Обеды и ужины - 18

Тыквенный суп-пюре по системе -60 (обед)
http://forum.say7.info/topic76875.html

Фальшивый рис (система -60) обед
http://forum.say7.info/topic19217.html

Печеночные котлетки с гречневой мукой (обед -60)
http://forum.say7.info/topic76615.html
У меня в виде маффин

Французское печенье "Мадлен" (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic61184.html

Овсяное печенье с курагой и клюквой
http://forum.say7.info/topic74845.html

Пирог на йогурте без муки
http://forum.say7.info/topic34584.html

Творожно-банановые оладьи
http://forum.say7.info/topic78378.html

Салат "Седьмой элемент" (система -60) Ужин
http://forum.say7.info/topic64455.html

Шоколадно-сливочные конфеты от Иришки (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic78381.html

Тефтели в сметанном соусе из мульти с мультиварочного сайта

Куриные оладушки рецепт свой

Оладьи от хозяйки сайта
http://www.say7.info/cook/recipe/851-Oladi.html

Песочное кукурузно-рисовое печенье
http://forum.say7.info/topic73392.html

Суп с сыром, брокколи, куриной грудкой....(обед по -60)
http://forum.say7.info/topic76990.html

Низкокалорийное варенье-пюре по минус 60 (ужин)
http://forum.say7.info/topic65037.html

Всем авторам не устану говорить "спасибо" за нехлопотные и вкусные рецепты!!!