Запеканка из брокколи под лимонным соусом

Сообщение Автор
Запеканка из брокколи под лимонным соусом
21 Сен 2010 17:51

Распечатать сообщение
Фото

Фото

Фото


Фото

Рецепт запеканки легкий в приготовлении и легкий на вкус nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

Почти диетическое блюдо в соусе поменять сливки на молоко и не класть сливочного масла.

Набор продуктов:

2 пачки(250 мл каждая) сливок 10 процентных
50 мл свеже -выжатого лимонного сока
180 г 9% кремо-образного творога
3 яйца
3 желтка
1 ст.ложка порошка куриного супа
3 ст. ложки пармезана или другого "желтого" сыра
3 ст ложки растопленного.сливочного масла
700 г свежей брокколи.Можно брать замороженную .Только разморозить и порезать на кусочки.Свежую брокколи отварить в подсоленной воде 5-7 минут.
Соль,перец по вкусу

для соуса:
1 ст.ложка мягкого масла
1 ст.ложка муки
1 ст.ложка мелко нарезанного укропа
250 мл.сливок

Способ приготовления:

Яйца ,желтки,творог,сыр,сливки,порошок из кубика ,растопленное масло ,
перемешать..
Добавляем порезанную брокколи,немного соли, перца и еще раз перемешиваем
Выкладываем массу в формы выстелить бумагой для выпечки и смазать маслом

Дуxовка 180 гр. Время выпекания-40 мин.


Приготовление соуса:
1.В кастрюле растереть масло с мукой.
2..Поставить на огонь и постепенно вливать(маленькими порциями все время помешивая сливки .Довести соус до первых бульбочек и снять с огня.
Добавить лимонный сок и размешать и укроп по желанию.
Подаем запеканку порционно на каждую порцию добавляя по ложке соуса.

Фото


приятного аппетита!!!!
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
21 Сен 2010 18:14

Распечатать сообщение
Так, так.....садимся на диету girl_haha
girl_haha girl_haha girl_haha
броккольная вкусняшка nyam2 nyam2 nyam2 непременно попробуем Wink

Romashki
Оксана Немова

Оксана

39 лет
омск

Оксана НемоваМои рецепты
 
21 Сен 2010 18:15

Распечатать сообщение
Обожаю брокколи. И этот рецептик без внимания не останется! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
Лайта


35 лет
м.Дніпро, Україна

ЛайтаМои рецепты
 
21 Сен 2010 18:26

Распечатать сообщение
Оксана Немова писал(а):
Так, так.....садимся на диету



Оксанка,и ,я о том же !!!!!!!!!!praising praising praising praising praising


Оксана Немова писал(а):
броккольная вкусняшка nyam2 nyam2 nyam2 непременно попробуем Wink


Очень советую. good good good Вкусняшка nyam2 nyam2 nyam2


Лайта писал(а):
Обожаю брокколи. И этот рецептик без внимания не останется! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping


Лайта,Очень,очень советую. girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Соус запеканке придает необычный вкус.
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
21 Сен 2010 20:32

Распечатать сообщение
Лика, спасибо за вкусное и полезное блюдо! good good good good2 nyam2
Rose
Наталия О.

Наталия


Рязань

Наталия О.Мои рецепты
 
21 Сен 2010 21:34

Распечатать сообщение
Наталия О. писал(а):
Лика, спасибо за вкусное и полезное блюдо! good good good good2 nyam2
Rose



Наташечка,На здоровье. girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love


Буду рада,если запеканка придется по вкусу. Romashki
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
22 Сен 2010 1:04

Распечатать сообщение
Обожаю брокколи!

Спасибо, Лика, за интересный и красочный рецептик!

Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
22 Сен 2010 2:37

Распечатать сообщение
Малгося писал(а):
Обожаю брокколи!


Малгося,я тоже люблю овощи всякие . nyam2 nyam2 nyam2

Малгося писал(а):
Спасибо, Лика, за интересный и красочный рецептик!


На здоровье Малгося,пользуйтесь give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
22 Сен 2010 8:49

Распечатать сообщение
Акилежна
Лика, отличная запеканка!!! good2 good2 good2 good2 good2 СПАСИБО! give_heart give_heart give_heart give_heart


Картинки спасибо в гостевую
Имбирь

Ольга

46 лет
Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
22 Сен 2010 17:42

Распечатать сообщение
Имбирь писал(а):
Лика, отличная запеканка!!!


Оленька ,спасибо что оценила give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart

Имбирь писал(а):
СПАСИБО!


На здоровье,буде рада если запеканка придется по вкусу. Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
22 Сен 2010 22:25

Распечатать сообщение
Акилежна
Рецепт замечательный! nyam2
Брокколи у меня уже есть...
Зимняя

Светлана

54 года
г. Уфа

ЗимняяМои рецепты
 
22 Сен 2010 22:37

Распечатать сообщение
Зимняя писал(а):
Рецепт замечательный!


Светлана,спасибо,что зашла на запеканочку. give_heart give_heart give_heart

Зимняя писал(а):
Брокколи у меня уже есть...


Smile Romashki
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
23 Сен 2010 21:03

Распечатать сообщение
Лика - запеканка замечательная good good good good good
У меня как раз полная морозилка броколли, как увижу сразу покупаю, а что делать с ней не знаю unknown unknown unknown
Марина0909

Марина

37 лет
Курган

Марина0909Мои рецепты
 
23 Сен 2010 22:22

Распечатать сообщение
Марина0909 писал(а):
Лика - запеканка замечательная


Марина,спасибо,рада ,что рецепт обратил на себя внимание Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile


Марина0909 писал(а):
У меня как раз полная морозилка броколли, как увижу сразу покупаю, а что делать с ней не знаю unknown unknown unknown



Буду ждать тебя с отчетом. girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
24 Сен 2010 4:38

Распечатать сообщение
Appetit kakou prosnylcja!!!!Kak je eto krasivo!!!!Odno bludo lychshe drygogo!!!!! wacko1
svlux

svetlana

50 лет
luxembourg

svluxМои рецепты
 
25 Сен 2010 0:45

Распечатать сообщение
svlux писал(а):
Appetit kakou prosnylcja!!!!Kak je eto krasivo!!!!Odno bludo lychshe drygogo!!!!!



Светлана,спасибо ,что заглянула на запеканочку. air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss

Рада,тебя видеть Romashki Romashki Romashki
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
23 Ноя 2010 20:03

Распечатать сообщение
Какая Вы умничка, действительно рецепты отборные...сразу видно - леди утончённая)
USHA

Yulia

38 лет
Odessa, Ukraine

USHAМои рецепты
 
23 Ноя 2010 21:25

Распечатать сообщение
Ням!
tamarara





tamararaМои рецепты
 
24 Ноя 2010 2:13

Распечатать сообщение
USHA писал(а):
Какая Вы умничка, действительно рецепты отборные...сразу видно - леди утончённая)


Yulia,Спасибо большое пребольшое girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Мне очень приятно ,что Вы оценили мои рецепты ,я стараюсь give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart

Rose Rose Rose Rose Rose




tamarara писал(а):
Ням!

tamarara
Спасибо!!! Smile Smile Smile Romashki
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
17 Дек 2010 3:20

Распечатать сообщение
у меня вопрос....150мг сока ..запеканка не кислая.....это почти стакан....
amelkina

Stella

52 года


amelkinaМои рецепты
 
17 Дек 2010 13:24

Распечатать сообщение
amelkina писал(а):
у меня вопрос....150мг сока ..запеканка не кислая.....это почти стакан....

Stella,Вы правы -это очень много,достаточно 50 мл.
Извините ,уже исправила!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
04 Янв 2011 15:31

Распечатать сообщение
Нравится! good2
И вообще у тебя на кухне nyam2 нравится! (Я тут забралась и пробую все!!! Yahoo! girl_haha )
Splattie


61 год
Ireland

SplattieМои рецепты
 
04 Янв 2011 15:42

Распечатать сообщение
Splattie писал(а):
Нравится!


Мне очень приятно!!! Rose

Splattie писал(а):
И вообще у тебя на кухне nyam2 нравится! (Я тут забралась и пробую все!!!


Спасибо большое,буду только рада, если рецепты понравятся на вкус и полюбятся!!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
21 Июл 2011 1:47

Распечатать сообщение
Фото

Лика, очень вкусно good2 nyam2 , понравилось даже моим нелюбителям овощей wacko1 friends Yahoo! .
Спасибо girl_in_love Romashki !
Rosalinda



Deutschland

RosalindaМои рецепты
 
21 Июл 2011 13:01

Распечатать сообщение
Rosalinda писал(а):
Лика, очень вкусно , понравилось даже моим нелюбителям овощей

Rosalinda,очень приятно что запеканка пришлась по вкусу твоим домочадцам, Yahoo! Yahoo!
Rosalinda писал(а):
Спасибо

на большое здоровье и в удовольствие give_heart give_heart Romashki

спасибо тебе большое, за красивейший фотоотчет и за доверие к рецепту girl_in_love give_heart
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |