Рыбно-овощной лёгкий супчик

Девачки,я готовлю вот такой лёгкий супчик.

Состав(на двух литровую кастрюльку)
лук репчатый- 100 грамм(48 ккал.)
морковь -100 грамм (39ккал.)
перец сладкий - 100 грамм(25ккал. )
яйцо-2 штуки -110грамм(172.7ккал.)
помидоры-3шт-300гр( 66 ккал.)
филе лосося-300 грамм(264ккал.)
укроп (зелень)-20 грамм (8ккал. )
петрушка -20 грамм(9.4 ккал.)

ИТОГО ВСЕГО 1050 грамм 632.1 ккал.
ИТОГО НА 100 ГРАММ 60.2 ккал.
Приготовление
Порезать кубиками лук,перец,марковь на тёрке и сварить овощной бульон(20мин.)
Филе рыбы и помидоры порезать и добавить к овощному бульону,варить 10минут.
Пока рыбка варится взбиваем яйца вилкой и вливаем медленно яйца в суп.
Солим,перчим,добавляем зелень.
Я ещё добавила приправу к рыбе и приправу к ухе по 1 ч.л.

Всё!Наш вкусный лёгкий супчик готов!
Приятного аппетита!

*****Можно взять другую рыбу

МИРА
Мирочка, классный супчик!!!! good2

Беру на заметку!!! girl_claping

Спасибо!!

Олечка спасибо! Romashki

мира супчик,очень классный!! good2

спасибки!

Инна ,спасибо! Romashki

Славный супчик, спасибо! good

МИРА, отличный супчик. nyam2

А можно спросить: Вы рыбку мелкими кусочками резали? И сколько всего по времени готовится суп? sharik

Люси ,Спасибо! Romashki

Татьяна,я рыбку резала мелко,а супчик варится 35 минут.

МИРА, спасибо! Rose

Будем готовить. sharik

вкуснятина nyam2

Прекрасный супчик. Я как раз на диете. girl_claping

Ну очень вкусный супчик вышел. nyam2

И всей семье понравился, хоть и без всяких зажарок. good2

Спасибо большое! Romashki

Сообщение	Автор
Рыбно-овощной лёгкий супчик 28 Июл 2008 20:27	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
Девачки,я готовлю вот такой лёгкий супчик. Состав(на двух литровую кастрюльку) лук репчатый- 100 грамм(48 ккал.) морковь -100 грамм (39ккал.) перец сладкий - 100 грамм(25ккал. ) яйцо-2 штуки -110грамм(172.7ккал.) помидоры-3шт-300гр( 66 ккал.) филе лосося-300 грамм(264ккал.) укроп (зелень)-20 грамм (8ккал. ) петрушка -20 грамм(9.4 ккал.) ИТОГО ВСЕГО 1050 грамм 632.1 ккал. ИТОГО НА 100 ГРАММ 60.2 ккал. Приготовление Порезать кубиками лук,перец,марковь на тёрке и сварить овощной бульон(20мин.) Филе рыбы и помидоры порезать и добавить к овощному бульону,варить 10минут. Пока рыбка варится взбиваем яйца вилкой и вливаем медленно яйца в суп. Солим,перчим,добавляем зелень. Я ещё добавила приправу к рыбе и приправу к ухе по 1 ч.л. Всё!Наш вкусный лёгкий супчик готов! Приятного аппетита! *****Можно взять другую рыбу	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
28 Июл 2008 20:51	Имбирь Ольга Сибирь
МИРА Мирочка, классный супчик!!!! Беру на заметку!!! Спасибо!!	Имбирь Ольга Сибирь
02 Авг 2008 12:09	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
Олечка спасибо!	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
03 Авг 2008 1:06	Inna_29 Инна 45 лет Россия
мира супчик,очень классный!! спасибки!	Inna_29 Инна 45 лет Россия
03 Авг 2008 13:43	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
Инна ,спасибо!	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
07 Сен 2008 3:00	Люси Порт пяти морей
Славный супчик, спасибо!	Люси Порт пяти морей
08 Сен 2008 22:01	Маркиза @нгелов Татьяна 36 лет Москва
МИРА, отличный супчик. А можно спросить: Вы рыбку мелкими кусочками резали? И сколько всего по времени готовится суп?	Маркиза @нгелов Татьяна 36 лет Москва
09 Сен 2008 14:16	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
Люси ,Спасибо! Татьяна,я рыбку резала мелко,а супчик варится 35 минут.	МИРА МИРА 47 лет Украина(г.Никополь)
10 Сен 2008 1:18	Маркиза @нгелов Татьяна 36 лет Москва
МИРА, спасибо! Будем готовить.	Маркиза @нгелов Татьяна 36 лет Москва
25 Сен 2008 3:48	Лидия Эльвова Лидия 36 лет
вкуснятина	Лидия Эльвова Лидия 36 лет
18 Мар 2009 10:56	Maya27 Майя 43 года г. Бугуруслан
Прекрасный супчик. Я как раз на диете.	Maya27 Майя 43 года г. Бугуруслан
21 Сен 2012 17:44	Амритана Ната Одесса, Украина
Ну очень вкусный супчик вышел. И всей семье понравился, хоть и без всяких зажарок. Спасибо большое!	Амритана Ната Одесса, Украина
20 Янв 2017 0:03	Амритана Ната Одесса, Украина
	Амритана Ната Одесса, Украина