Болталка - 22

таня-МАМА писал(а):

Это понятно, но ведь цель у нас одна- похудеть если они ЭТО не едят, значит от этого толстеют я так рассуждаю

Тань, это обсолютно разные системы питания.. Не правильно ты рссуждаешь..

таня-МАМА писал(а):

Короче, я сток всего начиталась и наслушалась за 4 недели диеты самой страшно

а ты не читай и не слушай.. ты делай что там написано


А у меня два дня мушцы болели - при чем по всему телу
Вот щас думаю, мож эти 200грамм утренних.. это мышечная масса наростать начала
Надо тогда нагрузку снижать,а интенсивность повышать.. и подтягивания наверное надо пока того.. хотя бы уменьших количество подходов...

Лариса Котина писал(а):

я считаю нам тоже должно понравится, вот сама я как-то не додумалась до такого сочетания: все просто с яйцом, луком, картохой, а тут

на сайте есть салат такой.. только там еще жареный полукольцами лук.. но я когда жарю, а когда и нет

Елена Сергеевна писал(а):

морковки

Танька!!!!!! Никакой морковки!!!!!

Елена Сергеевна писал(а):

ты у вас не видела отделы с мужкими рубахами и рубахами - поло марки ОЛЫМП?

я гляну щас

Nuss писал(а):

Танька!!!!!! Никакой морковки!!!!!

Почему Наташ???
её же не есть, а ток в бульон

Nuss писал(а):

я гляну щас

я нашла ток интернет магазин Германско-Австрийский..

Елена Сергеевна писал(а):

но я когда жарю, а когда и нет

я точно не буду

Вы все жрете?

Елена Сергеевна писал(а):

это мышечная масса наростать начала

Я вот почему йогу свою с зарядкой бросила чую ногжище стали Хотя ведь пишут, что на этой диете может вес останавливаться и вверх скакать

Иринча писал(а):

Вы все жрете?

а вы уже переварили?

Елена Сергеевна писал(а):

весит не меньше 1,3 - и как же больше то??

так в курице еще кости

Nuss писал(а):

но я не варю долго- минут 10-15 и нормуль.

и вроде ее сразу не надо из воды вынимать , тогда будет сочная

Елена Сергеевна писал(а):

и подтягивания наверное надо пока того

ты еще и подтягиваешься на турнике

Иринча писал(а):

Вы все жрете?

А что нам оголодавшим, ещё делать

Tanushichka писал(а):

так в курице еще кости

и грудку - я же не филе одно варю

Tanushichka писал(а):

ты еще и подтягиваешься на турнике

в бассейне на бортиках подтягиваюсь

таня-МАМА писал(а):

А что нам оголодавшим, ещё делать

я только что слопала пюре+мясо с овощами вкуснота
я сегодня до 3

Елена Сергеевна писал(а):

ты еще и подтягиваешься на турнике в бассейне на бортиках подтягиваюсь

я уж тоже испугалась

Елена Сергеевна писал(а):

в бассейне на бортиках подтягиваюсь

спортсменка

Елена Сергеевна писал(а):

я же не филе одно варю

грудка на кости, что ли? я такую не беру чего за кости переплачивать

Tanushichka писал(а):

так в курице еще кости

Они лёгкие и не может быть Хрудь быть больше половины курицы у курицы две Хруди, ну в смысле две половинки или ты, как имела ввиду и не забывай, у курицы есть ещё оч. жирное место это бедро и ноги они самые тяжёлые и жЫЫЫЫЫрные

Лариса Котина писал(а):

я уж тоже испугалась

это у меня еще штангу Димка забрал
я то когда я начинала приседать с штангой на плечах - муж как то странно закатывал глазки и уходил из комнаты

Tanushichka писал(а):

грудка на кости, что ли? я такую не беру чего за кости переплачивать

а одно филе я брезговаю
я лутьше с костей срежу, из костей супец

таня-МАМА писал(а):

они самые тяжёлые и жЫЫЫЫЫрные

и самые вкусные

Елена Сергеевна писал(а):

когда я начинала приседать с штангой на плечах

Лена ты себе так можеш икры на ногах накачать

таня-МАМА писал(а):

Они лёгкие и не может быть Хрудь быть больше половины курицы у курицы две Хруди, ну в смысле две половинки или ты, как имела ввиду и не забывай, у курицы есть ещё оч. жирное место это бедро и ноги они самые тяжёлые и жЫЫЫЫЫрные

да ладно Тань.. сварю одну грудку - которая поменьше будет.. мне в любом случае хватит.. я вчера наелась 100граммами мяса и двумя помидорками - и больше не ела вчера вообще - не хотелось.. чай только пила с таком

Елена Сергеевна писал(а):

из костей супец

и будет суп без мяса я люблю когда в супе мяско попадается

Tanushichka писал(а):

Лена ты себе так можеш икры на ногах накачать

Икры нет, я не на мысочках стою , а полностью на всей стопе.. а бедра у меня все равно большие.. а с другой стороны, уж лутьше подкаченое тело, чем дряблое желеобразное не известно что

Елена Сергеевна писал(а):

а вы уже переварили?

Да вот я думаю что чего-то не хватает.

Елена Сергеевна писал(а):

я не на мысочках стою , а полностью на всей стопе

посмотри на штангисток они тоже не на мысочках, но ноги в икрах огромные

Tanushichka писал(а):

и будет суп без мяса я люблю когда в супе мяско попадается

по обстоятельствам..
если варю борщ , то обязательно кладу косточки куриные, говяжью лопатку на кости, и свиную мякоть , все вывариваю, кости убираю и варю уже дальше с овощами

Елена Сергеевна писал(а):

муж как то странно закатывал глазки и уходил из комнаты

Tanushichka писал(а):

самые вкусные

Бедро я люблю запечённое или плов из него а вот к голени отношусь спокойно, крылья вкусней

Елена Сергеевна писал(а):

чай только пила с таком

Был бы ЭТОТ ТАК ещё вкусным