Салат: «Без вреда для талии!!!»
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
19 Мар 2008 18:59
|
maka701
53 года Москва |
|
Милые подружки, хочу поделиться с вами рецептом моего любимого салата!!!
Это знаменитый "Курица с ананасами" в моей интерпретации!!! Ну, начнем благословясь!!! Основа: 1).500 гр куриных грудок. 2).250 гр отварного пропаренного риса. 3).300 гр ананасов консервированных. 4).2 шт киви 5).1 крупный огурец или 2 маленьких. 6).соль, карри,подсолнечное масло для жарки филе. Заправка: 1).Сок 1 крупного апельсина. 2).Сок половины крупного лимона. 3).100 гр оливкового масла. 4).Пучок петрушки. 5).Молотый черный перец. Способ приготовления основы: 1).Филе курицы нарезать на маленькие кусочки, посолить, добавить карри и на разогретую с маслом сковородку! Жарим 7-10 минут. Отставляем для остывания. 2).Пропаренный рис заливаем кипятком из расчета - 1 ст. риса и 2 ст. кипятка - посолить, накрыть крышкой и на медленный огонь. Когда рис уже готов, высыпаем на дуршлаг и промываем кипятком. Даем остыть. 3).Открываем банку с ананасами, лучше которая кусочками, сливаем жидкость в стакан выпиваем или выливаем - этто как душе угодно!!! А кусочки ананаса подгоняем по размеру нашего филе! 4).Чистим киви и режем вдоль на 4 части и эти части поперек на тонкие ломтики. 5).Огурец тоже режем вдоль на 4 части, а затем на тонкие ломтики. Все наши заготовки соединяем и аккуратненько перемешиваем. А теперь приступаем к заправке! Хотя для экономии времени, заправку можно сделать во время варки риса и жарки филе!!! Я обычно так и делаю! Способ приготовления заправки: Выдавить сок 1 апельсина и пол лимона, добавить оливковое масло, меееленько нарезанной петрушки и молотый черный перец по вкусу. Этой заправочкой поливаем наш салатик, украшем горстью граната! Девочки, может это трудоёмко, но то того стоит!!! Вкусно и низкоколорийно!!! Этот салат очень хорошо сочетается с коктейлем из мартини и апельсинового сока!!! Для девичников самое оно!!! Приятного аппетита!!! |
||
19 Мар 2008 19:07
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|
maka701
Жанна, салат просто изумительный Спасибо Название у него, конечно...завораживающее. А если талии давно нет |
||
19 Мар 2008 19:10
|
maka701
53 года Москва |
|
Валюша, спаибо за оценку!
Ну тогда - Без вреда для печени!!!!! |
||
19 Мар 2008 19:54
|
Viktoria
Germany |
|
maka701
Шикарный салат!!!! |
||
19 Мар 2008 20:24
|
maka701
53 года Москва |
|
Viktoria
Спасибо!!! Викуля, а ты сделай - не пожалеешь! |
||
19 Мар 2008 20:28
|
Viktoria
Germany |
|
Жанна, да я даже не сомневаюсь что мне понравится, компоненты просто класс!!! Нямк-хрумк!!!
|
||
19 Мар 2008 20:52
|
maka701
53 года Москва |
|
Viktoria
Вика, про мартини не забудь!!! |
||
20 Мар 2008 1:29
|
Аня
56 лет Москва |
|
Обалдеть!
|
||
20 Мар 2008 1:43
|
Пламя
43 года Белгород |
|
maka701
Для меня актуально! Сижу на диете! Записываю в блокнот, чотбы испробовать "отсутствие вреда" на себе Спасибо огромное |
||
20 Мар 2008 1:54
|
Viktoria
Germany |
|
maka701
в баре стоит, ждём-с !!! |
||
20 Мар 2008 2:03
|
натуся
Московская область |
|
Жанночка, класс!!
|
||
20 Мар 2008 2:12
|
Акварель
63 года Германия,Лейпциг |
|
Жанночка,салатик очень вкусный!
Но совсем для безопасности талии, я бы не стала добавлять оливковое масло,все-таки 100г-это почти 900 килокалорий. По-моему он и без масла будет супер! |
||
20 Мар 2008 2:16
|
irinatsh
51 год Санкт-Пб, Камчатка, Красноярск |
|
maka701
Поверим на слово что он низкокалорийный! Спасибо дорогая |
||
20 Мар 2008 3:24
|
maka701
53 года Москва |
|
Аня
Пламя натуся Акварель irinatsh Девочки, спасибо за внимание к моим скромным попыткам соответствовать вам!!!
Согласна!!! Но вред талии нанесем если весь салат слопать одной... что хочеться порой сделать Но если поделиться с подругами, то у всех по миллиметру, а это незаметно!!! На худой конец можно оливковое масло заменить подсолнечным или уменьшить количество масла |
||
20 Мар 2008 3:33
|
Viktoria
Germany |
|
Акварель
maka701 Девочки, ну без масла же совсем нeкуда!!! Будем смотреть с полезной стороны.... витамины из салата будут усваиваются организмом лучше с добавкой раст. масла, любого!!! А иначе толку ноль - можно и просто травку пожевать... Так что мы не боимся каллорий!!! Ураааа, да здравствует салат!!! |
||
20 Мар 2008 3:38
|
maka701
53 года Москва |
|
Viktoria
"И я того же мнения..." Там есть сок лимона и кисленький киви, которые не дадут "разгуляться" маслу!!! |
||
20 Мар 2008 18:23
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|
20 Мар 2008 21:31
|
Ljubovj Pasecnaja
72 года Latvija |
|
Валюшенька, а ты кушай целый день и талия появится!!! Салатик прелесть!!! Спасибо за рецептик, Жаннуля!! |
||
20 Мар 2008 22:15
|
Люси
Порт пяти морей |
|
Оооо, зто как раз то, что надо для моей талии
Кстати, а где она? |
||
20 Мар 2008 22:26
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|
Издеваться изволите, Любовь |
||
21 Мар 2008 0:41
|
Ljubovj Pasecnaja
72 года Latvija |
|
Валюшенька, как ты такое могла подумать, чтобы я над кем нибудь издевалась? Салат ведь называется "Без вреда для талии", а следовательно означает для пользы, тоесть для похудения талии.
|
||
07 Окт 2012 14:10
|
Иштари
37 лет Тольятти |
|
очень вкусный салат. Необычный и легкий)вкуснота. спасибо за рецепт.
|
||
16 Авг 2023 12:46
|
Амритана
Одесса, Украина |
|