Омлет для худеющих
Сообщение | Автор | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18 Фев 2019 16:29
Рецепт из журнала "Приготовь" №2 2019 г Продукты: (в скобках указала, сколько продуктов было у меня) ![]() Яйца - 4 шт. Молоко - 100 мл. Палочки крабовые - 100 г (90 г, это три палочки) Лук зеленый - 2 пера (у меня лук растет на лоджии, уже заканчивается, мелкий, срезала побольше) Сыр - 40 г Масло сл. - 1 чайная ложка (примерно 15 г отрезала от куска) Соль Приготовление: Сыр натерла на мелкой терке, лук порубила, крабовые палочки нарезала мелкими кубиками (в рецепте - нарезать мелкими колечками) ![]() Взбила яйца с молоком и солью. Разогрела на сковороде сливочное масло, влила яичную массу, накрыла крышкой и готовила минуты три, пока низ омлета немного не схватился. Добавила крабовые палочки и зеленый лук ![]() Посыпала тертым сыром ![]() Снова накрыла крышкой и готовила на небольшом нагреве, пока сыр не расплавился ![]() Приятного аппетита! |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |
||||||||
23 Фев 2019 0:42
С крабовыми палочками еще не делала, надо попробовать. Спасибо, Валя!
Только, не сказала бы что диетический, а так - интересно. |
Le poisson d'or
69 лет Ленинград-Питер |
||||||||
23 Фев 2019 15:03
Получился интересный вкус и выглядел омлет нарядно.
Это верно ![]() ![]() Подсчитала калорийность этого омлета - на 100 г 156.94. Не так уж мало ![]() |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |
||||||||
25 Фев 2019 20:48
Сытный должен быть омлет. ![]() ![]() ![]() ![]() Спасибо, Валя, ![]() ![]() |
Star*ka
Lietuva |
||||||||
25 Фев 2019 23:55
![]() |
Pulemet4ica
34 года Казахстан-Россия |
||||||||
25 Фев 2019 23:59
Да, Танюша, оказался сытным. Причем из этого количества продуктов получилось 4 порции, нам с мужем на два завтрака хватило.
Спасибо за оценку ![]() |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |
||||||||
29 Мар 2019 16:22
Валечка, привет!
Я тоже еще не догадалась, что омлет можно сделать с палочками, вот чего вчера не увидела! Сегодня завтракала омлетом "безничего" ![]() В ближайшее время исправлюсь. Спасибо за идею. Ромашек тебе ![]() Кстати, если делать без сливочного масла и с легким сыром, то вполне себе чудесный диетический белковый завтрак |
Кежма
52 года Красноярск |
||||||||
29 Мар 2019 21:15
Сашенька, привет! ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |
||||||||
05 Июн 2020 18:48
|
Свена
Омск |
||||||||
05 Июн 2020 22:19
Света, так тут на форуме столько рецептов, все не пересмотреть ![]()
Рада, что понравилось ![]()
![]() ![]()
На здоровье ![]() |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |
||||||||
09 Июл 2020 19:50
Какой вкусный рецептик
![]() Девочки, кто "не худеет" рецепт само то ![]() ![]() конечно крабовые палочки и сыр не друзья худеющим ![]() ![]() |
летчица
нидерланды |
||||||||
11 Июл 2020 1:22
![]() ![]()
это да ![]() ![]() Но вкусноооо ![]() |
Valentina47
75 лет Cанкт-Петербург |