Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Svetlyachok писал(а):

Обед: гречка+колбаска или картошка запечённая в СВЧ под сыром Ужин: Фрукты+творог зернистый или огурцы+помидоры,мандарины.

Почти так-же и у меня получается Я поначалу и завтракала мало и подиетней,а теперь иногда и сладкое не боюсь скушать и вообще все что раньше(до системы) вообще не ела.Сервелатики там всякие и соленые рыбки.... А теперь все могу!!!УРА!!!

Svetlyachok писал(а):

у нас на форуме тож есть

Здорово!А я и не видела .


Ну вот - все ушли! Ну,спокойной ночи тогда всем!И я буду спать!

Любительниц@ писал(а):

короче комната скока на скока? и душ у вас как? в виде кабинки?

Надо померить - я бы сказала 1,5 на 3. Душ - не кабинка, а как бы стенкой отделен от основной "площади". Там сток в полу прямо.

Спасибо, Аля!

Svetlyachok писал(а):

Муж с утра уехал в командировку до вечера.А в обед после сна,сынуле так плохо стало,жаловался на животик,плачет не переставая. Вызвала скорую,думала точно заберут в больничку,уже и вещи приготовила. Он до приезда врачей так плакал.... Врач в дом зашёл,Витю как подменили: улыбается,общается,посмотрели его,пощупали. Ничего не нашли,сказали ношпу дать. Врач за дверь,Витя ещё громче рыдает,стошнило моего Енота Я уж думала бежать на улицу за скорой. Пока вещи снимала и полоскала в ванной ,захожу-Витя на кровати прыгает,улыбается. Короче,просто поел видно быстро и не сработал желудок. Я так натряслась за этот час-УЖАС...

Ох, Светик, я представляю как ты тряслась! Нелегкая это мамская работа!

Любительниц@ писал(а):

Это мой первый опыт шитья именно на мебель.

Алечка, ты такая рукодельница! Я просто в восторге!

sunnysashka писал(а):

Любительниц@ писал(а): Это мой первый опыт шитья именно на мебель.

супра класс

девочки а на ужин хлоаья пшеничные или 3 злака можно

Овидия писал(а):

девочки а на ужин хлоаья пшеничные или 3 злака можно

Неа

Девочки, приветик
У меня сегодня отвесик -500 , вес 71,1, такого еще не было веса у меня, по крайней мере за последние 5 лет
Позавчера вечером решила на ужин рис покушать, так вот вчера привесик был в 100 гр, я прям расстроилась, а вчера ужинала яблочками и кефиром, вот сегодня и порадовалась

Миранка писал(а):

такого еще не было веса у меня, по крайней мере за последние 5 лет

Юленька, я тебя первая поздравлю - это победа - держись !!!!

omilo писал(а):

Юленька, я тебя первая поздравлю - это победа - держись

Спасибо Оленька! я тут столько пропустила страниц 20 наверно, вроде на работе с тра начинаю читать, максимум страничку прочту, даже не коментирую- некогда, а домой прихожу, так вообще ничего не охота делать.... такая жарища стоит всю неделю 30 не меньше

Доброе утро, девочки...

Что-то я расстроилась с утра.... Привесы прут, не нарушаю на неделе ни капельки [URL=http://[censored smajliki]/smilie-933126279.html][/URL]

Подозреваю что привесы после тренажерки, типа мышцы накачала, но пока не отслеживала этот момент.. Но факт: вчера утром 58,2, сходила в тренажерку, сегодня утром 58,8... Вот с сегодняшнего дня начну записывать от чего и когда привесы.... Я даже линейку исправила на +1 кг ...

Nanika писал(а):

Доброе утро, девочки...

привет, Настёна! не расстраивайся так

Nanika писал(а):

Я даже линейку исправила на +1 кг ...

это чё-то ты сгоряча....

Миранка
Nanika

Девочки, вы и так стройные уже - не переживайте - скоро все будет еще лучше

Миранка писал(а):

это чё-то ты сгоряча.... Wink

так потому что так и есть
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-933126279.html][/URL]
линеечку не меняла уже пару недель, вот привесов набралось...

С добрым утром Привет, у кого отвесики поздравляю (себя в том числе) у кого нет, не расстраивайтесь (Насть ты и так худющая, не мучай так свой организм, потихоньку все будет)

Nanika писал(а):

сходила в тренажерку, сегодня утром 58,8...

и потом очень может быть что из-за тренажеров и привес... ведь жир уходит, мышцы формируются (хотя какой у тебя жир, скорее всего одни мышцы и добавляются ) так что не переживай

Monique писал(а):

не мучай так свой организм

как "так"? я вроде не мучаю, кушаю много

Nanika Настя я вот что нашла на одноклассниках Даже если мы питаемся правильно и делаем упражнения вес не пойдет вниз ,если мы находимся в состоянии стресса.Таким образом наш "заботливый" организм защищает нас .И даже , если мы будем есть совсем мало , он отложит запас и из этого миниума.Так что точно ждём отвесиков с радостью!
мне кажется что это как раз про тебя на данный момент- уж стресс то у тебя ещё какой

Nanika писал(а):

как "так"? я вроде не мучаю, кушаю много

аааааааааа, это другое дело, тем более нечего переживать?

ой.. забыла поздороваться всем привет

Кстати..Хотела поделиться еще своими впечатлениями о тренажерке..занимаюсь полтора месяца, и возникла уже как бы зависимость! Не скажу, что мне нравится заниматься, но нравится эффект! особо не усердствую, но даже при небольших нагрузках эффект есть - когда прихожу домой после тренажерки кожа на попе сразу подтягивается И я как больная хожу все трогаю ее

И мне теперь просто НАДО туда идти, даже если сил нет.. Вот вчера поперлась туда, на улице дождь сильный, а я пешкарусом в другой конец города.. Обычно с мужем после работы ездили, а теперь неудобно так, буду днем ходить. Так вот, промокла вся до нитки, но довольная ходила полдня попу трогала

привет, Нин!
Может ты и права... Переживать-то конечно не из-за чего, объемы-то не увеличиваются..просто все-равно приятного мало, когда на весах видишь все бОльшую цифру

Nanika писал(а):

И мне теперь просто НАДО туда идти, даже если сил нет.

ну так это же здорово когда удовольствие получаешь и от занятий и от их "последствий"

Nanika писал(а):

но довольная ходила полдня попу трогала

а попу мужу подставляй почаще- пусть он трогает и восхищается

Nanika писал(а):

просто все-равно приятного мало, когда на весах видишь все бОльшую цифру

ооо. как я тебя понимаю умом всё понимаешь, вроде знаешь даже от чего и что потом всё будет нормально, но всё равно кошки скребут когда на весах+

ninaka писал(а):

а попу мужу подставляй почаще- пусть он трогает и восхищается

я так и делаю [URL=http://[censored smajliki]/smilie-876451815.html][/URL]