встала на весы и увидела +7 кг! Проснулась и бегом взвешиваться! Плюс 400 г... От грешных мыслей о вкусняшках, наверное! Потому что, чесслово, не нарушала!

Привет! Редко забегаю, но все же... Поделюсь странным мнением. Вчера моя мама похвасталась перед своей подругой очень внушительных размеров, что я похудела на 7 кг. В ответ услышала: "Да разве 7 кг - это много? Совсем несложно похудеть на 7 кг". А сама эта женщина в свои 45 лет не разу даже и не пыталась хоть килограммчик скинуть.

Девочки, посмотрите, пожалуйста, кто- нибудь делал вот это http://forum.say7.info/topic23591.html и вот это http://forum.say7.info/topic9690.html Хочу попробовать. И на какой прием пищи это приспособить?!

Пряность, Настенька, не обращаейте Вы внимания! Люди просто завидуют! Семь килограмм - это очень хорошо! Я тоже недавно от очень полненькой своей подружки как-то услышала - ой, ну, допустим, похудеешь ты, ну оденешь короткую маечку, прямо таки! Я вот одену кофту с декольте, так ниже никто и смотреть не будет! (у нее 4-ый размер груди, сразу под которым начинаются валики жира) Ну пусть себе думают так, как хотят, мы-то стремимся к совершенству!

Iri$k@
Ирин, я не готовила еще такое, но посмотрела сейчас рецепты - в йогурте сахар, так что до 12, а вот овощи можно попробовать на обед, только уменьшить количество масла до системного))

БЛИН(че-то я утром много сьела(((немного карю себя...
маленькую булку , 1 копченую сосиску и кусочек торта(((

Atny писал(а):

вот овощи можно попробовать на обед

Спасибо! Я так и думала, но 2 головы всегда лучше!

Всем доброе утро.....

Мой завтрак сегодня три кусочка тоста и 200 грамм кефира и жареное яйцо, чашка черешни)))

Аллара писал(а):

Я вот одену кофту с декольте, так ниже никто и смотреть не будет! (у нее 4-ый размер груди, сразу под которым начинаются валики жира)

У меня шестой размер груди, за счет чего сверху я смотрюсь все равно крупно, не смотря на похудение, но валиков жира у меня нет. Странно, но грудь сама по себе не уменьшается, я думала, что в этом размере тоже уменьшусь. Но уменьшился только обхват под грудью.
Вообще вес мой не соответствует моему внешнему виду, я ношу 48 размер, а вешу сами видите сколько. При этом моя мама весит на 10кг меньше меня, а носит 50 размер

Ра-дуга писал(а):

Вот почему так происходит, как на диету или систему, так простываю сразу?

это всё в вашем подсознании)) я в таких случаях разговариваю сама с собой и объясняю и всё разлаживаю по полочкам, что бы так сказать оно (подсознание) всё аргументированно поняло)))
вы только не думайте у меня с головой всё в порядке. а то я могу только представить как оно звучит со стороны))))

Аллара писал(а):

(у нее 4-ый размер груди, сразу под которым начинаются валики жира)

вот я если честно такой красоты не понимаю, ну это моё субъективное мнение(( кому нужна такая красивая грудь, когда ниже идет ещё "одна грудь"

наталия-я писал(а):

БЛИН(че-то я утром много сьела(((немного карю себя... маленькую булку , 1 копченую сосиску и кусочек торта(((

всё нормально, мы же стараемся похудеть без срывов, поэтому ненадо мучить себя укорами!

Пряность писал(а):

Вообще вес мой не соответствует моему внешнему виду, я ношу 48 размер, а вешу сами видите сколько. При этом моя мама весит на 10кг меньше меня, а носит 50 размер

и такое бывает, самое главное это то как Вы себя чувствуете с этим весом, и этим размером, главное что бы было комфортно именно Вам, а не подружкам и т.д.

Всем привет!

Аллара писал(а):

Пряность, Настенька, не обращаейте Вы внимания! Люди просто завидуют!

Вооооооот! И я о том же! Но я всегда в таких случаях отвечаю, что худею не для того, чтобы на меня КТО-ТО смотрел, а для того, чтобы МНЕ САМОЙ на себя было приятно в зеркало смотреть.
Аллара
Я так подразумеваю, что у твоей подруги проблемы с вниманием мужчин?
Я вот только не понимаю, неужели людям не хочется облегчить жизнь самим себе - ведь тяжело такой вес таскать на ногах, а сердце - кто его пожалеет?
Ой, а про меню забыла:
З. Картошка тушеная с мяском, кофе, 1 глазированный сырок, 3 пряника.
О. Салат из св.овощей, картошка по-швейцарски.
У. Гречка, фрукты, зел. чай.

Девушки, привет... Мое меню никогда не отличается многообразием, я человек привычки и часто ем одно и тоже когда большая семья и трое детей (двое маленьких) бабушек нет, не до разносолов,я сама очень люблю простую пищу..
завтрак: кофе, конфета. 2 ржаных хлебца с сыром, апельсин
обед: котлета на пару, салат из свеклы с чесноком или из моркови с темже еще пока не выбрала, чай
ужин или творог с кефиром или овощи с гречкой пока не решила...
Всех с наступающим праздником !!!!!!!!!!!!!

Привет всем! вчера мне не удалось по ужинать мы ходили с мужем на гандбол женский у нас спорт комплекс рядом с домом вот решили по болеть за нашу "Звезду" мы выиграли!!!!!!!!! и есть кстати не хотелось
мое меню на сегодня
з. кофе с молоком пару пирожков и 2 пироженных и мин так 20 еще клубники св. таакая вкусная, муж купил нам с сыном
о. рис, чуть кур. грудки, вареное легкое, яйцо, салат (св. помидор, огурец с ч.л майонеза), может еще и кус сыра и чернослива 2 шт, кофе с молоком
у. св. окорок буду запекать в рукове нашпигованный чесноком и солью натертый

Девочки,милые,с воскресным днем Вас!
Мое меню на сегодня:
з.-каша пшенная с тушенной уткой,чай с тортом Наполеон
о.-тушенные замороженные овощи(брокколи,цв.капуста,морковь,зелен.стрючковая фасоль) на воде и в микре,отварная телятина с бульоном и кор.рисом,салат из моркови,чеснока,активия без добавок,чай
у.-рыба в рукаве.,зелен.чай.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-720628455.html][/url]
ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!!!

Оксанка, приветик!
Фууух, конференция окончилась намного раньше! Успела на обед!!!

Девочки, всем приветик!!!
Быстро отчитаюсь по меню:
Вчера: З.: конфетки, подушечки
О.: курица в банке + свежие огурчики (2 шт.)
У.: яблоко + 0,5 кефира 0%

Сегодня:
З.: отмечали папин прошедший д.р. Ложка двух салатов, 2 конфетки, 2 куска тортика, красное сухое вино
О.: курица в банке и огурец свежий
У.: еще не знаю, наверное, огурчики с кефиром

Сегодня очень тяжело после салатов с майонезом, хотя съела всего по 1 ложке. Ждем завтрешнего испытания силы воли.
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ПРАЗДНИКОМ!!!

Девченки привет!
Оксан на обед можно гречку (на воде) с молоком, и куру из банки?

Брош&а писал(а):

на обед можно гречку (на воде) с молоком, и куру из банки?

можно,Яна

Брош&а писал(а):

Девченки привет!

Привет Янчик,ага очень вкусно будет как ты там????

Девочки,добрый вечер всем!!!!!!не успеваю перечитывать все всех с отвесиками,молодцы.!!!!!
только пришла домой и сразу к вам..
мое меню сегодня
з(11-50)фруктовое пюре(киви,банан,яблоко,морковь,)пару грецких ороешков и одну курагу.
о(15-00)-тушеная капуста с грибами,сыр твердый,кофе
У(18-00)или творог с фруктами,или гречка с овощами в духовке...
Ну что,девочки,настроение праздничное?
я переживаю за завтрешений день,иду в гости,что кушать...эх...

Ксюш, нормально! КД-аппетита нет, и вообще мне кажется, что в такие дни мой разум в отключке. Я постоянно переспрашиваю (даже стыдно). Хожу как в тумане и постоянно спать хочется.
Фуууу, завтра всё нормализуется... человеком стану!!