Тыквенная каша из овсяных отрубей

На улице сырая осень, а так захотелось чего-то яркого. теплого и сытного! Тыквенная каша очень подходит)))

Готовила сразу три порции. Так и даю рецепт)

Ингредиенты:
1) 400 г тыквы;
2) 300 г обезжиренного молока;
3) 5-6 таблеток сахарозаменителя (ориентируйтесь на свой вкус);
4) ванильный аромик;
5) 6 ст л овсяных отрубей
6) 2 ст л пшеничных отрубей (это по желанию).

1 Очистить тыкву, порезать кубиками, сложить в кастрюлю, залить молоком и варить до размягчения тыквы. Пюрировать тыкву погружным блендеромю
2. В тыкву добавить все остальные ингридиенты и варить под крышкой, время от времени помешивая. коло 5 минутю

Вкусно и горячей, и охлажденной!

Бывает, лень доставать блендер, а затем мыть его, поэтому можно просто натереть тыкву на терку прямо в молоко, добавить сахзам, довести до кипения, всыпать отруби и проварить минут 5, тоже очень вкусно!

воот я так же думала сварить а уже и рецептик готовый- жди с отчетиком

Ляночка08 писал(а):

воот я так же думала сварить а уже и рецептик готовый- жди с отчетиком

Я просто так давно хотела именно тыквенной каши! а вчера тыкву принесли -не стала в долгий ящик откладывать!
Мою младшую от неё оттянуть нельзя было-съела порцию папы
Жду отчетик!

Мммммм люблю тыковку
Спасибо, забираю

Тори.я писал(а):

Мммммм люблю тыковку Спасибо, забираю

Виктория, на здоровье!

Shony, приготовила кашку по твоему рецепту. Это нечто , с детства не люблю овсяные отруби, но в сочетании с тыквой, очень- очень вкусно . Огромное спасибо !

EOVhelga писал(а):

Shony, приготовила кашку по твоему рецепту. Это нечто , с детства не люблю овсяные отруби, но в сочетании с тыквой, очень- очень вкусно . Огромное спасибо !

На здоровье! Рада, что понравилось!

Алечка, два дня уже завтракаю этой кашкой-вкуснятина!!! Спасибо!!

Ляночка08
Светочка, на здоровье!!!
Спасибо за фото-отчёт! Очень вкусный)
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-708586887.html][/URL]

Shony писал(а):

Светочка, на здоровье!!! Спасибо за фото-отчёт! Очень вкусный)

Аля,варю каждые БО твою кашку на завтрак

Ляночка08
Светочка, спасибо! Это классная каша! Я уже заскучала за ней... И вообще за кашами. У нас отруби слишком мелкого помола(((

Shony писал(а):

Светочка, спасибо! Это классная каша! Я уже заскучала за ней... И вообще за кашами. У нас отруби слишком мелкого помола(((

да,каша супер!!!
а у меня как раз отруби крупные- для каши идеально- прям как из овсянки варю и в выпечку нормаьлно идут и недорого
вот тут брала- http://biosyndyk.prom.ua/p11026621-otrubi-ovsyanyeukraina.html?gclid=CPm1uIHIv7UCFYKN3god-z0Arw

Ляночка08
Свет, спасибо! Надо заказать!

Shony писал(а):

Свет, спасибо! Надо заказать!

и доставляют быстро

И мы, наконец-то, купили отруби нормального помола! Теперь тоже себя каждый день балую кашей!))) Сегодня БО день и тыквенная каша!

Алечка, пришла к тебе большой спасибкой, даже не представляла, что это может быть так вкусно, теперь каждый БО только эту кашку, пока вдоволь не натрескаюсь!!!

Rygulik
Настенька, как же все красиво и вкусно!!!
Спасибо за столь аппетитный отчет!
Очень рада, что тебе понравилось!
Я тоже за кашами заскучала) и завтра БО-будет снова тыквенная))) пока не наемся их, больше ни на что отруби не потрачу)
Эта кашка-настоящее лакомство) и очень сытный десерт! А уж полезный какой!

Shony писал(а):

пока не наемся их, больше ни на что отруби не потрачу)

Вот и я хотела сегодня Ленивых вареников покушать и вспомнила, что отруби уже съела, так что вареники перенесла на завтра. Очень сожалею, что раньше не ела тыкву, это такая вкусная штука оказывается!!!!

на днях варила-вкусно!

Ляночка08
Мммм! Спасибо, Светочка

И я сегодня, встав пораньше, приготовила тыквенную кашу!!! Так натрескалась, что обедать видимо буду поздно, очень вкусно и сытно!!!!
Аля, спасибо за вкусняшку!!!!!

Shony писал(а):

Мммм! Спасибо, Светочка

Rygulik
На здоровье, Настенька!
Очень рада, что ты осталась довольна!

на днях готовила