Обеды и ужины - 17

С Масленицей всех!!!

«Ноздрястые блинки» от моей прабабушки) http://forum.say7.info/topic24620.html




Хек под горчичным соусом (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69404.html


Мясная каша с отрубями http://forum.say7.info/topic68659.html
у меня в этот раз с куриными сердечками


Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) http://forum.say7.info/topic71689.html



Салат из брокколи http://forum.say7.info/topic63750.html

и рыбка на пару


Чизкейк «Неженка» (Подходит под диету Дюкан) http://forum.say7.info/topic71914.html



бульон с мясом


Тыквенное латте http://forum.say7.info/topic72311.html


фаршированные кабачки


курочка в кефире и горчице


кофе, творожок с йогуртом



мясные драники http://forum.say7.info/topic69097.html


на завтрак творог с йогуртом фруктовым


мясная каша из отрубей http://forum.say7.info/topic68659.html



шоколадные конфеты http://forum.say7.info/topic68332.html



панкейки на отрубях без ДОПов (правда тоненькие получились ) http://forum.say7.info/topic72045.html


пицца за 3 минуты http://forum.say7.info/topic72065.html


творог с йогуртом


фаршировала кабачек и перчик в скороварке- за 20 мин