Запеканка «Творог с зеленью» (Ужин - 60)

Всем доброго времени суток! Предлагаю Вашему вниманию запеканку для системного ужина!

Нам понадобится:
Творог (5% ) - 600 гр.
Йогурт натуральный без добавок - 1 шт. (160 гр.)
Зелень (укроп, петрушка, кинза) всего 50 - 60 гр.
Долька чеснока, соль.
Готовим:
Творог взбить миксером, добавить йогурт. Зелень помыть и мелко порезать. Смешать с творогом. Добавить дольку чеснока (через чеснокодавку), посолить по вкусу. Форму для выпечки застелить пекарской бумагой, выложить творог, разровнять. Запекать при 200С - 30-35 минут

Очень надеюсь что кому нибудь придется по вкусу!
Приятного аппетита!

Валёk писал(а):

Очень надеюсь что кому нибудь придется по вкусу!

Попробуем
Пора опять браться за ум и переходить на систему, а то что-то я развольничалась
А рецепт на ужин очень кстати
Спасибо, Валечка

LeDi WaDa писал(а):

Пора опять браться за ум и переходить на систему, а то что-то я развольничалась

А я вот только недавно для себя систему открыла!

LeDi WaDa писал(а):

А рецепт на ужин очень кстати

Буду очень рада если рецепт тебе пригодится и понравится!

LeDi WaDa писал(а):

Спасибо, Валечка

Валерия, спасибо тебе огромное, что не оставила без внимания мой рецепт.

А НЕ системщикам можно в гости? Валюш, а сколько йогутра нужно? Какой объем тары? И можно его заменить сметаной, кефиром или мацони? Очень мне нравятся рецепты с соленым творогом, с зеленью и чесночком! И выглядит очень аппетитно!!! LeDi WaDa
Лерочка, и что на этот раз - сухофрукты, что ли?

sly.ka писал(а):

Лерочка, и что на этот раз - сухофрукты, что ли?

Неа, орешки

sly.ka писал(а):

А НЕ системщикам можно в гости?

Конечно можно! Добро пожаловать!

sly.ka писал(а):

а сколько йогутра нужно? Какой объем тары?

у меня йогурт баночка - 160 гр. (в рецепт добавила )

sly.ka писал(а):

И можно его заменить сметаной, кефиром или мацони?

Конечно можно!

sly.ka писал(а):

Очень мне нравятся рецепты с соленым творогом, с зеленью и чесночком!

И я очень люблю!

sly.ka писал(а):

И выглядит очень аппетитно!!!

Леночка, спасибо что заглянула! Надеюсь рецепт пригодится!

sly.ka писал(а):

Очень мне нравятся рецепты с соленым творогом, с зеленью и чесночком

И мне! Безусловно, это мой рецепт. Спасибо, Валюша!

Keily писал(а):

Безусловно, это мой рецепт. Спасибо, Валюша!

Ольга, буду очень рада если рецепт пригодится!

Валечка привет!
Аватарка супер Красавица
Рецептик классный
Мне тоже надо переходить на систему Поправилась жуть со своими плюшками
Валечка есть эффект от этой системы?

Валечка! Запеканочка суперская!
Легкая и ароматная!

Валёk
Валюша,аватарка - СУПЕР!!!
Красавица!!!

Рецептик замечательный,взяла на вооружение
Спасибо

античная роза писал(а):

привет!

Ириша, привет!!! Очень рада тебя видеть!!!
Аватарка новая супер! Ты такая хорошенькая!!!!!

античная роза писал(а):

Аватарка супер Красавица

мерси!

античная роза писал(а):

Мне тоже надо переходить на систему Поправилась жуть со своими плюшками

Ох... а у меня вечная борьба... я никогда худобой не отличалась ... но так уже надоело... сил нет... вот решила взять себя в руки! Система тем и хороша, что плюшки можно лопать, но только с утра и до 12

античная роза писал(а):

есть эффект от этой системы?

Есть, я правда пока что всего 4.5 кг сбросила за 3 недели... но если честно дисциплинирует... кушаешь меньше и правильно! Главное в мозгу сломать, что когда кушаешь можно худеть, а то я иногда не понимаю как можно с утра торт съесть и похудеть ... вот ведь засорили нам мозг... что чтобы похудеть надо не есть... из серии "ешь вода и пей вода будешь стройным ты всегда"

античная роза писал(а):

Рецептик классный

Буду очень рада если тебе рецепт пригодится!
Мне запеканка в холодном виде очень понравилась!
Спасибо что заглянула ко мне в гости, я тебе всегда очень рада!

Малгося писал(а):

Валечка! Запеканочка суперская! Легкая и ароматная!

Малгося, рада тебя видеть!
Спасибо за отзыв!

oxakal писал(а):

Валюша,аватарка - СУПЕР!!!

Оксаночка, спасибо большое!

oxakal писал(а):

Рецептик замечательный,взяла на вооружение

Буду очень очень рада если рецепт тебе пригодится!

замечательный рецепт

парадиз писал(а):

замечательный рецепт

Спасибо!

Валёk
Спасибо за чудный рецепт!
Подскажите, а зернёный творог сюда подойдёт или только обычный?

Полянка писал(а):

Подскажите, а зернёный творог сюда подойдёт или только обычный?

Я делаю всегда с обычным, так что про зерненый ничего не могу подсказать!

Полянка писал(а):

Спасибо за чудный рецепт!

На доброе здоровье!

интересный рецепт,нужно будет попробовать

Rizhyk писал(а):

интересный рецепт,нужно будет попробовать

Попробуй! Мне эта запеканка в холодном виде очень нравится!

а оно без яйца не разваливается?

Синий Веник писал(а):

а оно без яйца не разваливается?

нет) а когда остывает так вообще красота

Валечка, запеканка супер
Не системщики тоже хотят попробовать
Обожаю творог Когда хочется несладкой запеканки готовлю просто без сахара. А с зеленью еще не делала, интересно попробовать, еще и чесночек, класс.
Удивило, что без яйца.
Будем пробовать. Спасибо за рецепт

БАГЕМА писал(а):

запеканка супер Не системщики тоже хотят попробовать Обожаю творог Когда хочется несладкой запеканки готовлю просто без сахара. А с зеленью еще не делала, интересно попробовать, еще и чесночек, класс. Удивило, что без яйца. Будем пробовать. Спасибо за рецепт

Надеюсь рецепт пригодится! Яйцо можно добавить если не на системе
Спасибо за отзыв!

Обязательно пригодится, даже не сомневайся

БАГЕМА писал(а):

Обязательно пригодится, даже не сомневайся

а ведь эту запеканку можно еще посыпать сверху сыром! и получится вариант ужина по "минус 60" с криспами!
Или нет?...