Ризотто из киноа с брокколи

Сообщение Автор
Ризотто из киноа с брокколи
24 Мар 2018 21:21

Распечатать сообщение
Всем привет girl_bye давно смотрела на киноа и решилась все-таки приготовить это полезное и вкусное блюдо girl_claping

Фото


Нам понадобится:

200 гр киноа (у меня трехцветная)
1 луковица
2 ст. л. оливкового масла
1 кубик овощного бульона
1 брокколи ( примерно 350 гр)
3 моркови
1 лайм
1 ч. л. куркумы
соль, перец по вкусу

Киноа замочить на пару часов, откинуть на дуршлаг. Лук нарезать и обжарить в оливковом масле, добавить киноа, 500 мл воды и бульонный кубик. Варить минут 10 иногда помешивая. Брокколи разделить на соцветия, морковь почистить и нарезать кружочками и добавить с куркумой к киноа, перемешать и варить еще минут 10-15. В конце добавить сок лайма, соль и перец, еще раз перемешать и наше полезное блюдо готово girl_claping






Приятного аппетита!!!
Светунь

Светлана

41 год
Германия

СветуньМои рецепты
 
26 Мар 2018 13:43

Распечатать сообщение
Светунь! sharikДа это не ризотто, а Киноатто!
Если честно я никогда не покупала и нигде не дегустировала киноа. Embarassed
А у тебя так по весеннему выглядит блюдо, что хочется попробовать.
Kepa

Карина


г. Запорожье, Украина

KepaМои рецепты
 
26 Мар 2018 18:46

Распечатать сообщение
Kepa писал(а):
Да это не ризотто, а Киноатто!

girl_haha ага типа того good2
Kepa писал(а):
Если честно я никогда не покупала и нигде не дегустировала киноа.

есть повод, тем более очень полезная штука praising
Kepa писал(а):
А у тебя так по весеннему выглядит блюдо, что хочется попробовать.

Спасибо Rose буду рада, если пригодится Romashki
Светунь

Светлана

41 год
Германия

СветуньМои рецепты
 
06 Апр 2018 6:14

Распечатать сообщение
Очень люблю такое!!!
Kepa писал(а):
Киноатто!

точно, Кариночка!
Светунь писал(а):
очень полезная штука

ты права, Светочка air_kiss friends
Спасибо за рецепт!!!
олина

лена




олинаМои рецепты
 
07 Апр 2018 13:35

Распечатать сообщение
олина писал(а):
Очень люблю такое
Спасибо за рецепт!!!

Лена, спасибо 😊 мне тоже понравилось такое блюдо, будет время приготовь Wink give_heart
Светунь

Светлана

41 год
Германия

СветуньМои рецепты
 
19 Апр 2018 18:18

Распечатать сообщение
Здравствуйте, дорогая Светлана! Благодарю Вас за рецепт! Мне очень понравилось!!! После добавления овощей я тушила, наверное, полчаса, пока морковь не стала мягкой. И, благодаря этому, киноа стала такой нежной nyam2 ! Мне очень-очень понравилось! Буду готовить часто!
Спасибо Вам!

Голубянка

Валерия

38 лет
СПб

ГолубянкаМои рецепты
 
22 Апр 2018 3:11

Распечатать сообщение
Голубянка писал(а):
Здравствуйте, дорогая Светлана!

Здравствуйте, Валерия girl_bye со мной можно на ты friends
Голубянка писал(а):
Мне очень понравилось!

Yahoo! я очень рада, спасибо Rose
Голубянка писал(а):
После добавления овощей я тушила, наверное, полчаса, пока морковь не стала мягкой. И, благодаря этому, киноа стала такой нежной

good2 у меня меньше тушилось с овощами и еще немножко похрустывали овощи Wink это на любителя nyam2
Голубянка писал(а):
Буду готовить часто!

dance2 мне очень приятно, спасибо огромное за отчет Rose Rose Rose
Светунь

Светлана

41 год
Германия

СветуньМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |