Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сообщение Автор
 
06 Дек 2017 23:33

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
ужин 17.30 - попробую гречневые блинчики с повидлом из яблока и апельсина

Галя как ты их делать хочешь? Тот рецепт который блинчиков я давала он для обеда если что
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 0:38

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Галя как ты их делать хочешь?

я хочу на воде. вроде всё там по системе * 1 стакан гречневой муки
* 1 яйцо (для связки можно на ужин)
* соль, разрыхлитель – 1ч.ложка, если сода- погасить уксусом
* 1,5 стакана холодной воды
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 0:39

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
я хочу на воде. вроде всё там по системе

На ужин без яйца и масла, уксус тоже нельзя на ужин
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 0:44

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
На ужин без яйца и масла, уксус тоже нельзя на ужин

Странно unknown Почему то в рецептах написано,что это именно ужин.
http://forum.say7.info/topic22072.html
http://forum.say7.info/post5065449.html#5065449
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 0:45

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
http://forum.say7.info/post5065449.html#5065449

в рецепте у меня прописано...


так как на ужин, поэтому ......
гречневая мука - 7 ст.л. с бугорком (смолоть гречку в муку, если мука покупная то обязательно смотреть состав её)
стакан воды
щепотка соли
0,5 ч.л. корицы
ANGEL29

Svetlana

37 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
07 Дек 2017 0:48

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
Странно Почему то в рецептах написано,что это именно ужин.
http://forum.say7.info/topic22072.html
http://forum.say7.info/post5065449.html#5065449

Я уже писала выше, что на сайте нету модераторов системных, рецепты никто не проверяет, поэтому там могут быть ошибки, вот поэтому и надо расписывать в меню досканально или сылку давать на рецепт и как ты его изменила если была необходимость. Первая сылка что ты дала для ужина не подходит, так как яйцо можно добавлять только в творжные запекнки для связки. Вторая сылка это рецепт подходит для ужина
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 0:55

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Вторая сылка это рецепт подходит для ужина

Значит сделаем по второму рецепту Embarassed
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 1:30

Распечатать сообщение
Всем доброй ночи!
У меня стояк (((( прям бесиво берет.
На завтра:
7.00 Макароны с соусом 300гр, чай с имбирем и шиповником, печенька.
13.30 должна успеть винегрет 150, хамса 5шт, 2 яйца.
18.00 скумбрия отварная, взвешу.
~Inna~

Инна

43 года
Курская область

~Inna~Мои рецепты
 
07 Дек 2017 1:34

Распечатать сообщение
~Inna~ писал(а):
У меня стояк уже три дня(((( прям бесиво бер

Вес не может каждый день уходить, стояки привесы это всё естественно, без этого никак не обходиться похудение praising
~Inna~ писал(а):
13.30 должна успеть винегрет 150, хамса 5шт, 2 яйца.

Распеши подробнее что в винегрете у тебя, что такое хамса?
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 1:40

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
что такое хамса?

хамса это солёная рыба,типа тюльки и кильки
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 1:50

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
хамса это солёная рыба,типа тюльки и кильки

Спасибо Галя, понятно не слышала просто такого названия Rose тогда на неё ограничения Инна есть раз она солёная, у тебя ж ещё и соленья в винегрете наверное есть?
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 2:21

Распечатать сообщение
О, за рыбку написали)) она такая маленькая, примерно с пальчик, знаю что много нельзя.
Винегрет( свекла, морковь, лук, 1ст.л. капусты квашеной) без масла, это порции на 2-3. Больше ничего.
Не знаю, как по циклу, М не регулярные.
~Inna~

Инна

43 года
Курская область

~Inna~Мои рецепты
 
07 Дек 2017 7:45

Распечатать сообщение
~Inna~ писал(а):
О, за рыбку написали)) она такая маленькая, примерно с пальчик, знаю что много нельзя.
Винегрет( свекла, морковь, лук, 1ст.л. капусты квашеной) без масла, это порции на 2-3. Больше ничего.
Не знаю, как по циклу, М не регулярные.

Рыбки вместе с капустой до 50 гр. Ст.л. масла содержит 3 ч.л. Что это за обед только винегрет? Свекла и морковь - это дополнение к еде, но не основная. Нет еды, нет сброшенных кг. Получается с утра 300 гр, в обед худо бедно с яйцами 200 гр.
всем доброго дня!
Фиалка1785

Дина

32 года
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
 
07 Дек 2017 9:59

Распечатать сообщение
Ksunik87 писал(а):
как же сложно не облизывать остатки крема

Ох какую силу воли надо иметь nyam2
Natulya22 писал(а):
Удалили зуб мудрости

Поправляйся sharik
Привет привет красотули girl_bye
Вчера в принципе мне было не голодно girl_claping Наверно еще то что на боте помогает, некогда думать о еде good
Меню на сегодня:
З. до 7.30 - два беляша, два кексика - 230г, сладкий кофе
п. сладкий кофе, пару печенек
О. до 14 - рис с рыбой - 260г (наконец то доем), мандарин, яблоко
У. до 18 - творог, печеное яблоко, корица- 270г., мандарин
Всем результативного дня good2
алешка ру

Алена

42 года
Оренбургская обл.

