Рулет из скумбрии с болгарским перцем обед минус 60

Марти писал(а):

- отчетик с меня!

по любэ

Светланка, а вот и моя рыбка по твоему рецепту! Очень вкусно и сочно!





Нашла места, где можно прикупить скумбрию, так что рецепт пригодился!

Марти писал(а):

Светланка, а вот и моя рыбка по твоему рецепту! Очень вкусно и сочно!

ой, здорово- и НГ не дождались
красивые кусочки вышли- супер-аж самой захотелось спасибо за отчетик!!!

Марти писал(а):

Нашла места, где можно прикупить скумбрию, так что рецепт пригодился!

здорово!

Ляночка08 писал(а):

красивые кусочки вышли- супер-аж самой захотелось

- ну немножко развалились, не как у тебя красавчики, но... вкусные! Ух! Я их по системе60 на обед и съела!

Марти писал(а):

- ну немножко развалились, не как у тебя красавчики,

ну атк я на фото выбрала самые удачные кусочки а так в начале тушки тоже чуток развалилась рыбка- но на вкус это не влияет

Марти писал(а):

но... вкусные! Ух! Я их по системе60 на обед и съела!

супер

Света, и я рыбку принесла!
Очень вкусная получилась! У меня был только зеленый перчик... Запекала на пару в пергаменте. Вкууусно! Спасибо, что поделилась рецептом!

Барбагорга писал(а):

Света, и я рыбку принесла! Очень вкусная получилась!

Кристина, рада видеть тебя

Барбагорга писал(а):

У меня был только зеленый перчик...

ничего- зеленый перец тоже вкусный

Барбагорга писал(а):

Запекала на пару в пергаменте. Вкууусно! Спасибо, что поделилась рецептом!

на здоровье! рада что понравилась рыбка и спасибо за красивый отчетик

Ляночка08 писал(а):

ничего- зеленый перец тоже вкусный

А то! Только сейчас заметила, что у меня начинка не в середине...

Ляночка08 писал(а):

рада что понравилась рыбка и спасибо за красивый отчетик

Барбагорга писал(а):

Только сейчас заметила, что у меня начинка не в середине...

насмешила

Вот здорово! Надо будет сделать! Отчётик за мной!!!

Эйльна писал(а):

Вот здорово! Надо будет сделать! Отчётик за мной!!!

на здоровье!! буду ждать

Светлана извиняюсь , но никогда не думала, что скумбрия низкокалорийный продукт, она ведь жирная

=Sjfahka-33= писал(а):

Светлана извиняюсь

=Sjfahka-33= писал(а):

о никогда не думала, что скумбрия низкокалорийный продукт, она ведь жирная

жирная, ага,но полезнаяяяяя вот что нашла:
Ведь именно скумбрия - лидер по содержанию того самого ценнейшего рыбьего жира, который пьют как лекарство. Но при этом из продуктов все усваивается лучше, чем из капсул, а к тому же очень вкусно! Итак, скумбрия хоть и жирная рыба– до 18 г жира на 100 г, из них насыщенных жиров только 3-4 г, а Омеги 3, самого полезного жира, от 1,8 до 5,3.Самый полезный метод приготовления скумбрии, конечно же, с наименьшей температурой приготовления, то есть варка на пару, ведь таким образом полезные жиры совсем не разрушаются. А их в скумбрии очень много. Это все Омега3, которые не перерабатываются в собственный жир организма, а только способствуют похудению, так что бояться их совсем не надо.

Светуля как ты знаешь системы я давно не придерживаюсь,а вот рецепт мне твой очень понравился и начинкой и то что быстро готовится.Ждала вчера гостей и очень рыбки захотелось.На глаза попался твой рулет,не заслужено забытый. С разделкой не возникло вообще никаких проблем,жаль сама рыбка маленькая у меня была.Я делала со шпинатом,как в оригинале,так так напичкала начинкой,думала рыбка треснет от счастья. Но в итоге все очень сочно и нежно получилось.Запекала я правда в духовке,но очень хорошо все получилось.Спасибо огромное от меня и моих гостей.

Kassandra77 писал(а):

Светуля как ты знаешь системы я давно не придерживаюсь

да я тоже

Kassandra77 писал(а):

ь,а вот рецепт мне твой очень понравился и начинкой и то что быстро готовится.Ждала вчера гостей и очень рыбки захотелось.На глаза попался твой рулет,не заслужено забытый.

рада что он на глаза таки попался

Kassandra77 писал(а):

а.Я делала со шпинатом,как в оригинале,так так напичкала начинкой,думала рыбка треснет от счастья.

не треснула ?

Kassandra77 писал(а):

Но в итоге все очень сочно и нежно получилось.Запекала я правда в духовке,но очень хорошо все получилось.Спасибо огромное от меня и моих гостей.

на здоровье Яночка и спасибо за отчетик!!! прям сейчас скушала бы кусочек

Ляночка08 писал(а):

да я тоже

Изменщица!

Ляночка08 писал(а):

не треснула

Мне кажется она подружилась очень с начинкой.

Ляночка08 писал(а):

на здоровье Яночка и спасибо за отчетик!!! прям сейчас скушала бы кусочек

У меня ещё две штуки занычено, буду ещё делать.

Kassandra77 писал(а):

Изменщица!

сама такая

Kassandra77 писал(а):

Мне кажется она подружилась очень с начинкой.

это хорошо

Kassandra77 писал(а):

У меня ещё две штуки занычено, буду ещё делать.

Светик, очень вкусная рыбка
Спасибо
заворачивала в пакет и запекла в духовке

кушала через 4 часа)))

кусочек

ANGEL29 писал(а):

Светик, очень вкусная рыбка Спасибо

СЧветик,на здоровье!

ANGEL29 писал(а):

кусочек

мнямка какая!!!

Надумала сделать рулет-=но не оказалось перца у меня..Зато был запеченый баклажан-нарезала его полосками, и к нему- отварила яйцо и кружочками нарезала- выложила на рыбку,посолила,поперчила, чуток желатина сухого посыпала -связала,в фольгу и на пару отварила 30 мин. Остудила ночь.