Запеканка из капусты с грибами (диета Дюкан)

Сообщение Автор
Запеканка из капусты с грибами (диета Дюкан)
18 Мар 2014 20:32

Распечатать сообщение
Девочки, готовила сегодня на обед- вкусно получилось- спешу поделиться friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer у нас не нашла подобного..
рецепт от Зоряны Ивченко, взяла вот тут http://menunedeli.ru/recipe/zapekanka-iz-kapusty-s-gribami/

Фото


Ингредиенты:
Капуста белокочанная — 1 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Грибы — 300 г сушеные, свежие, консервированные
Натуральный йогурт — 300 мл -заменила на творожок Президент
Масло растительное — 1 ст.л.
Отруби овсяные смолотые в кофемолке — 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сыр твердый — по вкусу

Приготовление:

1.Кочан капусты вымыть. Разрезать кочан на восемь сегментов. Подсоленную воду вскипятить в подходящей по размеру кастрюле, опустить в кипяток капусту и варить около восьми-десяти минут.

2.Вынуть шумовкой на дуршлаг. Смазать растительным маслом форму для запекания -поскольку на диете ограничено употребление масла- я просто форму выстелила пергаментом - и положить в нее капусту.
Фото


3.Грибы и репчатый лук мелко порезать. У меня были сухие белые, которые я предварительно залила горячей водой а потом отжала. Нагреть растительное масло в сковородке и обжаривать около десяти минут на среднем огне лук с грибами до румяности -поскольку масла у нас мало- то доливаем водичку и тушим Wink в конце ее выпариваем dance2

4.Присыпать грибы и лук смолотыми отрубями, перемешать, обжаривать минуту.

5.Выложить сметану в сковороду, посолить и поперчить. Тушить пять минут на небольшом огне.
Фото


6.Покрыть капусту в форме грибным соусом.

7.Потереть твердый сыр. Духовку нагреть до двухсот градусов и поставить форму с запеканкой. Запекать около пятнадцати минут до румяной корочки.
Фото


Угощайтесь! sharik
Фото

Фото


Пы.Сы. Извините за фото- сели батарейки в самый неподходящий момент- все что успела заснять unknown Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Мар 2014 20:39

Распечатать сообщение
А-а-ай, когда ж уже моя Атака то закончится! unknown
LadyFatal

Анастасия

31 год
Украина Донецкая область

LadyFatalМои рецепты
 
18 Мар 2014 20:40

Распечатать сообщение
LadyFatal писал(а):
А-а-ай, когда ж уже моя Атака то закончится!

praising praising praising скоро уже- это же самый короткий период,потерпи praising praising praising praising
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Мар 2014 20:44

Распечатать сообщение
Я первая!!!! Ням Ням ! Правильно говорят-все гениальное просто!
Анжуна

Анна

35 лет
Россия, Солнечная АДЫГЕЯ

АнжунаМои рецепты
 
18 Мар 2014 20:45

Распечатать сообщение
Светланка. хороший рецептик!!!! good2
Только ты там про муку измени на крахмал, а то ведь новенькие потом жаловаться будут, что так было в рецепте написано.
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
 
18 Мар 2014 20:47

Распечатать сообщение
Анжуна писал(а):
Я первая!!!! Ням Ням ! Правильно говорят-все гениальное просто!

friends Rose угощайся friends

Irina Divers писал(а):
Светланка. хороший рецептик!!!!

friends friends

Irina Divers писал(а):
Только ты там про муку измени на крахмал, а то ведь новенькие потом жаловаться будут, что так было в рецепте написано.

Ириш, так я отруби смолола в кофемолке... ну уберу слово мука Wink friends
все,поняла- заменила friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer спасибо! give_heart
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Мар 2014 20:48

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
ириш, так я отруби смолола в кофемолке... ну уберу слово мука

Ага, или пометь типа " отрубная мука".
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
 
18 Мар 2014 20:49

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
все,поняла- заменила

Ага, увидела. good2
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
 
18 Мар 2014 20:50

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Ага, или пометь типа " отрубная мука".

Irina Divers писал(а):
Ага, увидела.

friends friends friends friends Rose
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Мар 2014 21:03

Распечатать сообщение
Классно, попробую, люблю капусту nyam2 , да еще и с грибочками good2 !
А йогурт чего, не сделала еще Embarassed ?
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
18 Мар 2014 21:59

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Классно, попробую, люблю капусту , да еще и с грибочками

friends friends friends friends буду рада friends

Алычка писал(а):
А йогурт чего, не сделала еще

Embarassed Embarassed Embarassed неа.. на днях сделаю friends Embarassed еще стоит упаковка творожка- доесть надо girl_haha Wink
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Мар 2014 22:00

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
неа.. на днях сделаю еще стоит упаковка творожка- доесть надо

Аааа, ясно girl_haha . Ну доедай praising .
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
 
18 Мар 2014 22:02

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Аааа, ясно . Ну доедай .

girl_haha Wink friends
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Мар 2014 22:01

Распечатать сообщение
Ну как и обещала, в четверг пришла к тебе с отчетом!!! Светик, мне очень понравилась запеканка, капуста очень нежная, сочетание капусты с грибами просто одно из самых любимых.
Только капусту при варке в след. раз сильнее посолю, а то совсем не соленая вышла.



Светик, спасибо!!!!!! Rose friends Буду делать еще обязательно!!! girl_in_love
Рыжулик

Анастасия

43 года
Москва

РыжуликМои рецепты
 
21 Мар 2014 0:02

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Ну как и обещала, в четверг пришла к тебе с отчетом!!! Светик, мне очень понравилась запеканка, капуста очень нежная, сочетание капусты с грибами просто одно из самых любимых.
Только капусту при варке в след. раз сильнее посолю, а то совсем не соленая вышла.

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping friends friends friends friends friends вау, Настя, супер good2 good2 good2 good2
да,я тоже капусту недосолила- потом присалывала еще girl_haha girl_haha girl_haha friends friends friends
фото очень аппетитные good2 friends friends friends спасибо за отчетик friends friends friends

Rygulik писал(а):
Светик, спасибо!!!!!! Буду делать еще обязательно!!!

friends на здоровье!! буду ждать! Wink Romashki
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Мар 2014 17:18

Распечатать сообщение
Светик, принимай мой отчет. Правда не так красиво как из духовки (делала в мультиварке) и не очень удачно выгрузила из нее. Но получился очень вкусный. Спасибо тебе за рецепт!

Фото

Фото
Vodolei60

Татьяна


Москва

Vodolei60Мои рецепты
 
23 Мар 2014 18:47

Распечатать сообщение
Vodolei60 писал(а):
Светик, принимай мой отчет.

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! friends friends friends принимаю-супер- первый!!!


Vodolei60 писал(а):
Правда не так красиво как из духовки (делала в мультиварке) и не очень удачно выгрузила из нее. Но получился очень вкусный. Спасибо тебе за рецепт!

friends friends friends friends praising ничего- зато главное-что понравилось friends friends friends friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer на здоровье,Танюш!!! friends friends friends friends friends
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Мар 2014 19:16

Распечатать сообщение
Светочка очень вкусная и нежная получилась запеканочка))) Romashki Romashki girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Фото


Спасибо))))
Дремаша

Ирина

51 год
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
 
24 Мар 2014 19:49

Распечатать сообщение
Дремаша писал(а):
Светочка очень вкусная и нежная получилась запеканочка)))

friends friends friends на здоровье,Ириш!!фото аппетитное good2 good2 good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
24 Мар 2014 21:08

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
на здоровье,Ириш!!фото аппетитное

Спасибо, но только я немного отступила от рецепта Embarassed Embarassed Embarassed капусту нашинковала и без сыра Embarassed Embarassed Embarassed, но мне очень понравилось сочетание грибочков и капусточки))) Спасибо, что находишь время и делишься с нами рецептиками Rose Rose Rose Rose
Дремаша

Ирина

51 год
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
 
24 Мар 2014 22:16

Распечатать сообщение
Дремаша писал(а):
Спасибо, но только я немного отступила от рецепта капусту нашинковала и без сыра

friends friends friends ага я поняла что капуста нашинкованная- и ты ее не отваривала? так даже быстрей поди Wink

Дремаша писал(а):
но мне очень понравилось сочетание грибочков и капусточки))) Спасибо, что находишь время и делишься с нами рецептиками

friends friends friends на здоровье friends Rose Rose
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
26 Мар 2014 21:35

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
и ты ее не отваривала? так даже быстрей поди

girl_bye girl_bye girl_bye Не отваривала, но на пару подержала, не рискнула совсем сырую - вдруг бы ну успела пропечься Embarassed Embarassed Embarassed
Дремаша

Ирина

51 год
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
 
26 Мар 2014 21:35

Распечатать сообщение
Дремаша писал(а):
Не отваривала, но на пару подержала, не рискнула совсем сырую - вдруг бы ну успела пропечься

friends понятно
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
26 Ноя 2017 23:35

Распечатать сообщение
Получилось очень вкусное блюдо, дети также ели с удовольствием (а они у меня привереды).
Chianna

Анна


Хайфа

ChiannaМои рецепты
 
27 Ноя 2017 11:52

Распечатать сообщение
Chianna писал(а):
Получилось очень вкусное блюдо, дети также ели с удовольствием (а они у меня привереды).

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Анна, очень рада что вам понравилось блюдо!! На здоровье!!! give_heart give_heart give_heart
Ляночка08

Светлана

44 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |