Салат «Проще простого»

Купила недавно сборник рецептов на бис и нашла там рецепт этого салата. Салат настолько простой, и все компоненты салата у меня были, что незамедлительно приготовила его на ужин. Салат нам всем понравился, и я решила поделиться и с вами этим рецептом. Поискала на форуме. Такого салата, вроде, нет.
Автор рецепта Светлана Новикова. Большое спасибо ей! Название оставляю авторское. С таким названием у нас на сайте уже есть салаты, но они другие.




Пишу словами автора.
1 стакан фасоли отварить. 1 большую копченую скумбрию отделить от костей и порезать кубиками. 2 большие луковицы мелко порезать и обжарить на растительном масле.
В отварную фасоль выложить нарезанную рыбу и заправить жареным луком,

все перемешать и выложить в салатник.
Я сверху еще посыпала нарезанным зелёным луком и чуть маслицем растительным сбрызнула.
Угощайтесь!

Багира-Манго писал(а):

Угощайтесь!

С удовольствием
Ларочка, спасибо Представляю, как это вкусно

LeDi WaDa писал(а):

С удовольствием Ларочка, спасибо Представляю, как это вкусно

Лерочка, спасибо, дорогая, за теплый отзыв! Я все сомневалась, стоит ли выставлять такой простенький рецепт салата. А потом решила, что не все же праздники у нас, есть и будни, и рецепт вкусного салата всегда пригодится!

Вкусно, конечно! Вы будете смеяться и не поверите, но я сегодня на работу взяла подобный салат, только у меня фасоль из банки белая, горбуши 2 банки, лук зеленый и репчатый не жареный и красный перец болгарский
Надо попробовать и с жареным лучком и рыбкой копченой! Спасибо

Багира-Манго писал(а):

Я все сомневалась, стоит ли выставлять такой простенький рецепт салата.

- выставлять, обязательно! Все простое - очень вкусное! А тут еще и скумбрия!

Лариса, мне тоже понравился салат.
Просто и вкусно

wertual писал(а):

Вкусно, конечно!

Спасибо, Елена!

wertual писал(а):

Вы будете смеяться и не поверите, но я сегодня на работу взяла подобный салат, только у меня фасоль из банки белая, горбуши 2 банки, лук зеленый и репчатый не жареный и красный перец болгарский

Охотно верю! Тоже очень вкусный салатик!

wertual писал(а):

Надо попробовать и с жареным лучком и рыбкой копченой! Спасибо

Надеюсь, салат в таком исполнении тоже понравится

Марти писал(а):

- выставлять, обязательно! Все простое - очень вкусное! А тут еще и скумбрия!

Ну, вот я так и сделала! Спасибо, Леночка, за добрые слова!

Тусёнок писал(а):

мне тоже понравился салат. Просто и вкусно

Я рада, Наташа! Готовьте в удовольствие!!!

Ларочка, отменный салатик, вкуснейший, я хоть и вернулась снова-наново на систему -60, уже в третий раз, но пройти мимо вкусняшки не смогла. Как нибудь нарушу и приговлю на обед твой салатик.

Наташенька, рада, что салат тебе понравился!!!

Утро писал(а):

я хоть и вернулась снова-наново на систему -60, уже в третий раз, но пройти мимо вкусняшки не смогла. Как нибудь нарушу и приговлю на обед твой салатик.

Какая ты умничка, имея взрослых деток еще и системы придерживаться! А сынулька и доченька тоже с тобой на системе?
И еще вопросик. Там что под запретом: копченая рыба или фасоль?
Натуся, спасибо за визит и за приятный отзыв!!!

Багира-Манго писал(а):

А сынулька и доченька тоже с тобой на системе?

Ларочка, да ты что, их наоборот откармливать нужно - оба худющие , но на систему они меня сподвигли - я согласна - мама должна быть стройной и красивой.

Багира-Манго писал(а):

И еще вопросик. Там что под запретом: копченая рыба или фасоль?

На завтрак его можно-никаких запретов, но я сама на завтрак такое не могу есть. Люблю легкие завтраки или выпечку. На обед нельзя копчёную жирную рыбу и вообще сочетание мяса(рыбы) с бобовыми, картофелем, мучным. А ужин(до шести) совсем скромный: либо кисломолочка+крупы (не все), либо кисломолочка+фрукты-овощи, либо крупы+фрукты-овощи.
Сладкое только на завтрак. На самом деле можно приловчиться и питаться очень вкусно, ни в каких продуктах себя не ограничивая и сохраняя принципы здорового питания. Я за полтора месяца сбросила 4,5 кг. Очень довольна. Сейчас, когда вес пришел в норму, можно изредка себя и побаловать. Мы вообще очень любим сочетание фасоли и копченостей в самых разных вариантах - и в салатах и в супчиках.

Лариса!
Белая фасоль очень сочетается с солёной копчёной рыбкой молодец, что поделилась рецептом
Спасибо...

Утро писал(а):

но на систему они меня сподвигли - я согласна - мама должна быть стройной и красивой.

Молодцы ребятки, заботятся о маме! А ты какая молодец, что успеваешь мужа и деток кормить и о своей фигуре не забываешь!

Утро писал(а):

но я сама на завтрак такое не могу есть. Люблю легкие завтраки или выпечку.

Я салатик могу на завтрак съесть, но обычно - это творожок и чашечка кофе.

Утро писал(а):

Я за полтора месяца сбросила 4,5 кг.

Умничка, а я только мечтаю о потере 4 кг и уповаю на дачный сезон!!!

Утро писал(а):

Мы вообще очень любим сочетание фасоли и копченостей в самых разных вариантах - и в салатах и в супчиках.

Гороховый суп-пюре с копчеными ребрышками очень любит мой младшенький.

Татьяна Смирнова писал(а):

Белая фасоль очень сочетается с солёной копчёной рыбкой молодец, что поделилась рецептом

Таня, спасибо, что заглянула на салатик! Я рада, что салат понравился!!!
Забирай рецепт, готовь в удовольствие, он правда, очень вкусный!!!

Ларочка, отличный салатик! Надо обязательно попробовать! Я и не знала, что фасоль так сочетается с копченой рыбкой. Спасибо!!!!

прочитала рецептик но только не поняла а рыба какого копчения горячего или холодного ?

Наталия О. писал(а):

Ларочка, отличный салатик! Надо обязательно попробовать!

Наташенька, рада тебя видеть!!!
Приятно, что салатик тебя соблазнил! Обязательно приготовь и попробуй, это вкусно!

Наталия О. писал(а):

Я и не знала, что фасоль так сочетается с копченой рыбкой.

Сочитается, и еще как!

Kitija писал(а):

прочитала рецептик но только не поняла а рыба какого копчения горячего или холодного

Я делала со скумбрией холодного копчения, у меня даже не возникло вопроса по этому поводу. Наверно потому, что когда прочитала в журнале рецепт, в холодильнике лежала скумбрия х/к.

Багира-Манго

ОТЛИЧНЫЙ ЗАКУСОН!!! Люблю, когда просто и вкусно! Рецептик забрала. спасибо!!!

Утро писал(а):

Я за полтора месяца сбросила 4,5 кг.

А я на стаканчики села, но что-то плохо получается!

Багира-Манго
Ларочка, оооооооочень аппетитно!

Надюха писал(а):

ОТЛИЧНЫЙ ЗАКУСОН!!! Люблю, когда просто и вкусно! Рецептик забрала. спасибо!!!

Надежда, я рада, что салат понравился!!! Готовь на здоровье!!!

Надюха писал(а):

А я на стаканчики села, но что-то плохо получается!

У меня дачный сезон начался, но тоже что-то пока плохо получается с похудением. Но я не теряю надежду!

Имбирь писал(а):

Ларочка, оооооооочень аппетитно!

Оленька, спасибо, дорогая!!!
Очень ценю твое внимание!!!

Ларисонька спасибо за рецепт!!!!Очень вкусно!!!А главное быстро и просто!!!
У вас шикарные рецепты!!!!Спасибо!!!!

Safina писал(а):

Ларисонька спасибо за рецепт!!!!Очень вкусно!!!А главное быстро и просто!!!

Оленька, я рада, что салат понравился!

Safina писал(а):

У вас шикарные рецепты!!!!

Тебе спасибо за похвалу! Мне приятно!

Мммм... вкуснятина какая!
Интересно, а с консервированной рыбкой вкусно будет?

Танюша_22 писал(а):

Мммм... вкуснятина какая!

Татьяна, спасибо за внимание к рецепту!

Танюша_22 писал(а):

Интересно, а с консервированной рыбкой вкусно будет?

Будет совершенно другой салатик. Вкус другой будет. Именно для этого салата нужно взять скумбрию холодного копчения. В магазинах её навалом!

Лариса, спасибо за рецептик! Получилось вкусно и необычно!

ПанаКотта писал(а):

Лариса, спасибо за рецептик! Получилось вкусно и необычно!

Вау! Какой салатик!
Юленька, мне приятно, что рецепт тебя соблазнил, и салатик понравился! Выглядит супер аппетитно! Я даже чувствую его вкус и аромат!
Спасибо большое за доверие к рецепту и за отличный фотоотчет!

Багира-Манго писал(а):

Вау! Какой салатик!

Багира-Манго писал(а):

отличный фотоотчет!