Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Да Юля я по видео занимаюсь с Грир. Щас попробую показать старое фото.

Так ты пришли себе видео с Мариной Корпан, поверь мне, не пожалеешь.

вот здесь есть http://kinozal.tv/details.php?id=349265

Спасибо У меня есть и с Мариной.

Alin@ писал(а):

У меня есть и с Мариной.

А ну хорошо тогда

Alin@ писал(а):

Наталья да конечно давай вместе. Ты по утрам делаешь? Раньше не занималась?

Алина, занималась в прошлом году около 4-х месяцев. Всё было просто замечательно. И у меня по всем фронтам (и тылам) был прогресс, и верх и низ и конечности!

Неее, я по утрам в "старческом оцепенении" пребываю: пока раскачаюсь, кофе выпью... где-то в 13-14 дня самое то. И вечер переживаю в бодром состоянии, усталости нет и бессонницы нет, как если бы я вечером делала упражнения.

.

Как ты классно похудела!!!!!!

Алина - ты такая умница

Юля спасибо дорогая, еще кг 8 примерно надо скинуть.

Alin@
Какой роскошный снимок!
А ты действительно выглядишь постройневшей, более элегантной, на аве. Такие тонкие руки! Что нам ещё нужно, если мы про БФ знаем? И сила есть и воля есть, а силы воли нет!

Alin@ писал(а):

еще кг 8 примерно надо скинуть.

а по аватарке не скажешь

Да Наталья спасибо
у меня щас тоже сила с волей никак не сойдутся

Kliaksa писал(а):

а по аватарке не скажешь

просто удачный снимок, а так еще надо ох как надо, чтобы чувствовать себя свободно в любой одежде

привет!
Настюша, я спецом вылезла чтобы восхищённо выдохнуть --красавица!!!

Alin@
Алина вы такая постройневшая, что кажется, на том фото другая женщина и наряд в таком японском стиле вам очень к лицу

Оля спасибо дорогая

Заюшка-хозяюшка писал(а):

привет!

приветик! Оль, ты где пропадала?

Наткнулась я тут в сети на одного мужичка, который учит расслаблять лицо во время упражнений по бодифлексу. Оно и правда, - ну у меня лично, - напряжено бывает во время задержки дыхания.
Но техника самого дыхания у него!
Не вник он в суть, по-моему!

http://www.youtube.com/watch?v=soDP_93uG6E&feature=related

Заюшка-хозяюшка
Привет, Оленька!

Натали обалдеть, да веселый дядька там он еще про Лечение живым огурцом не срываааая

Kliaksa писал(а):

Оль, ты где пропадала

да не пропадала я...просто празднование дня рождения мужа перетекло в празднование Рождества, затем новогодние празднования, поездки в горы, ездили на лыжах кататься
изменений к лучшему в плане см нет,даже в некоторых местах наоборот, но это меня не сильно напрягает а мужу даже нравится
Сейчас просто БФ-сю, +полумостик из ГС+ожимания иногда.короче, не сильно напрягаюсь пока....
Эллочка

Эллочка писал(а):

Привет, Оленька!

привет, НатЭллочка!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Настюша, я спецом вылезла

Привет!)))

Это называеться ход конем! )))) Работает еще мой дедуктивный метод )))

Alin@ писал(а):

вот я в 2009

Ой какая красота!!! Хочу туда!

Алина успех на лицо! Куда еще тебя пинать? Ты и сама таких успехов добилась! Молодец!

Настюша спасибо дорогая, да там очень красиво
Это тебе угощайся

НУ НАКОНЕЦ!!! теперь я снова здесь
вопщем девчонки я приехала позапозавчера домой, у нас ведь каникулы нг были.
уже в школу второй день хожу) привыкаю к тому что сплю в 2 раза меньше чем надо, т. к. сложно перестроится на первую смену и ложится вовремя
всех всех с новым годом, рождеством, старым новым годом!! девочки всего вам самого наилучшего, здоровья, а главное счастья, ведь, если будет оно, то вместе с ним будет и всё остальное
мельком просмотрела сообщения, на глаза попалось отдельное поздравление от Настюшки, приятноооо...очень! спасибо большое!!
также заметила, что у вас появились результаты причем оч хорошие поздравляю
каникулы дали свой эффект, так что я ща за скакалку
ааа и еще!!! чуть не забыла, Насть ты такая красотка!

Дашунчик с возвращением! И тебя с Новым годом! Удачи, успехов, новых достижений и побед!

Alin@ писал(а):

А теперь с конца декабря никак начать немогу. То лень, то давление wacko1 , то простуда morning1

Это как раз про меня! Тоже с конца декабря бездействую. Сейчас подпитываюсь энергией в интернете и в понедельник начинаю занятия.

Эллочка писал(а):

Девчонки, кто только думает начинать или возобновлять занятия, присоединяйтесь!

Присоединяюсь.

Елена1978 писал(а):

в понедельник начинаю занятия.

Ну вот, виртуальная группа из трёх девушек уже собралась! А то скучновато в одиночестве-то заниматься!
С нового года "вдарим по всем фронтам" бодифлексом!!!

Alin@ писал(а):

Это тебе угощайся

Абалдеть! Ну угодила ))) ДЕвченки НАААААЛЕТАЙ!

дашечкин писал(а):

приятноооо...очень! Rose спасибо большое!!

)))) ДА я тут подумала что тебе еще рано думать о замужестве Поэтому отдельно поздравила! ))))))

дашечкин писал(а):

Насть ты такая красотка! Rose

Спасибо ))) У нас еще одна появилась летняя барышня ))) Видать все по лету соскучились! Хоть посмотрим на аватарки и согреемся теплом от них исходящим!

Юлька ты дразнишься!!!!

Елена1978 писал(а):

Сейчас подпитываюсь энергией в интернете

Значит не зря мы существуем! Ура!

Привет красотули, отчитываюсь. Вот значит занималась сегодня я с Мариной Корпан. Вроде пока полет нормальный
Елена Юля Настюша Наталья Ольга