Диетический омлет «Быстрый завтрак»

Сообщение Автор
Диетический омлет "Быстрый завтрак"
12 Май 2011 18:27

Распечатать сообщение
Фото


Здравствуйте, дорогие форумчане!!! Решила поделится с вами своим низкокаллорийным омлетом. Это блюдо сбалансированный завтрак, идеально подходит для диабетиков и тех, кто борется с лишними килограммами.

На одну порцию нам понадобится

Ингредиенты:

2 белка
3 ст.ложки молока
1 помидор
2 ст.ложки зеленого консервированного горошка
1 ч.л. оливкого масла
зеленый лук ( по вкусу)

Способ приготовления
1. Отделить белки от желтков(лишний холестерин). Белки взбить вилкой с щепоткой соли, добавить молоко и нарезанный зеленый лук
2, Смазать сковороду оливковым маслом, положить нарезанный помидор, немного обжарить ( 1 мин), положить зеленый горошек и залить молочно-белковой смесью, накрыть крышкой до готовности.
3. Омлет готов, угощайтесь, приятного аппетита.
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
14 Май 2011 1:46

Распечатать сообщение
Спасибочки !!! Завтра утром попробую,интересненько good
лисёнок1451

Наталья

41 год
Германия

лисёнок1451Мои рецепты
 
18 Май 2011 2:48

Распечатать сообщение
Он ооочень вкусный! Всем советую! Сам так же делаю!
Dobriy

Дмитрий

35 лет
Москва

DobriyМои рецепты
 
20 Май 2011 10:33

Распечатать сообщение
лисёнок1451 писал(а):
Спасибочки !!! Завтра утром попробую,интересненько

Dobriy писал(а):
Он ооочень вкусный! Всем советую! Сам так же делаю


Спасибо большое, очень рада, что вам нравится.
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
16 Авг 2011 10:35

Распечатать сообщение
Фото
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
11 Сен 2011 15:39

Распечатать сообщение
Очень аппетитно выглядит. А куда вы потом желтки используете ( выбрасывать не практично)?
svetlana23

Светлана

50 лет
Питер

svetlana23Мои рецепты
 
26 Сен 2011 14:38

Распечатать сообщение
какой аппетитный!! girl_in_love
ilonka_Z

Илона

32 года
Moldova

ilonka_ZМои рецепты
 
28 Окт 2011 16:50

Распечатать сообщение
svetlana23 писал(а):
Очень аппетитно выглядит. А куда вы потом желтки используете ( выбрасывать не практично)?

Светлана спасибо, что зашли.
Из желков делаю маску для волос.

ilonka_Z писал(а):
какой аппетитный!!


Илоночка, спасибо.
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
08 Фев 2012 16:41

Распечатать сообщение
класс!!!
роман27

роман

52 года
астана

роман27Мои рецепты
 
10 Фев 2012 18:58

Распечатать сообщение
завтра обязательно попробую good2 .надо худеть Embarassed
кикаку

ольга

35 лет
Электросталь

кикакуМои рецепты
 
21 Фев 2012 10:29

Распечатать сообщение
роман27 писал(а):
класс!!!


Спасибо

кикаку писал(а):
завтра обязательно попробую


Надеюсь, что понравится.
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
27 Июн 2012 11:25

Распечатать сообщение
Фото
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
 
24 Авг 2015 21:14

Распечатать сообщение
Фото

Вкусненько good2 good2 good2 Спасибо за рецептик. Romashki
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
 
03 Сен 2015 17:55

Распечатать сообщение
Амритана писал(а):
Вкусненько Спасибо за рецептик.


Очень рада, что понравилось girl_in_love
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |