Блинчики из рисовой муки и отрубей..(Система минус 60) ОБЕД

Сообщение Автор
Блинчики из рисовой муки и отрубей..(Система минус 60) ОБЕД
18 Фев 2020 20:59

Распечатать сообщение
Блинчики из рисовой муки и отрубей (Система минус 60) ОБЕД

Фото


Всем привет! girl_bye
Спешу поделиться вкусными и полезными блинчиками girl_in_love good

Понадобится:

Стакан 200 гр
Вода - 2 стакана
Рисовая мука (у меня из бурого риса) и рисовые отруби - 1 стакан 50 на 50
Можно одну рис.муку взять
Яйца - 3 шт
Щепотка соли

Все ингредиенты смешать и жарить на АП сковороде с двух сторон
Перед каждым выкладыванием теста на сковороду,хорошенько его промешивать(отруби оседают)

Делала их с начинкой
Вареные яйца,вареная куриная грудка,тушеный лук..Специи какие любите
Все измельчить ножом

Фото


Фото


А так-же пирог из них

Фото


Вареная куриная грудка,тушеный лук,3 сырых яйца,200 гр сыра(это из расчета на 4 порции,если по системе),150-200 гр бульена от курогрудки,специи какие любите
Грудку отварить,лук потушить,сыр натереть на терке и все это смешать в миске.
Выкладывать в форму слоями - блин,смесь,блин,смесь....
Запекать в духовке около часа на 180С

Фото


Попробуйте - это очень вкусно! nyam2 good2
Приятного аппетита give_heart
oxakal

Оксана

52 года
Чехия

oxakalМои рецепты
 
19 Фев 2020 9:21

Распечатать сообщение
Ксюшенька, как всегда очень вкусно!!! good2 Фантазии твоей можно позавидовать! Обязательно попробую! С твоими рецептиками вкусно и сытно худеется give_heart
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |