Крамбль яблочный диетический

Всем привет! Делюсь одним из любимейших рецептов, которым о-о-очень часто пользуюсь Лучшего завтрака придумать нельзя: это вкусно, полезно, быстро.... и диетично! А вот и рецепт Слова автора, фото мои



На 1 порцию:

- 1 яблоко (у меня было 135 гр)
- немного лимонного сока
- небольшая горсть изюма (20 гр)
- 2 ст.л. овсяных хлопьев
- 1 ст.л. оливкового масла
- 1 коф.л. меда
- корица

Яблоко очищаем от сердцевины и кожицы. Натереть его на крупную терку.
Изюм хорошо промыть, смешать с яблоком и уложить в порционную формочку для запекания.
Овсяные хлопья смешать с оливковым маслом, медом и корицей. Распределить поверх яблока.
Запекать в духовке при 190С минут 15-17.
Подавать крамбль теплым!

* Теперь отсебятина 20 г изюма - это 1 ст.л. (для тех, у кого весов нет, или, как у меня, чудят время от времени ) Я изюм заливаю на ночь водой комнатной температуры, он тогда со-о-очный и вку-у-усный... Пробовала делать и с грушей - получается тоже вкусно Не советую делатьэтот крамбль не в порционных формочках - фрукты дают очень много сока, вынуть из формы не получится Для тех, кто ищет альтернативу вкусным и полезным десертам - это самое то! Можно хоть каждый день есть без укоров совести - фигуре не повредит Я очень люблю запивать такой крамбль ряженкой, когда он еще горячий... неземное блаженство Попробуйте, может, и вам понравится

Magic-2_Lantern писал(а):

Для тех, кто ищет альтернативу вкусным и полезным десертам - это самое то!

Леночка, ну ты знаешь чем меня порадовать!!!
Спасибо тебе, моя хорошая за вклад в мою копилочку вкусных полезностей!!!

Dellamisa писал(а):

Леночка, ну ты знаешь чем меня порадовать!!!

Видимо, вкусы и предпочтения в еде у нас похожие

Dellamisa писал(а):

Спасибо тебе, моя хорошая за вклад в мою копилочку вкусных полезностей!!!

Не за что, Любочка, буду рада, если воспользуешься рецептом!

Леночка, очень хороший рецепт, много раз его готовила...
но ты проглядела, он есть у Оли
http://forum.say7.info/topic41549.html

Ой, Лена, спасибо большое, что указала Как тему удалить теперь?

Magic-2_Lantern писал(а):

Как тему удалить теперь?

Нет, Лена, не надо. Я вот тот например рецепт и не заметила. А за тобой давно в обедах наблюдаю, фото у тебя ну очееень аппетитные. Твой рецепт в закладках, удалишь, а я с чем останусь?

Тут полно похожих и даже совершенно одинаковых рецептов, просто одни не видишь почему-то, а другие родными становятся

Гелинака писал(а):

Нет, Лена, не надо. Я вот тот например рецепт и не заметила. А за тобой давно в обедах наблюдаю, фото у тебя ну очееень аппетитные. Твой рецепт в закладках, удалишь, а я с чем останусь?

Галечка, спасибо большое за похвалу Мне очень, очень приятно

Гелинака писал(а):

Тут полно похожих и даже совершенно одинаковых рецептов, просто одни не видишь почему-то, а другие родными становятся

Так эти 2 рецепта ну абсолютно идентичны, зачем, действительно, загромождать пространство сайта? Когда буду готовить этот крамбль, в Обедах буду добавлять ссылку на рецепт Оли, всего и делов Просто не знаю, как тему удалить - пробовала, не вышло

Леночка, даже не думай удалять!!! Я готовить его собралась и с отчетиком к тебе идти!!! Причем я планирую поступить так: яблоки, изюм, корица, ваниль, сверху натертый сыр (очень люблю добавление сыра к сладким блюдам! ), овсяночка. Думаю, будет супер!!! И медиком при подаче полить... ММмммм....
Я вообще очень часто завтракаю овсянкой с сыром, корицей и чайной ложечкой меда!!! По мне так ОБАЛДЕННО вкусно!!!

Dellamisa писал(а):

Леночка, даже не думай удалять!!! Я готовить его собралась и с отчетиком к тебе идти!!!

Удалить все равно не получится - не знаю, как Так что буду ждать тебя, Любочка

Dellamisa писал(а):

Причем я планирую поступить так: яблоки, изюм, корица, ваниль, сверху натертый сыр (очень люблю добавление сыра к сладким блюдам! ), овсяночка. Думаю, будет супер!!! И медиком при подаче полить... ММмммм....

Ооо, я уже представляю этот вкус... Никогда не приходило в голову делать этот крамбль с сыром, интересно, как выйдет

Dellamisa писал(а):

Я вообще очень часто завтракаю овсянкой с сыром, корицей и чайной ложечкой меда!!! По мне так ОБАЛДЕННО вкусно!!!

Какое интересное сочетание... так необычно! А рецепт поточнее есть? Я заинтересовалась Хотя с меня душа с утра чего-то сладенького просит, не могу соленое Но я думаю, эта кашка и не соленой выходит, раз с медом, да, Люба?

Леночка, уже к тебе!
Позавтракала я крамблем! Все сделала, как и говорила!
Получилось просто волшебно! Сыр здесь слышится не ярко, а такой пикантной ноткой... Сочные яблочки, аромааат ванили и корицы, хрумкая верхняя корочка... Кстати, я сыр выбираю сладковатых сортов, либо гауду. ОООЧЕНЬ люблю Бри, Камамбер!!! От них я буквально стону от наслаждения!!! Так же люблю голубые сыры! Я вообще сырно-творожная душа!

Magic-2_Lantern писал(а):

Какое интересное сочетание... так необычно! А рецепт поточнее есть?

Значит так:
наливаю немного воды (примерно мл 200), насыпаю 3 ст.л. чс большой горкой МЕЛКОЙ овсянки. Варю на маленьком огне 3 минутки. Затем наливаю 3 ст.л. обезжиренного молока, перемешиваю, довожу до кипения, снимаю с огня, накрываю крышкой, укутываю полотенцем и даю настояться минут 5-10.
Тем временем натираю сыр, грамм так это 20-30...
Готовую кашу выкладываю на тарелку, добавляю сыр, перемешиваю аккуратно. Посыпаю корицей, поливаю чуточкой меда и аккуратно, тыльной стороной ложечки (я кстати кушаю чайной) размазываю все это дело по поверхности кашки...

Magic-2_Lantern писал(а):

Хотя с меня душа с утра чего-то сладенького просит, не могу соленое

У меня тоже душа с утра сладенькое хочет, и получает его ТОЛЬКО по утрам! Кстати, кашка получается СОВСЕМ не соленой! Даже без меда! Мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! Попробуй, дорогая Леночка, может и тебе понравится!

Magic-2_Lantern писал(а):

Удалить все равно не получится - не знаю, как

Вот и не надо тебе знать! Потому что только благодаря тебе, моя хорошая, я узнала этот замечательный рецептик!!! За что тебе ОГРОМНАЯ благодарность!!!
Завтра на завтрак хочу приготовить такой крамбль с добавлением сливы и сыра бри!

А это тебе!

Лен, вернусь из отпуска, тоже такую вкусняшку сделаю. Очень рецепт понравился!

Magic-2_Lantern
Лен, красота и вкуснота!

Лена, я тоже с отчетиком- очень вкусно

Завтра приготовлю, честное слово сил нет смотреть на твои отчеты
Лена, ты соблазняешь на вкусные и полезные блюда, спасибо

р.с насмотревшись твоих отчетов с Салатиком "Летнее наслаждение " за 30 секунд от Irina Divers, я его теперь готовлю оочень часто

Леночка, я пришла! Сегодня завтракала вкуууснооо!!!
Груша, сливы, корица, ваниль... Сверху сыр Бри, ну и хрустящее покрытие на всей этой сочности, политое при подаче акациевым медом... Ммммм, как же это вкусно, Леночка!!!

Лена, доброе утро, я пока без фото, но с отчетом.
Сделала порцию из 1 яблока, ну что сказать.... маловата порция ,
теперь жду , пока проснется супруг и уже подготовила продукты на 4 яблочка , для меня - "большого любителя овсянки" - идеальный вариант эти хрустящие хлопья, а не в виде каши, спасибо.

я в место меда полила клубничным сиропом, тоже очень вкусно получилось

Леночка! Спасибо Вкуууусно!

ААА!!! Девочки, что ж вы со мной делаете... Я просто в восторге от обилия таких аппетитных фото и приятных отчетиков! Как зашла на форум - думаю, дай проверю обновления, ждала, конечно, чего-то хорошего, но чтоб ТАКОГО... Аж слезы на глаза наворачиваются, правда... Большое всем вам спасибо за мое приподнятое настроение!!!

Dellamisa писал(а):

Леночка, уже к тебе! Позавтракала я крамблем! Все сделала, как и говорила! Получилось просто волшебно! Сыр здесь слышится не ярко, а такой пикантной ноткой... Сочные яблочки, аромааат ванили и корицы, хрумкая верхняя корочка... Кстати, я сыр выбираю сладковатых сортов, либо гауду. ОООЧЕНЬ люблю Бри, Камамбер!!! От них я буквально стону от наслаждения!!! Так же люблю голубые сыры! Я вообще сырно-творожная душа!

Любочка, слов нет, какая красота у тебя! Очень рада, что ты открыла "сезон" крамблей у меня на страничке Я тоже обожаю разные сыры - и я плесенью, и без... Сейчас в холодильнике 4 вида лежит... Любимый - как раз-таки Бри, на все времена, после поездки во Францию Еще нравится Фета, Камамбер, Блу Стилтон недавно попробовала - ня-я-ям... Так что мы с тобой друзья!
Спасибо большое за рецепт кашки! При случае попробую обязательно! Очень аппетитно звучит рецептик! и хорошо, что на 1 порцию - люблю такие расчеты, как раз для меня

Dellamisa писал(а):

У меня тоже душа с утра сладенькое хочет, и получает его ТОЛЬКО по утрам!

Я тоже так стараюсь, но иногда бывают форс-мажоры

Dellamisa писал(а):

Вот и не надо тебе знать! Потому что только благодаря тебе, моя хорошая, я узнала этот замечательный рецептик!!! За что тебе ОГРОМНАЯ благодарность!!!

Теперь я даже рада, что не получилось Спасибо тебе, Любочка!

Irina Divers писал(а):

Лен, вернусь из отпуска, тоже такую вкусняшку сделаю. Очень рецепт понравился!

Ирочка, очень буду ждать Хорошего тебе отдыха!

Имбирь писал(а):

Лен, красота и вкуснота!

Ва-а-ай, Олечка, ты тоже тут! Да еще и с таким комментарием! Спасибо большое

Ляночка08 писал(а):

Лена, я тоже с отчетиком- очень вкусно

Светочка, какая прелесть! Спасибо огромное за фото и такой приятный отзыв! Рада, что рецептик пригодился!

Olasilver писал(а):

Завтра приготовлю, честное слово сил нет смотреть на твои отчеты Лена, ты соблазняешь на вкусные и полезные блюда, спасибо р.с насмотревшись твоих отчетов с Салатиком "Летнее наслаждение " за 30 секунд от Irina Divers, я его теперь готовлю оочень часто

Олечка, до чего ж приятно слышать такое... Так рада, что оказалась полезной, ты даже не представляешь... А Летнее наслаждение я и сама обожаю так что рекламирую везде и всюду

Dellamisa писал(а):

Леночка, я пришла! Сегодня завтракала вкуууснооо!!! Груша, сливы, корица, ваниль... Сверху сыр Бри, ну и хрустящее покрытие на всей этой сочности, политое при подаче акациевым медом... Ммммм, как же это вкусно, Леночка!!!

О-о-о, яв кулинарном экстазе... Все, на днях делаю себе так же!!! А акациевый мед вообще мой любимый

Olasilver писал(а):

Лена, доброе утро, я пока без фото, но с отчетом. Сделала порцию из 1 яблока, ну что сказать.... маловата порция , теперь жду , пока проснется супруг и уже подготовила продукты на 4 яблочка , для меня - "большого любителя овсянки" - идеальный вариант эти хрустящие хлопья, а не в виде каши, спасибо.

Олечка, я рада, что тебе понравилось!!! Да, порция на 1 укус, но можно ведь увеличить Я себе делаюна 3 малюсеньких яблочка обычно, горшочек небольшой, но глубокий - так что крошку делаю по рецепту, не увеличивая количество продуктов. А начинки много-много

pretti-women писал(а):

я в место меда полила клубничным сиропом, тоже очень вкусно получилось

Светочка, прекрасная идея! И замечательное фото! Спасибо большое за отзыв!

Terry писал(а):

Леночка! Спасибо Вкуууусно!

Верочка, это тебе спасибо!!! Так красиво, просто воздух перехватывает... СУПЕР!!!
ЕЩЕ РАЗ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ К РЕЦЕПТУ (вроде как повторному ) И ДОБРЫЕ СЛОВА!!!

Magic-2_Lantern писал(а):

Любочка, слов нет, какая красота у тебя! Очень рада, что ты открыла "сезон" крамблей у меня на страничке Я тоже обожаю разные сыры - и я плесенью, и без... Сейчас в холодильнике 4 вида лежит... Любимый - как раз-таки Бри, на все времена, после поездки во Францию Еще нравится Фета, Камамбер, Блу Стилтон недавно попробовала - ня-я-ям... Так что мы с тобой друзья!

Еще какие друзья!!!! У нас с тобой вообще, как посмотрю, вкусы схожи!

Magic-2_Lantern писал(а):

Спасибо большое за рецепт кашки! При случае попробую обязательно! Очень аппетитно звучит рецептик! и хорошо, что на 1 порцию - люблю такие расчеты, как раз для меня

Не за что, дорогая! Вот еще можешь посмотреть кашки:
http://forum.say7.info/topic55650.html
http://forum.say7.info/topic54812.html
http://forum.say7.info/topic49405.html
http://forum.say7.info/topic48295.html
Да, рецепты на одну порцию я тоже люблю! Приготовил - съел, свеженькое и горяченькое!

Magic-2_Lantern писал(а):

О-о-о, яв кулинарном экстазе... Все, на днях делаю себе так же!!!

Думаю, останешься в восторге!!!

Dellamisa писал(а):

Еще какие друзья!!!! У нас с тобой вообще, как посмотрю, вкусы схожи!

Dellamisa писал(а):

Думаю, останешься в восторге!!!

Любочка, хотела уточнить, а ты сыр тертый добавляла на фрукты или уже с крошкой смешивала? Очень попробовать хочу, а как лучше - не знаю

Dellamisa писал(а):

Не за что, дорогая! Вот еще можешь посмотреть кашки:

Обязательно гляну, спасибо за ссылочки (я сейчас с рабочего компьютера зашла, еще засекут... )

Лена ,я снова с отетиком- делал утром- посыпала еще кедровыми орешками-

Magic-2_Lantern писал(а):

(я сейчас с рабочего компьютера зашла, еще засекут...

халявничаешь?

Ляночка08 писал(а):

Лена ,я снова с отетиком- делал утром- посыпала еще кедровыми орешками-

Светочка, это просто наиаппетитнейший отчетик! Спасибо тебе большое!

Ляночка08 писал(а):

халявничаешь?

Нет, как можно Всю работу переделала, сижу просто, чем себя занять, не знаю... Только на моем раб. месте интернета нет (хотя был неделю назад ), я к коллеге подсела временно, а он и вернулся Пришлось срочно покидать территорию Эх, а как хотелось на форуме посидеть...

Dellamisa писал(а):

Вот еще можешь посмотреть кашки: http://forum.say7.info/topic55650.html http://forum.say7.info/topic54812.html http://forum.say7.info/topic49405.html http://forum.say7.info/topic48295.html

Любочка, посмотрела рецепты - они у меня давным-давно в закладках уже Жду сезон тыквы - вот тогда жди с отчетами!
У меня в планах на завтра тоже приготовить этот крамбль (а то ряжанка уже грозится просрочиться, надо допивать, а без нее я крамбля не представляю... ) Хотела сделать, как Любочка - с грушами, сыром, медом... а оказалось, дома груши закончились Буду делать с яблочками и финиками+сыр

Лена , какая вкуснятина, обязательно приготовлю

Magic-2_Lantern писал(а):

Любочка, хотела уточнить, а ты сыр тертый добавляла на фрукты или уже с крошкой смешивала?

Леночка, сыр натертый я на фрукты клала, а потом уже крошкой засыпала.

Magic-2_Lantern писал(а):

Обязательно гляну, спасибо за ссылочки (я сейчас с рабочего компьютера зашла, еще засекут...