Диета Дюкан. Часть 2.

Татушка79
Таня, можешь и творожное, и мясное суфле сделать! На Атаке нельзя только ДОПы, овощи (кроме 2-3 маленьких конришонов) и грибы. Вот за этим следи. А ещё контролируй количество оливкового масла-на Атаке 1 кофейная ложка, а на Чередовании-1 ч л.
Я тоже готовлю то, что Оля показала. Но чаще всего курицу в паприке в духовке запекаю-у меня дети любят очень, а ещё омлеты едим, творог с сахзамом, оладьи, дюк мак, только с курицей и сыром, или с мясным драником, или с рубленной котлетой, сегодня мужу делала с сыром и омлетом, а 1 ст л кетчупа можно как приправу:
http://forum.say7.info/topic68771.html
Шанежки можно
http://forum.say7.info/topic69888.html
Торт Мокко
http://forum.say7.info/topic69403.html
Креветки
http://forum.say7.info/topic68924.html
Оладьи
http://forum.say7.info/topic67947.html
Ласси
http://forum.say7.info/topic67244.html
Курица в кефире
http://forum.say7.info/topic68925.html
Стейки любые, с гремолатой как приправой
http://forum.say7.info/topic68812.html
Соус вот такой можно с корнишонами
http://forum.say7.info/topic67609.html
И еще много чего вкусного)

Rygulik
Настя, спасибо, конечно) но ко мне с такими предложениями никто не подходил) да и другие планы имею насчет работы! Хочу в своей сфере деятельности реализироваться)