Манная каша с киселём (порция 140 ккал)
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
09 Май 2011 1:34
 |
REFLEX
 Таня 37 лет Finland, Helsinki   |
 4 порции в одной порции (где-то 40 г) около 140 ккал Понадобится: 1 литр молока (обезжиренного) 150 мл (полстакана) тёмной манной крупы соль Наливаем молоко в кастрюльку, доводим до кипения, всё время помешивая ложкой.  Засыпаем тонкой струйкой манную крупу, всё время помешивая венчиком. Варим на маленьком огне около 7 минут. В конце варки посолить. Всё время помешиваем ложкой ! К концу варки каша станет очень густой.  Разливаем кашу по тарелкам.  Подавать с киселём. Кисель выбирайте низкокалорийный и без сахара !!! |
|
|
09 Май 2011 16:55
|
Matika
 Юлия 42 года Одесса/Уфа |
|
Хорошая идея!!! Захотелось попробовать!
|
|
|
09 Май 2011 18:09
|
polarstar
 Ирина Россия |
|
Вкуууснааа!!!!
 |
|
|
10 Май 2011 14:46
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
Да, отличный завтрак !! и полезный..
 |
|
|
08 Мар 2012 12:08
|
strecoza 1988
 Оля 36 лет минск |
|
только манка очень тяжелый углевод и она как раз-таки очень бьет по весу
|
|
|
21 Мар 2012 18:21
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
лучше на завтрак съесть манную кашу на 140 ккал, чем ,например, бутерброды...
во-вторых, я никого не заставляю есть манную кашу, я лишь выкладываю рецепты по моему вкусу |
|
|
03 Апр 2012 23:18
|
swhelena
 Элина 43 года Донецк |
|
Люблю манку и калорий не много.
|
|
|
07 Апр 2012 1:48
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
 |
|
|
24 Апр 2012 0:40
|
D_o_n_a_t_a
 Даша 35 лет Екатеринбург |
|
в крупах сложные углеводы, они практически не откладываются, особенно если съедены на завтрак.
спасибо за рецепт!очень люблю манку |
|
|
25 Апр 2012 17:29
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
Даша, спасибо за тёплые слова
 |
|
|
24 Окт 2012 11:59
|
Maринчик
 Марина 48 лет Украина г.Краматорск |
 Я манку не очень люблю, а вот муж с дочкой обожают. Им и варю. Если бы ещё рецепт киселика дали, то вообще с тарелкой бы всё съели. |
|
|
30 Окт 2012 3:57
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
к сожалению... у меня кисель покупной... поищите здесь на сайте, наверняка много рецептов киселя..
|
|
|
24 Дек 2012 23:18
|
Maринчик
Марина 48 лет Украина г.Краматорск |
|
Ооочень вкусные получились и каша, и киселик! Всем рекомендую такое сочетание!!!
 Киселик научилась у свекрови делать. Можно есть и по праздникам и так.
 Впереди у дочки каникулы и праздников много, так она хочет чтобы я почаще делала кашку с киселиком. Надо будет в следующий раз тыковки добавить. |
|
|
04 Янв 2013 15:23
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
ага, я тоже люблю это сочетание...
 |
|
|
09 Авг 2015 11:44
|
Maринчик
Марина 48 лет Украина г.Краматорск |
|
Делаю очень часто. Вчера сделала повторно. Спасибо за рецепт!!!
А у меня вопрос: А пектин в кисель можно добавлять? |
|
|
10 Авг 2015 12:17
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
Маринчик
про кисель не знаю, так как я беру в магазине уже готовый  |
|
|
13 Авг 2015 1:27
|
ANGEL29
 Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
прикольно
мне понравилось.Спасибо
 |
|
|
03 Сен 2015 18:02
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
опять делала
 |
|
|
07 Сен 2015 17:44
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
АНГЕЛ29
какие фотки красивые |
|
|
22 Сен 2015 19:25
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
в кашу добавила чёрного шокалада и с вишнёвым киселём, мммм
 |
|
|
30 Сен 2015 2:46
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
АНГЕЛ29
спасибо за отчёт, очень приятно  |
|
|
26 Окт 2015 16:33
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
сегодня не манная каша, а каша с полбы
тоже вкусно
 |
|
|
30 Окт 2015 15:08
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
 |
|
|
09 Ноя 2015 19:12
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
и опять я
Дети теперь едят кашу только с киселём
 |
|
|
10 Ноя 2015 3:01
|
REFLEX
Таня 37 лет Finland, Helsinki |
|
ANGEL29
этоже хорошо... супер я рада.. |