Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

NeZhenka писал(а):

А про питание - вт: завтрак - как обычно (чай с печеньками), обед - крабовые палочки, сок 100 мл (нормально пообедать не удалось), ужин был в 18-45 (тушеная капуста); ср: завтрак, обед - винегрет, картофельное пюре, чай черный б/с, ужин - 2 яблока; чт - завтрак, обед - рыба запеченая, салат из свеклы, ужин - тушеная капуста и в 19-30 съела огурчик

Ну и где тут системное питание? Это же полный голод!!! За три дня ни разу ни одной крупы, ничего горячего жидкого, конечно организм сопротивляется и запасается

Таначка писал(а):

ничего горячего жидкого

да сама уже вчера почувствовала тяжесть какую-то в желудке- решила, что из-за того что горячей сытной пищи не ела давно - вот сегодня пошла в обед покушать - но опять съела салат и рыбу запеченую, а на суп и гречку- уже места не хватило. Завтра начну обед с супа - честно. Желудок все-таки уменьшается, раньше все могла за раз съесть - не лезло - так впихнуть А сейчас - чуть поешь и сыт, а переедать не хочется - хоть 2 раза обедай

NeZhenka - Тань, а на завтрак ты печенюшку с чаем? А печенюшка-то постная небось?

lilidzhan писал(а):

она оооооооооооочень много гуляла, чвуть ли до вечера

наверное, у этой девушки было куча времени и здоровья)))))))))))) а я вот целыми днями на работе, а в выходные меня хватает только на погулять макисмум по часу два раза в день с дочкой, и то после этого у меня поясница отваливается нафиг...так что я уж лучше на еде сделаю акцент в своем похудании но все равно, спасибо за инфу))

Таначка писал(а):

Тань, а на завтрак ты печенюшку с чаем?

нет, печенюшки сама не пеку - покупаем в магазине, но на завтрак я еще ем обычно - то что мои вечером едят, сегодня например картошечку вареную с кусочком селедочки, вчера- супик щи. Так что голодовка у меня не получается. Ем на завтрак, как конь

NeZhenka писал(а):

Ем на завтрак, как конь

я тоже утром ем, как лошадка

Танечная писал(а):

NeZhenka писал(а): Ем на завтрак, как конь я тоже утром ем, как лошадка

ну утром все едят как лошадки, не все, но многие

Все девочки, всем приятных выходных . Эх, не нарушить бы - буду стараться, обещаю Сегодня же начну готовить системный обед на завтра

DanIra5 писал(а):

спасибо Светик!! все девочки я убегаю!! хорошо вам поблтать и не нарваться на дядю Жору, обсуждая рецепты))

Легко сказать, он у меня кажется поселился на целый день, если не дольше

я такая голодная, обед пропустила
и я такая злая пирог "Зебра" подгорел.

Сижу, пью чай и мучаюсь.

Svetlyachok писал(а):

Деленочка писал(а): посмотреть фоты Лапули из Питера, только не знаю, где Если б я знала,тоже б посмотрела!!! Жмётся ,Лапуля!

Неаа, не жмусь накрылась моя флешка почему-то. И все фотки которые там были тож

Я пошла в кино на "Предложение"

Девочки, у меня идея возникла. Может нам завести темку "мотивация"? Я такой классный отрывок из книги Юлии Свияш «ВЕЧНО ХУДЕЮЩИМ ПОСВЯЩАЕТСЯ…» нашла! Только нашу темку засорять не хочется. Да и вообще, можно делиться своими стимулами, примерами из жизни, статьями о том что нас подтолкнуло похудеть...

ОлесяМ писал(а):

, чем хлеба с колбасой на ночь грядущую

я вчера не вытерпела, съела хлеб черный с колбасой и огурцом, 2 кусмана...., и в итоге седня утром минус 1кг

Девчонки, подскажите мне, вот если обед был в 16.30.Надо ли до 18 еще покушать? [/img]

елена мск писал(а):

съела хлеб черный с колбасой и огурцом, 2 кусмана..

А в какое время съела?

sunnysashka писал(а):

«ВЕЧНО ХУДЕЮЩИМ ПОСВЯЩАЕТСЯ…» нашла!

Саш,дай ссылку,пожалуйста

Мама в квадрате писал(а):

Надо ли до 18 еще покушать?

Думаю, что надо. А то потом в 7 проголодаешься и будешь мучаться. Поужинай салатиком хотя бы.

DanIra5 писал(а):

сеня у нас 10 лет свадьбы

ИРОЧКА, С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!! ЛЮБВИ ВАМ И РАДОСТИ, ТЕПЛА И ЗДОРОВЬЯ!!!

Мама в квадрате писал(а):

Саш,дай ссылку,пожалуйста

http://flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=48&t=4243&start=0Я хохотала, узнала многих знакомых в описаниях!

sunnysashka писал(а):

Думаю, что надо. А

Блин, опопздала уже!
А вот гавайскую смесь замороженную на ужин нельзч наверное?

Пока не ушла сеанс в 19.45 - исчо с вами потусуюсь!
Уменя просьба к ЛЕНУСЕ!!! -Домогуляйке
Ленусь - а мож спец заказ организовать мне а?
Мне очень-очень надо! В-общем дело такое - пока луна убывающая напиши новое заклинание, чтобы на убывающую луну убывали лишние кг и всякие проблемы и несчастья преследующие, а на растущую - чтоб ток счастье приростало, а кг не прибавлялись... воть

Мама в квадрате писал(а):

А вот гавайскую смесь замороженную на ужин нельзч наверное?

Смотря что туда входит. Если разрешенные овощи, то можно!

Привет!

Аида85 писал(а):

ну утром все едят как лошадки, не все, но многие

И я как та лошадка! В шесть утра бокал кофе с молоком и сахаром (коричневым), булка с сыром (или пирога кусок). Потом в 8 утра опять на работе кофе (ну люблю я его!) с чем-нибудь таким же. По-моему, столько даже лошади много будет, а я ничего - ем!

sunnysashka писал(а):

из книги Юлии Свияш

О!!! Я ее не читала, хотя люблю Свияшей (обоих).

sunnysashka писал(а):

http://flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=48&t=4243&start=0Я хохотала, узнала многих знакомых в описаниях!

СПасибо

Урррра!!!!ТОлько что звонила в садик, мы в списке.В сентябре идем!!!