алешка руМои рецепты
 
07 Дек 2017 10:21

Распечатать сообщение
Девочки, доброе утро и спасибо за поправки Romashki sharik girl_in_love
~Inna~

Инна

43 года
Курская область

~Inna~Мои рецепты
 
07 Дек 2017 16:24

Распечатать сообщение
Добрый день! Сегодня поменяла обед: рис варёный без соли 150г+кофейная ложечка соевого соуса, салат из авокадо+вареное яйцо,тунец в собственном соку 150г. Очень вкусно и сытно.

Сегодня ещё начала снова тренироваться....завтра будет полный трындец wacko1 зато человеком себя чувствую,а не овощем girl_haha
Ksunik87

Ксения

30 лет
Чернушка Пермский край

Ksunik87Мои рецепты
 
07 Дек 2017 19:03

Распечатать сообщение
Всем привет!
У меня сегодня - 300гр. Но все еще не могу вписаться в линеечку, осталось 100гр.
Ем
З: 7.40 овсянка с бананом 300гр., чай зеленый, 1 шт. курага.
О: 14.00 гречневые блины (яйца, молоко, гречневая мука, соль, немного стевии), яйцо с каплей майонеза 300гр., йогурт натуральный.
У: 18.00 творог, ряженка, чернослив.
tatka24

Татьяна

41 год
Тверская область

tatka24Мои рецепты
 
07 Дек 2017 19:08

Распечатать сообщение
tatka24 писал(а):
О: 14.00 гречневые блины (яйца, молоко, гречневая мука, соль, немного стевии), яйцо с каплей майонеза 300гр., йогурт натуральный

Тань ну нельзя нам крупы готовить в молоке, блины на воде надо печь и стивию совсем нельзя
Лора-а

Лариса

43 года
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
07 Дек 2017 19:22

Распечатать сообщение
Всем привет girl_bye

6.30 два стакана воды
12.45 хачапур girl_haha (для теста: творог, яйцо, белок, мука гречневая+рисовая, начинка:10 гр сыр фета, 5гр тёртый сыр, яйцо) ели с дочей , половинка овощной котлетки (овощи, яйцо, рисовая мука), половинка сырного сырника (сыр, творог, яйцо, рисовая мука), мандаринка, 2 малюханькие мармеладенки (яблоко+агарагар)
http://forum.say7.info/post6123777.html#6123777
17.45 как же мне проблемно с ужинами wacko1 wacko1 куриную грудку запеку в фольге, чай
ANGEL29

Svetlana

37 лет
Germany NRW / Omsk

ANGEL29Мои рецепты
 
07 Дек 2017 20:50

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Тань ну нельзя нам крупы готовить в молоке, блины на воде надо печь и стивию совсем нельзя

Ну что ж, учту. Про крупы упустила, что можно только в готовые добавлять молоко. Меня давно волнует вопрос: почему нельзя стевию. Это же трава, другие травы разрешено заваривать, а ее нет. Я на оф.сайте В КОНТАКТЕ задала вопрос, они ответили, потому что она сладкая. Но свекла тоже сладкая и чернослив, да много всего сладкого, те же самые апельсины. Недавно была передача, там говорили, что в одном стакане свежевыжатого апельсинового сока около 6 ч.л. фруктозы. А она более калорийна, в стевие 0 калорий и жира тоже 0.
tatka24

Татьяна

41 год
Тверская область

tatka24Мои рецепты
 
07 Дек 2017 21:23

Распечатать сообщение
Девчата,не стала я сегодня заморачиваться гречневыми блинами,время поджимало.Сделала творог с греческим йогуртом и фруктами,но что то получилось его очень много,половина осталось. Посоветуйте,может из него что испечь можно? Кто нибудь пробовал запекать творог с фруктами?
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 21:24

Распечатать сообщение
tatka24 писал(а):
гречневые блины

И как Вам сие блюдо?
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 21:38

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
Кто нибудь пробовал запекать творог с фруктами?

А в чем сомнение? Можно запекать.
tatka24 писал(а):
почему нельзя стевию.

Мириманова четко говорит: никаких сах замов ни натуральных, ни искусственных.

с ужином опять припозднилась, заменила на творог с мандаринами
завтра ем:
з 6.00 чего нибудь 300 гр, чай
о 12.00 гречка 250 с молоком, сыр 50 гр
у 17.40 омлет из 5 яиц

Всем отвесов!
Фиалка1785

Дина

32 года
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
 
07 Дек 2017 21:41

Распечатать сообщение
Фиалка1785 писал(а):
А в чем сомнение? Можно запекать.

Да запекать то всё можно,только как это будет выглядеть без муки и яйца
галческо

галина

49 лет
лен. обл

галческоМои рецепты
 
07 Дек 2017 21:46

Распечатать сообщение
галческо писал(а):
только как это будет выглядеть без муки и яйца

на 200 гр творога можно поляйца (я белок беру). Как суфле получается, если белок хорошо взбить. И без яйца тоже нормально получается
Фиалка1785

Дина

32 года
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
Страница 220 из 227

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |