Счастливая мамочка. Люблю,бегу,худею. Том 2

Всем мамочкам, любящим,бегущим и худеющим посвящается!!!



Девочки, с переездом нас!!!












И для начала чуток интересного:











не забываем пить воду







и каждому персональную тарелочку :

и ложечки


И помним что



калорийность блюд http://dietadiary.com/ и тут http://www.calorizator.ru/product

анализатор рецептов http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

на этом сайте вообще много всяких анализаторов http://www.calorizator.ru/

как расчитать калории при готовлке блюд http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1320451/5254115/

как высчитать необходимую калорийность продуктов на день
http://vkusnonatalie.ru/kak-uskorit-metabolizm-kak-rasschitat-sutochnuyu-normu-kalorij-dlya-poxudeniya-individualno/
http://ladymadonna.ru/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9

а тут готовые счетчики
http://www.raut.ru/docs/raschet_normi_rashoda_kalorij.html
http://www.tvoytrener.com/pitanie/rashod_kalorii.php



сайт с рецептами с готовой калорийностью http://edalite.ru/kak-ya-schitayu-kalorii-dlya-slozhnykh-blyud

Привет! Я тут.

Таня приветик. Мы еще в старой теме общаемся

девочки- располагайтесь

Ляночка08 писал(а):

девочки- располагайтесь

А где чай с тортом по случаю переезда?

Привет девочки!
Поздравляю Вас с новым домиком! Пусть Вам здесь будет тепло и уютно!

С НОВОСЕЛЬЕМ, ДЕВОЧКИ

infizma писал(а):

Не системно

почемууу??? пшенка на воде, залита в конце молочком, бЭз цукру.

Натка..-- писал(а):

у Даши наверное пшено сварено и залито молоком

ага

я приехала

Quest писал(а):

почемууу??? пшенка на воде, залита в конце молочком

Нету пшёнки на обед
ОБЕД
Если вы не нашли какой-либо продукт (не важно какой) в списке разрешенных продуктов на обед, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед нельзя, независимо от того, знаете ли вы почему его нельзя или нет! Разрешенные крупы:
1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы редко
4. Рисовая, гречневая лапша (обязательно читать состав, должны быть только рис и гречка в составе).
5. Кукурузная крупа и кус-кус редко
не придумываю, отсюда это http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996645&#entry996645

infizma писал(а):

Нету пшёнки на обед

ладно, всё равно я её уже слопала , тем более обед был в 12-00ч, надеюсь, не отложиться

infizma писал(а):

не придумываю

та я верю тебе, худюнчик ты наш

Quest писал(а):

та я верю тебе, худюнчик ты наш

Была у нас тут Сашенька, писала, что худеет от пива. Не верила я ей Лето, жара, ничем не напиваюсь, жажду не могу утолить, а тут муж вечерком с холодненьким пивком Теперь я ей верю! Вес уходит, даже если иногда позволяют себе не системный напиток http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/figura-i-krasota/pivo-vo-vremya-diety.html

infizma писал(а):

А где чай с тортом по случаю переезда?

кексик пойдет?

и чай уже мешаю

Елена60 писал(а):

Привет девочки! Поздравляю Вас с новым домиком! Пусть Вам здесь будет тепло и уютно!

Леночка, куда пропала? спасибо за пожелания!!

Quest писал(а):

почемууу??? пшенка на воде, залита в конце молочком, бЭз цукру.

пшенку разве можно по системе вообще после 12?

Натка..-- писал(а):

я приехала

Quest писал(а):

ладно, всё равно я её уже слопала , тем более обед был в 12-00ч, надеюсь, не отложиться

плюса точно не будет

infizma писал(а):

Теперь я ей верю! Вес уходит, даже если иногда позволяют себе не системный напиток

не увлекаться главное

Ляночка08 писал(а):

кексик пойдет?

Мммм

Ляночка08 писал(а):

и чай уже мешаю

с лимончиком
Радушная хозяюшка, угодила так угодила

infizma писал(а):

Радушная хозяюшка, угодила так угодила

все для вас

Ляночка08 писал(а):

не увлекаться главное

Не, не любитель Уговорю новое какое-нибудь попробовать, два глотка, остальное мужу достается
Лентяйка я сегодня. Не готовлю, не пеку, икру не варю (вчера ещё кабачков нарвала )с мелким валяюсь, спит, моё солнышко

Ляночка08 писал(а):

пшенку разве можно по системе вообще после 12?

та низзя, вот Таня мне "ткнула носом"
НО я схомячила в 12-00

Ляночка08 писал(а):

плюса точно не будет

тоже так думаю, но в след. раз свраю кукурузную

Ляночка08 писал(а):

кексик пойдет?

ух, какой красавец!

Елена60 писал(а):

Поздравляю Вас с новым домиком! Пусть Вам здесь будет тепло и уютно!

спасибо большое

Ляночка08 писал(а):

все для вас

А главное через экран совсем не калорийно, на попе не отложится

infizma писал(а):

Кукурузная крупа и кус-кус редко

я чё та пшёнку к этому приписала

Натка..-- писал(а):

я чё та пшёнку к этому приписала

Прежде чем "указывать", сама пошла читать что там и что такое кускус . Хорошо разобрались, будем пшено на завтрак только

infizma писал(а):

Не, не любитель Уговорю новое какое-нибудь попробовать, два глотка, остальное мужу достается

понятно я даже и не пробую..не люблю пиво.. сухое вино вот люблю..

infizma писал(а):

Лентяйка я сегодня. Не готовлю, не пеку, икру не варю (вчера ещё кабачков нарвала )с мелким валяюсь, спит, моё солнышко

тоже надо полентяйничать

Quest писал(а):

та низзя, вот Таня мне "ткнула носом" НО я схомячила в 12-00

понятно- зачтем за лекарство

Quest писал(а):

тоже так думаю, но в след. раз свраю кукурузную

Quest писал(а):

ух, какой красавец!

все для вас

infizma писал(а):

А главное через экран совсем не калорийно, на попе не отложится

вот-вот так что угощайтесь

infizma писал(а):

о там и что такое кускус

кус-кус очень вкусный.. я пару раз покупала..дорогой правда зараза

infizma писал(а):

совсем не калорийно, на попе не отложится

попа как попа, у меня "крылья" на боках всё собирают себе

Натка..-- писал(а):

я чё та пшёнку к этому приписала

и я туда же

Ляночка08 писал(а):

сухое вино вот люблю..

Шардоне под мяско

infizma писал(а):

с мелким валяюсь, спит, моё солнышко

ой они такие сладенькие во сне

Ляночка08 писал(а):

зачтем за лекарство

Ляночка08 писал(а):

все для вас

эх, балуешь нас

Ляночка08 писал(а):

кус-кус очень вкусный..

даааа

Ляночка08 писал(а):

дорогой правда зараза

сейчас наверное дешевле гречи, которая бьет все рекорды по цене

Девочки!!! Привет!!!! С новосельемновосельем!! !!!

НеЛесная писал(а):

Девочки!!! Привет!!!! С новосельемновосельем!! !!!

привет! как дела?

Да вот телефон н0е хочет цитировать
Все нормуль. Вчера с подружкой закрыли театральный сезон. Ходили на пигмалиона!!! с маковецким и Бабенко!!! Я на этот спектакль лет 15 нащад собиралась. Еще когда гафт и елена яковлева играли!!! Врт ведь правда .что годами и десятилетиями могут идти только классные вещи!!! Вернулась поздно. Спать хочу!!!!