Салат с курицей и манго

Рецепт расчитан на 4 порции по 331 ккал, жиров 13,6 гр

Ингридиенты:
4 куриные грудки без кожи и костей
2 ч.л. растительного масла
соль и молотый черный перец
1 спелое манго
200 гр сыра фета
85 гр смеси листовых салатов

Заправка:
3 ст.л. натурального йогурта
2 ч.л. неострого карри
1 ст.л. мангового чатни
1 ст.л. листьев мяты

Разогрейте духовку до 230 градусов.
Смажьте куриные грудки маслом, посолите, поперчите.
Запекайте 10-12 минут, один раз перевернув.
Можно также обжарить на сковороде.
Остудите, затем порвите на кусочки и положите в
миску. Смешайте с нарезанной фетой, очищенным
и нарезанным манго и салатными листьями.
При необходимости посолите и поперчите.
Смешайте все ингридиенты для заправки,
посолите и поперчите.

Разложите салат по тарелкам и полейте заправкой
непосредственно перед подачей.
Украсьте свежей мятой.

Приятного аппетита!

Smile

Студент гуляет с девушкой, идут мимо ресторана.
Девушка говорит:
- Ой, как вкусно пахнет!
- Тебе понравилось? Давай еще раз пройдем! girl_haha

Елена, солнечно и аппетитно! Беру в закладки. Вопрос: где раздобыть манговый чатни?

Datya писал(а):

Елена, солнечно и аппетитно! Беру в закладки.

Дарья, спасибо! Romashki

Дарья, здесь я покупаю манговое чатни в магазине. Smile

Если в ваших магазинах его не найти, посмотрите в интернете
способ его приготовления. Там вы найдете, я уверена praising

Выберите то, что вам удобнее сделать.
Не смотря на затраченное время по приготовлению чатни -
оно вам пригодится для разных блюд, если вы, конечно, любитель. give_heart

Леночка,какими очаровательными салатиками ты нас все балуешь girl_in_love

Спасибо за яркий(как по виду,так и по вкусу )салатик Romashki

Натуличка Сергеевна писал(а):

Леночка,какими очаровательными салатиками ты нас все балуешь

Наташенька, спасибо тебе, что заглянула,
похвалила и поддержала! air_kiss

Леночка, ты продолжаешь дразнить меня манговыми вкусняшками?!!! Wink

Облизываюсь и беру рецепт в закладки! nyam2

Спасибо!!! Rose

Datya писал(а):

Вопрос: где раздобыть манговый чатни?

Сварить самой! Smile

Багира-Манго писал(а):

Леночка, ты продолжаешь дразнить меня манговыми вкусняшками?!!!

Ага!

Багира-Манго писал(а):

Облизываюсь и беру рецепт в закладки!

Ларисочка, приготовь и насладись! air_kiss

Ой, Леночка, и как же я салатик то просмотрела unknown

ООООчень аппетитно и мангово-мангово nyam2

Забираю с удовольствием до покупки манго girl_claping

Спасибо!!! Rose

Леночка,салат отличный!
манго и курочка-вкуснейшее сочетание nyam2

спасибо и его забираю girl_in_love

главное найти время и приготовить! Yahoo!

MN2012 писал(а):

ООООчень аппетитно и мангово-мангово

Наточка, спасибо за твой комплимент! air_kiss

MN2012 писал(а):

Забираю с удовольствием до покупки манго

Буду рада, если рецепт пригодится! give_heart

nata69 писал(а):

Леночка,салат отличный!
манго и курочка-вкуснейшее сочетание

Наташенька, мне очень приятно твое мнение и твоя оценка! dance2

nata69 писал(а):

спасибо и его забираю
главное найти время и приготовить!

Уверена, что ты найдешь и время и возможность! Wink

Леночка,при случае обязательно попробую твой салатик!!!!никогда не пробовала такое сочетание,фета,манго и курочка good

Спасибо большое за предоставленный рецепт!!! Rose

Акилежна писал(а):

никогда не пробовала такое сочетание,фета,манго и курочка

Ликочка, сочетание, и правда, очень необычное, но оказывается такое вкусное! nyam2

Акилежна писал(а):

Леночка,при случае обязательно попробую твой салатик!

Приятного Вам аппетита! air_kiss

Ленуся салатик нам очень понравился
любим мы их с манго
с курочкой нереальняа вкусняшка
спасибочки тебе буду не раз еще делать

aleksandra67 писал(а):

Ленуся салатик нам очень понравился
любим мы их с манго
с курочкой нереальняа вкусняшка

Сашенька, я очень рада, что салат пришелся по вкусу! girl_claping

aleksandra67 писал(а):

спасибочки тебе буду не раз еще делать

Спасибо большое за доверие и за отзыв! Rose

Леночка я сейчас худею и сегодня делала твой салатик
вкусняшка нереальная только я без карри делала не очень люблю
спасибочки

aleksandra67 писал(а):

Леночка я сейчас худею и сегодня делала твой салатик
вкусняшка нереальная только я без карри делала не очень люблю
спасибочки

Сашенька, я очень рада, что ты включила этот салат в свою диету. girl_claping

Надеюсь, что ты худеешь с удовольствием! Wink

Извини за поздний ответ. Romashki

Никогда не пробовала такого сочетания в салатах. Да что лукавить, я вообще первый раз манго в салате пробую 😁( а само манго от силы 3 раза ела, так как в чистом виде мне как то не очень зашло).
Но здесь тааак мне манго понравилось! Спасибо, Лена, за очередную вкусность😃.

Айринк@ писал(а):

Никогда не пробовала такого сочетания в салатах. Да что лукавить, я вообще первый раз манго в салате пробую

Всегда бывает "первый раз" Wink

Что по мне, то я люблю пробовать что-то новое и интересное girl_in_love

Айринк@ писал(а):

а само манго от силы 3 раза ела, так как в чистом виде мне как то не очень зашло

Манго - самый любимый фрукт моего мужа. Я, тоже, люблю манго. nyam2

Ирочка, скорее всего, манго было не качественным. Потому что когда оно спелое, свежее и хорошего сорта, то его не любить невозможно Smile

Айринк@ писал(а):

Но здесь тааак мне манго понравилось!

А вот в салате манго может быть любым. Оно в любом случае будет
привносить свою фруктовую нотку и оттенять вкус других ингридиентов.
Ирочка, я рада, что салат понравился! girl_claping

Спасибо большое за красивую фотку и отзыв! air_kiss

Я уже начинаю его любить😁. Как раз покупала 2 манго. Из второго на днях сделала манго панна котту, рецепт с этого сайта. Понравилось👍😃.
Пробовать что то новое тоже люблю😃. Ещё раз спасибо за классные рецепты Rose