Рыбно-овощной лёгкий супчик
Сообщение | Автор |
---|---|
28 Июл 2008 20:27
|
МИРА
46 лет Украина(г.Никополь) |
Девачки,я готовлю вот такой лёгкий супчик. Состав(на двух литровую кастрюльку) лук репчатый- 100 грамм(48 ккал.) морковь -100 грамм (39ккал.) перец сладкий - 100 грамм(25ккал. ) яйцо-2 штуки -110грамм(172.7ккал.) помидоры-3шт-300гр( 66 ккал.) филе лосося-300 грамм(264ккал.) укроп (зелень)-20 грамм (8ккал. ) петрушка -20 грамм(9.4 ккал.) ИТОГО ВСЕГО 1050 грамм 632.1 ккал. ИТОГО НА 100 ГРАММ 60.2 ккал. Приготовление Порезать кубиками лук,перец,марковь на тёрке и сварить овощной бульон(20мин.) Филе рыбы и помидоры порезать и добавить к овощному бульону,варить 10минут. Пока рыбка варится взбиваем яйца вилкой и вливаем медленно яйца в суп. Солим,перчим,добавляем зелень. Я ещё добавила приправу к рыбе и приправу к ухе по 1 ч.л. Всё!Наш вкусный лёгкий супчик готов! Приятного аппетита! *****Можно взять другую рыбу |
|
28 Июл 2008 20:51
|
Имбирь
Сибирь |
МИРА
Мирочка, классный супчик!!!! Беру на заметку!!! Спасибо!! |
|
02 Авг 2008 12:09
|
МИРА
46 лет Украина(г.Никополь) |
Олечка спасибо!
|
|
03 Авг 2008 1:06
|
Inna_29
45 лет Россия |
мира супчик,очень классный!!
спасибки! |
|
03 Авг 2008 13:43
|
МИРА
46 лет Украина(г.Никополь) |
Инна ,спасибо!
|
|
07 Сен 2008 3:00
|
Люси
Порт пяти морей |
Славный супчик, спасибо!
|
|
08 Сен 2008 22:01
|
Маркиза @нгелов
36 лет Москва |
МИРА, отличный супчик. А можно спросить: Вы рыбку мелкими кусочками резали? И сколько всего по времени готовится суп?
|
|
09 Сен 2008 14:16
|
МИРА
46 лет Украина(г.Никополь) |
Люси ,Спасибо!
Татьяна,я рыбку резала мелко,а супчик варится 35 минут. |
|
10 Сен 2008 1:18
|
Маркиза @нгелов
36 лет Москва |
МИРА, спасибо! Будем готовить.
|
|
25 Сен 2008 3:48
|
Лидия Эльвова
36 лет |
вкуснятина
|
|
18 Мар 2009 10:56
|
Maya27
43 года г. Бугуруслан |
Прекрасный супчик. Я как раз на диете.
|
|
21 Сен 2012 17:44
|
Амритана
Одесса, Украина |
Ну очень вкусный супчик вышел. И всей семье понравился, хоть и без всяких зажарок. Спасибо большое!
|
|
20 Янв 2017 0:03
|
Амритана
Одесса, Украина |