Рыбно-овощной лёгкий супчик

Сообщение Автор
Рыбно-овощной лёгкий супчик
28 Июл 2008 20:27

Распечатать сообщение
Фото

Девачки,я готовлю вот такой лёгкий супчик.

Состав(на двух литровую кастрюльку)
лук репчатый- 100 грамм(48 ккал.)
морковь -100 грамм (39ккал.)
перец сладкий - 100 грамм(25ккал. )
яйцо-2 штуки -110грамм(172.7ккал.)
помидоры-3шт-300гр( 66 ккал.)
филе лосося-300 грамм(264ккал.)
укроп (зелень)-20 грамм (8ккал. )
петрушка -20 грамм(9.4 ккал.)

ИТОГО ВСЕГО 1050 грамм 632.1 ккал.
ИТОГО НА 100 ГРАММ 60.2 ккал.
Приготовление
Порезать кубиками лук,перец,марковь на тёрке и сварить овощной бульон(20мин.)
Филе рыбы и помидоры порезать и добавить к овощному бульону,варить 10минут.
Пока рыбка варится взбиваем яйца вилкой и вливаем медленно яйца в суп.
Солим,перчим,добавляем зелень.
Я ещё добавила приправу к рыбе и приправу к ухе по 1 ч.л.

Всё!Наш вкусный лёгкий супчик готов!
Приятного аппетита!

*****Можно взять другую рыбу
МИРА

МИРА

42 года
Украина(г.Никополь)

МИРАМои рецепты
 
28 Июл 2008 20:51

Распечатать сообщение
МИРА
Мирочка, классный супчик!!!! good2 good2 good2 good2 Беру на заметку!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Спасибо!! Rose
Имбирь

Ольга


Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
02 Авг 2008 12:09

Распечатать сообщение
Олечка спасибо! Romashki Romashki Romashki
МИРА

МИРА

42 года
Украина(г.Никополь)

МИРАМои рецепты
 
03 Авг 2008 1:06

Распечатать сообщение
мира супчик,очень классный!! good2 good2 good2
спасибки! Rose Rose Rose
Inna_29

Инна

41 год
Россия

Inna_29Мои рецепты
 
03 Авг 2008 13:43

Распечатать сообщение
Инна ,спасибо! Romashki Romashki Romashki
МИРА

МИРА

42 года
Украина(г.Никополь)

МИРАМои рецепты
 
07 Сен 2008 3:00

Распечатать сообщение
Славный супчик, спасибо! good good good Rose Rose Rose
Люси


72 года
Порт пяти морей

ЛюсиМои рецепты
 
08 Сен 2008 22:01

Распечатать сообщение
МИРА, отличный супчик. nyam2 А можно спросить: Вы рыбку мелкими кусочками резали? И сколько всего по времени готовится суп? sharik
Маркиза @нгелов

Татьяна

32 года
Москва

Маркиза @нгеловМои рецепты
 
09 Сен 2008 14:16

Распечатать сообщение
Люси ,Спасибо! Romashki friends
Татьяна,я рыбку резала мелко,а супчик варится 35 минут.
МИРА

МИРА

42 года
Украина(г.Никополь)

МИРАМои рецепты
 
10 Сен 2008 1:18

Распечатать сообщение
МИРА, спасибо! Rose Будем готовить. sharik
Маркиза @нгелов

Татьяна

32 года
Москва

Маркиза @нгеловМои рецепты
 
25 Сен 2008 3:48

Распечатать сообщение
вкуснятина nyam2
Лидия Эльвова

Лидия

32 года


Лидия ЭльвоваМои рецепты
 
18 Мар 2009 10:56

Распечатать сообщение
Прекрасный супчик. Я как раз на диете. girl_claping
Maya27

Майя

39 лет
г. Бугуруслан

Maya27Мои рецепты
 
21 Сен 2012 17:44

Распечатать сообщение
Ну очень вкусный супчик вышел. nyam2 И всей семье понравился, хоть и без всяких зажарок. good2 Спасибо большое! Romashki
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
 
20 Янв 2017 0:03

Распечатать сообщение
Фото

nyam2 nyam2 nyam2
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |