Худелки-Трынделки (система -60).

инга тюмень писал(а):

Кто еще твои любимчики из животного мира???

Думаешь имеет смысл признаться? Вон Любаня ужо Фрейдом меня костерит.

инга тюмень писал(а):

на тему ужина могу предложить свеклу с крупой

И тебе плюс-пункты!

инга тюмень писал(а):

на тему ужина могу предложить свеклу с крупой

Я так вчера ужинала-свекла+ гречка, не очень, однако
Всем приветик!

Klava писал(а):

Вон Любаня ужо Фрейдом меня костерит.

она любя Смотри зато сколько народу повылазило из кустов,благодаря жирафу

Н.Е.И. писал(а):

-свекла+ гречка, не очень, однако

Подробности давай! Сухо, мокро, пресно?

Klava
Света Светлячок очень много писала вариантов для обедов и УЖИНОВ.
Я скопировала этот текст ДЛЯ ВАС (и еще для тех, кто тоже не знает ,что им кушать)
Итак:
"Меню на неделю:
1.Обед.
Потуши курочку или индейку-хватит на два дня. На гарнир разрешённые крупы.
Ужин.
Салат из овощей или фруктов. С йогуртом или творожком.
2.Обед .
Тушеная капуста слоями. Капусту шинкуете ложите на дно сковородки,слой фарша,слой лука и моркови,солите перчите, добавляете томасный сок и тушить час.
Ужин.
Рыбу натираешь специями,солью,фаршируешь луком и морковью,заворачиваешь в фольгу и в духовку до готовности.
3.Обед.
Тефтели
фарш добавляете мелко порубленный лук, 1 яйцо, и рис , соль и специи по вкусу. Делаете тефтели и ложите в духовку можно добавить томат пасту. и вдуховку или пароварку.
Ужин.
...морковно-творожные котлеты: морковь-100 г, творог-40 г, яйцо-1 шт, соль. Морковь очистить, натереть на крупной терке, припустить в небольшом кол-ве воды, сварить до готовности. Когда смесь остынет, добавить соль, сырое яйцо, творог и перемешать.сформовать котлеты и вылажить на противень с фольгой и запекать до готовности.

4.Супчик куриный на обед
Варим не жирный бульон, режем белокочанную капусту квадратиками небольшими, и отправляем в кастрюлю. Кабачки кубиками, помидоры дольками(предварительно сняв кожицу), и туда же, в бульон. Цветную капусту на небольшие соцветия и добавить в супчик перед тем, как выключать. Она дойдет там до хрустящего состояния, и не расквасится. Солим. перчим по вкусу. Заправляем соевым соусом(немного) и тертым имбирем. Можно добавить вареное яйцо, и до 14:00 - сметанки ложечку.

Ужин.Сыр с криспами.
5.Обед
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты.

Для супчика понадобится грудинка от одной курицы, 200 гр брокколи, 200 гр цветной капусты, соль и специи, кому как приятно.
Отварить грудку с солью на бульончик. Мясо вытащить, а в бульон положить брокколи и цветную капусту. Кипятить 10 минут, если овощи мороженые, то дольше. Когда капусты сварились, блендером размолоть содержимое кастрюльки в пюре. Получается вкусный суп-пюре очень приятной консистенции и цвета. А главное никакого вреда фигуре! (F) (ch)
Ужин
ПЛОВ С ОВОЩАМИ НА УЖИН

лук,морковь,болгарский перец(красный),кабачок-потушить на воде до готовности,добавить промытый рис,специи для плова,соль.

залить кипятком,довести до кипения пока не выпарится вода,закрыть крышкой и на медленном огне готовить до готовности риса.
6.ОБЕД
Перец фаршированный
Ужин
Холодный суп из йогурта или кефира.

Свежий огурец, зубчик чеснока - мелко нарезать, или порубить в блендере, добавить соль, перец по вкусу , добавить йогурт или кефир, немного лимона отжать, можно и без него, взбить все и добавить зелень петрушки и укроп.

7.Обед: борщ на мясном бульоне,картошку заменить корнем сельдерея.

Ужин
Чернослив залить кипятком и на пару минут в микроволновку пропарить. Яблоко потереть на крупной терке соломкой. Выложить туда чернослив и заправить йогуртом, можно еще творожок для большего насыщения.

И бонус
Обед
Куриный паштет на обед.

Филе куриное 1 кг пропустить через мясорубку, добавить 2 сильно взбитых белка,, посолить, поперчить, уложить 1\3 часть фарша в форму для запекания,застеленную пергаментом, чуть смазанным маслом,на не смесь из замороженных овощей(цветная капуста, стручковая фасоль, брокколи, перец) или другую, затем еще1\3 фарша, овощи и наверх фарш, смазать сверху желтками, поставить форму в более глубоку емкость, налить в эту емкость воды и поставить все ъто в духовку на 1 час, если вода выпариться, долить.После охладить, аккуратно вынуть с снять пергамент. нарезать на тонкие ломтики.

Ужин
запеки в "рукаве" говядину с чесноком солью и майораном "

"Обед. Макароны с сыром и салат (огурец, помидор, редис, салат листовой,укроп) с оливковым маслом.
Ужин. Оладьи из печени

Обед. Гречку с тефтелями (рис, фарш) тушеные в томатной пасте с чесноком, еще пол огурчика и пол помидорчика.
Ужин. Салатик из овощей заправленный лимонным соком+рис.

Обед. Салат (томаты+огурцы+зелень), горячее(рис+печень тушеная на воде с зеленью и морковкой) и чай(без сахара).
Ужин. Салатик из овощей заправленный лимонным соком+рис.

Обед. Рыба запеченая+рис, салат помидор-огурец-сметана.(до 14 ч.)
Ужин. Омлет , без молока , разбалтываем яица с водой и ставим в микроволновку , без масла.

Обед. Сердечки куриные с кефиром и сыром. Тушим.
Ужин. 2 яйца вареных + консерва рыбная( без масла).

Обед. Плов (курица+лук+морковка) залить водой и потушить, потом добавить рис.
Ужин. Кефир/ряженка+апельсин+яблоко+чернослив.

Обед. Гречка+курица отвар.+овощи.
Ужин. Куриное мясо отварное.

Обед . Суп свекольник с картофелем, но на воде без зажарки. Со сметаной(до 14ч.)
Ужин. Отварить рис ,потушить с яблоками,добавить корицу. Вкусно!

Обед . Рисовая лапша +сосиски.
Ужин. Салатик из овощей заправленный лимонным соком+рис.

Обед. Картошка с грибами в горшочке.
Ужин. Тушеные овощи(на воде) с гречкой. "

инга тюмень писал(а):

Инга,ты читала я писала как-то про варку овощей в микроволновке??

Ага. А что случилось? Я вот все мечтаю свеклы отварной поесть...

Н.Е.И.
Ленусь!
я бы сделала гречку с помидорками и зеленью+свекла(моя любимая )

Ингульчик писал(а):

. А что случилось?

да ничего,просто ты говорила,что свекла долго варится и ты не можешь ее дождаться а я тебе-мол,вари в микроволновке,так быстро и главное пара нет на всю квартиру
Snezhana3005

Klava писал(а):

Подробности давай! Сухо, мокро, пресно?

Викуль, не знаю даже, пресно, наверное, поняла что не мое. Я вареную гречку перемешала с тертой свеклой и все Может как Ингулька

инга тюмень писал(а):

я бы сделала гречку с помидорками и зеленью+свекла

советует лучше будет А еще на утро привес после такого ужина+600 НЕ ЕШЬТЕ НЕ ВКУСНЫХ УЖИНОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежана3005 писал(а):

Ужин.

Дык, это теория, а я ищу живых свидетелей.

А то я давеча состряпала:

Снежана3005 писал(а):

...морковно-творожные котлеты: морковь-100 г, творог-40 г, яйцо-1 шт, соль. Морковь очистить, натереть на крупной терке, припустить в небольшом кол-ве воды, сварить до готовности. Когда смесь остынет, добавить соль, сырое яйцо, творог и перемешать.сформовать котлеты и вылажить на противень с фольгой и запекать до готовности.

(не буду повторяться, кому интересно, читайте показания выше)

Ингульчик писал(а):

А что случилось?

Klava а ты чего жирафа поставила с твоими ножками страус больше подходит (без обид), я фотку успела посмотреть-красотка длинноногая ты у нас

Н.Е.И. писал(а):

НЕ ЕШЬТЕ НЕ ВКУСНЫХ УЖИНОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот она страшная правда! И я ж как чувствовала, ан нет упустила свое счастье.

Klava
А рыбку или мяско без всего не хочешь печеного

Н.Е.И. писал(а):

с твоими ножками гоод2 страус больше подходит

Дык над шеей теперь работаю.

http://forum.say7.info/topic21361.html вот вам ссылочка на тортик в кружки за 3 мин и состав совсем простой, мы с дочкой сделали сейчас, пахнет вкусненько

инга тюмень писал(а):

рыбку или мяско без всего не хочешь печеного

Я так люблю. Делала как-то горбушу припущенную, а сегодня курица из духовки

Клава писал(а):

Дык над шеей теперь работаю.

инга тюмень писал(а):

А рыбку или мяско без всего не хочешь печеного

ХОчу! Только сухенько у меня они получаются, жую потом долго, в душе - пустота, в брюхе - наоборот.

Klava писал(а):

в душе - пустота, в брюхе - наоборот.

Фруктики трескай или соки фруктовые, с крупами, нормально

ВИКА! Мы тебя накормим сегодня или нет

Н.Е.И. писал(а):

я фотку успела посмотреть-красотка длинноногая ты у нас

Я самое главное пропустила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Давай показывайся,а то я там такое у Фрейда вычитала

Н.Е.И. писал(а):

ВИКА! Мы тебя накормим сегодня или нет

Ой, мама!
Ша! Уже никто не голодный. Пойду свой творог полюблю.

Klava писал(а):

! Только сухенько у меня они получаются, ж

ну рыбку можно с чуточкой лимончика (кажись ) и в фольге или в рукаве,будет не сухенько

Н.Е.И. писал(а):

ВИКА! Мы тебя накормим сегодня или нет

так и уйдет-голодная
Викусь,мож в ресторанчик,ток боюсь не по системе они тебя накормят-но зато их варианты точно больше наших тебе понравятся

Либелле писал(а):

Давай показывайся,а то я там такое у Фрейда вычитала

Не бросайте меня в терновый куст!
Любань, свистни, када налюбуишьси!
Вот я стою перед вами простая русская баба (ну это я хватанула):

Всем привет, КАРОШИЕ МАИ

Klava

Генные инженеры и до тебя добрались?


побежала читать анналы

Клав,я свищу

profEGO33 писал(а):

Всем привет,

Libelle писал(а):

Клав,я свищу

я тоже еще часок посвищу и повосхищаюсь
Klava
На Бис!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Давай новые

инга тюмень писал(а):

Давай новые

Нетуть покуда. Пущай жирафик за меня пока побудет.

профЕГО33 писал(а):

Генные инженеры и до тебя добрались?

Привет!
Только отвернулась, а они как прыгнут.

Я тут разрываюсь между спальней и кухней Слушай,и т ебе не стыдно всякими жирафами итд прикрываться