Салат: «Без вреда для талии!!!»

Сообщение Автор
Салат: "Без вреда для талии!!!"
19 Мар 2008 18:59

Распечатать сообщение
Милые подружки, хочу поделиться с вами рецептом моего любимого салата!!!
Это знаменитый "Курица с ананасами" в моей интерпретации!!!
Ну, начнем благословясь!!!

Основа:
1).500 гр куриных грудок.
2).250 гр отварного пропаренного риса.
3).300 гр ананасов консервированных.
4).2 шт киви
5).1 крупный огурец или 2 маленьких.
6).соль, карри,подсолнечное масло для жарки филе.

Заправка:
1).Сок 1 крупного апельсина.
2).Сок половины крупного лимона.
3).100 гр оливкового масла.
4).Пучок петрушки.
5).Молотый черный перец.

Способ приготовления основы:
1).Филе курицы нарезать на маленькие кусочки, посолить, добавить карри
и на разогретую с маслом сковородку! Жарим 7-10 минут. Отставляем для остывания.
2).Пропаренный рис заливаем кипятком из расчета - 1 ст. риса и 2 ст. кипятка -
посолить, накрыть крышкой и на медленный огонь. Когда рис уже готов, высыпаем
на дуршлаг и промываем кипятком. Даем остыть.
3).Открываем банку с ананасами, лучше которая кусочками,
сливаем жидкость в стакан выпиваем или выливаем - этто как душе угодно!!!
А кусочки ананаса подгоняем по размеру нашего филе!
4).Чистим киви и режем вдоль на 4 части и эти части поперек на тонкие ломтики.
5).Огурец тоже режем вдоль на 4 части, а затем на тонкие ломтики.
Все наши заготовки соединяем и аккуратненько перемешиваем.

А теперь приступаем к заправке! Хотя для экономии времени,
заправку можно сделать во время варки риса и жарки филе!!!
Я обычно так и делаю!
wink3

Способ приготовления заправки:
Выдавить сок 1 апельсина и пол лимона, добавить оливковое масло,
меееленько нарезанной петрушки и молотый черный перец по вкусу.
Этой заправочкой поливаем наш салатик, украшем горстью граната!

Девочки, может это трудоёмко, но то того стоит!!! Вкусно и низкоколорийно!!!
Этот салат очень хорошо сочетается с коктейлем из мартини и апельсинового сока!!!
Для девичников самое оно!!!
Very Happy

Приятного аппетита!!! friends
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
19 Мар 2008 19:07

Распечатать сообщение
maka701
Жанна, салат просто изумительный Clapping Clapping Clapping Спасибо Rose
Название у него, конечно...завораживающее. А если талии давно нет Sad Sad Smile
Valentina47

Валентина

75 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
19 Мар 2008 19:10

Распечатать сообщение
Валюша, спаибо за оценку! Rose
Valentina47 писал(а):
А если талии давно нет

Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile
Ну тогда - Без вреда для печени!!!!! Very Happy
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
19 Мар 2008 19:54

Распечатать сообщение
maka701
Шикарный салат!!!! girl_in_love good good good
Viktoria



Germany

ViktoriaМои рецепты
 
19 Мар 2008 20:24

Распечатать сообщение
Viktoria
Спасибо!!! Rose
Викуля, а ты сделай - не пожалеешь! wink3
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
19 Мар 2008 20:28

Распечатать сообщение
Жанна, да я даже не сомневаюсь что мне понравится, компоненты просто класс!!! Нямк-хрумк!!! friends
Viktoria



Germany

ViktoriaМои рецепты
 
19 Мар 2008 20:52

Распечатать сообщение
Viktoria
Вика, про мартини не забудь!!! Very Happy friends
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
20 Мар 2008 1:29

Распечатать сообщение
Обалдеть! Clapping
Аня


55 лет
Москва

АняМои рецепты
 
20 Мар 2008 1:43

Распечатать сообщение
maka701
Для меня актуально! Сижу на диете! Записываю в блокнот, чотбы испробовать "отсутствие вреда" на себе Smile Smile Smile
Спасибо огромное Rose Rose Rose
Пламя

Оксана

41 год
Белгород

ПламяМои рецепты
 
20 Мар 2008 1:54

Распечатать сообщение
maka701
maka701 писал(а):
про мартини не забудь

в баре стоит, ждём-с !!!Very Happy Drinks or Beer
Viktoria



Germany

ViktoriaМои рецепты
 
20 Мар 2008 2:03

Распечатать сообщение
Жанночка, класс!! Clapping
натуся

Наташа


Московская область

натусяМои рецепты
 
20 Мар 2008 2:12

Распечатать сообщение
Жанночка,салатик очень вкусный! good
Но совсем для безопасности талии, я бы не стала добавлять оливковое масло,все-таки 100г-это почти 900 килокалорий. По-моему он и без масла будет супер! verygood verygood verygood
Акварель

Ирина

62 года
Германия,Лейпциг

АкварельМои рецепты
 
20 Мар 2008 2:16

Распечатать сообщение
maka701
Поверим на слово что он низкокалорийный! Smile Smile Smile Smile Smile
Спасибо дорогая Romashki Romashki Romashki
irinatsh

ирина

50 лет
Санкт-Пб, Камчатка, Красноярск

irinatshМои рецепты
 
20 Мар 2008 3:24

Распечатать сообщение
Аня Rose
Пламя Rose
натуся Rose
Акварель Rose
irinatsh Rose
Девочки, спасибо за внимание к моим скромным попыткам соответствовать вам!!! sharik
Акварель писал(а):
Но совсем для безопасности талии, я бы не стала добавлять оливковое масло,все-таки 100г-это почти 900 килокалорий. По-моему он и без масла будет супер!

Smile Smile Smile Согласна!!! Но вред талии нанесем если весь салат слопать одной... что хочеться порой сделать Smile Smile Smile Но если поделиться с подругами, то у всех по миллиметру, а это незаметно!!! Smile Smile Smile
На худой конец можно оливковое масло заменить подсолнечным или уменьшить количество масла sharik
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
20 Мар 2008 3:33

Распечатать сообщение
Акварель
maka701
Девочки, ну без масла же совсем нeкуда!!! Будем смотреть с полезной стороны.... витамины из салата будут усваиваются организмом лучше с добавкой раст. масла, любого!!! А иначе толку ноль - можно и просто травку пожевать... Так что мы не боимся каллорий!!! Ураааа, да здравствует салат!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Viktoria



Germany

ViktoriaМои рецепты
 
20 Мар 2008 3:38

Распечатать сообщение
Viktoria
friends friends friends girl_in_love girl_in_love girl_in_love
"И я того же мнения..." Very Happy Там есть сок лимона и кисленький киви, которые не дадут "разгуляться" маслу!!! wink3
maka701

Жанна

52 года
Москва

maka701Мои рецепты
 
20 Мар 2008 18:23

Распечатать сообщение
Жанна, приготовила салат по твоему рецепту
Фото

Вот сейчас им пообедала, на ужин тоже хватит, о последствиях (в смысле влияния на талию) напишу потом, когда будут видны эти самые последствия Smile Smile Smile
Спасибо, салатик вкусный good good good Немножко необычное сочетание продуктов, но съела я с удовольствием girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Valentina47

Валентина

75 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
20 Мар 2008 21:31

Распечатать сообщение
Valentina47 писал(а):
А если талии давно нет


Валюшенька, а ты кушай целый день и талия появится!!!

Салатик прелесть!!! Спасибо за рецептик, Жаннуля!!
Ljubovj Pasecnaja

Любовь

71 год
Latvija

Ljubovj PasecnajaМои рецепты
 
20 Мар 2008 22:15

Распечатать сообщение
Оооо, зто как раз то, что надо для моей талии verygood verygood Clapping Clapping Clapping Rose Rose Rose
Кстати, а где она? search
Люси



Порт пяти морей

ЛюсиМои рецепты
 
20 Мар 2008 22:26

Распечатать сообщение
Ljubovj Pasecnaja писал(а):
Валюшенька, а ты кушай целый день и талия появится!!!

Издеваться изволите, Любовь acute Smile Smile
Valentina47

Валентина

75 лет
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
21 Мар 2008 0:41

Распечатать сообщение
Валюшенька, как ты такое могла подумать, чтобы я над кем нибудь издевалась? Салат ведь называется "Без вреда для талии", а следовательно означает для пользы, тоесть для похудения талии.
girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Ljubovj Pasecnaja

Любовь

71 год
Latvija

Ljubovj PasecnajaМои рецепты
 
07 Окт 2012 14:10

Распечатать сообщение
очень вкусный салат. Необычный и легкий)вкуснота. спасибо за рецепт. girl_claping Romashki Romashki Romashki
Иштари

Александра

36 лет
Тольятти

ИштариМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |