Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Белковый омлет с грибами и морскими гадами по Дюкану
( нежный и вкусный) у меня без грибов


http://forum.say7.info/post4584047.html#4584047

Рыбное суфле от Оленьки




http://forum.say7.info/post3907126.html#3907126

Мясное суфле то же от Оленьки



http://forum.say7.info/post3814292.html#3814292

Просто куриное филе тушеное в томате с кабачками)))



То - же с яйцом - пашот от Али)))



http://forum.say7.info/post3715590.html#3715590

Пюре из цветной капусты( у меня просто соцветия проварены в молоке и пюрированы блендером)



http://forum.say7.info/post3160260.html#3160260


Дюк - мак и хлеб





http://forum.say7.info/post4012773.html#4012773

Куриные котлетки ( самые простые: филе + яйцо + соль + перчик + лучок)



Супчик с куриными фрикадельками)))


Шоколадная коврижка к чаю))) быстро и вкусно


http://forum.say7.info/post4542664.html#4542664

Курица
в паприке



http://forum.say7.info/post4246428.html#4246428

Салат красное море( добавило яйцо получилось сытнее)



http://forum.say7.info/post658350.html#658350

Плавленный сыр диета Дюкан



http://forum.say7.info/post4040905.html#4040905

Воздушная творожная запеканка без манки и муки





http://forum.say7.info/post2953833.html#2953833

Творожное суфле диетическое



http://forum.say7.info/post3911122.html#3911122