Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

покажу что готовила..а то уже пару дней не скидывала фотки...

вот какой крем сейчас делаю к кексу - творог,молок,сахзам- и взбиваю хорошо погружным блендером..выходит типа как сливки только нежирное и вкусно

вот кремчик

а с ним кекс бездопный (2 раза делала)
Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html


первый раз просто кусочки в крем макала -

кстати гляньте с ягодками-то как- как с вареньем

а сегодня залила кремом


Мясной драник (диета Дюкан ) http://forum.say7.info/topic69097.html на гриле -из куриной грудки


два раза варила свою кашу- с ягодами годжи и семена льна
Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70264.html



Гарнир и отбивные из сердечек индейки (кляр под ДД) http://forum.say7.info/post4458052.html -я еще шампинйоны добавила



Печеночные оладушки (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68381.html


Куриные шейки http://forum.say7.info/topic68670.html -у меня правда индюшьи- но надо таки с куриными попробовать)))


Борщ без картошки (диета Дюкан,минус 60) http://forum.say7.info/topic72463.html


а это грудка индейки- замариновала в специях и кефира потом выложила горчицу сверху и запекла в духовке в фольге


куриная грудка с шампинйонами- протушенные без масла


супчик- бульон,мясо,зелень