Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Покажу, что кушали последние дни. А то опять кучу всего собралось

1. Яичный хлеб с мизерией (отличная закусочка получилась):
http://forum.say7.info/topic73821.html
http://forum.say7.info/topic64535.html



2. Светочкины куриные котлетки с крабовыми палочками: "крабсбургеры", как мой сын называет) он их очень любит! Готовлю ему часто) главное, сделать бутерброд и добавить шпинат и помидоры)
http://forum.say7.info/topic73813.html
Это пару дней назад:

Это вчера:


И сегодня сыну завтрак)))


3. Мои эксперименты с новым видом теста для диеты Дюкан) рецепт пока не выкладывала...
Очень вкусно получились пирожки на пару:



И на сковороде тоже супер:
Это с зеленью и брынзой:


И сегодня с зеленым луком, шпинатом, яйцами и чуть брынзы:

Это в духовке. Хоть выглядит красиво, но мне меньше всего понравился вариант из духовки и больше всего-на пару. Пробовала варить, но не держит форму.



4. Ещё одно любимое блюдо моих детей: мясные фрикадельки в томатном срусе от Леночки! Говяжьи
http://forum.say7.info/topic69930.html


5. Овощи из духовки:


6. "А-ля сырники", только я готовлю в виде запеканки и в микроволновке)
Большую запеканку 8 минут на максимальном режиме. С кремом из сметаннообразного обезжиренного творога, стевии и кофе:
http://forum.say7.info/post4512589.html#4512589



И маленькие запеканки 5 минут в максимальном режиме:


7. Каша из овсяных отрубей -шоколадная:
http://forum.say7.info/topic68283.html


8. Запекала в мультиварке кусок индейки-очень вкусно получилось! Как раз для бутербродиков или мясной нарезки:




9. Курица, запечённая в духовке:


10. И наше гриль-меню:
Курица на решетке:

И вчера шашлык:


11. Сегодня делала салат из зеленого лука, шпината и яиц:


12. И кролик в дижонской горчице-это очень-очень вкусно:
http://forum.say7.info/topic70871.html


13. Клубничное ласси-летом лучший десерт!)
http://forum.say7.info/topic67244.html