Обеды и ужины - 18

Свекла в йогурте
http://forum.say7.info/topic66428.html

Салат "Седьмой элемент" (ужин -60)
http://forum.say7.info/topic64455.html

Запеченная брюква с морковью и паприкой (обед -60)
У меня снова репа.
http://forum.say7.info/topic78581.html

Нежные медальоны из индейки (подойдет на обед -60)
http://forum.say7.info/topic78644.html

Индийские сладости из нута и сухофруктов
http://forum.say7.info/topic63472.html

Овсяно-тыквенные панкейки
Рецепт свой.

Ленивая чесночная лепёшка (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic76138.html

Овсяное печенье с орехами, клюквой и шоколадом
http://forum.say7.info/topic57016.html

Нежная запеканка из рикотты с персиками
Рецепт с другого сайта

Трюфели "на раз-два"
http://forum.say7.info/topic68593.html

Нежное суфле из печени и риса (пойдет на обед -60)
http://forum.say7.info/topic78714.html

Овсяноблин
http://forum.say7.info/topic79506.html


Джем сварила вишневый на стевии с кукурузным крахмалом

Шоколадно-гречневые панкейки
Рецепт из Инстаграмм

Шоколадно-банановая овсяная каша
http://forum.say7.info/topic64412.html

Салат из брокколи (подходит для системы -60)
http://forum.say7.info/topic63750.html

Жульен из шампиньонов (система -60) ОБЕД
http://forum.say7.info/topic38662.html

Овсяное печенье с миндалём (постное)
http://forum.say7.info/topic42126.html

Кекс диетический
Рецепт из Инстаграмм

Нут в испанском стиле
http://forum.say7.info/topic33688.html