Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Сообщение Автор
 
11 Фев 2015 15:48

Распечатать сообщение
Мур@шк@ писал(а):
моя тоже пытается повторить girl_haha причем таак смешно это все,пытается позы повторить и дыхание,я иногда смех не могу сдержать ,и ржу girl_haha girl_haha girl_haha поэтому предпочитаю заниматься вечером,когда муж ее укладывает спать

У меня таже история. Пытаюсь делать упражнения, моя шилопопа становится рядом, говорит:"мама делает зарядку" и начинает кривляться рядом. Я тоже от смеха сбиваюсь. Вот два дня уже так пытаюсь делать упражнения. Вчера вот улажила ее спать и вместо бф пошла снег во двор грести, чтобы дома нешуметь, а вечером лениво было заниматься, за день набегалась за мелкой. Но ничего, скоро в садик пойдем, время освободится.
Murash1

Ольга

40 лет
Пермь

Murash1Мои рецепты
 
12 Фев 2015 10:05

Распечатать сообщение
girl_bye
Katifaa

Екатерина

28 лет
Пермь

KatifaaМои рецепты
 
12 Фев 2015 10:07

Распечатать сообщение
Всем привет! girl_bye Начала вчера вечером заниматься, решила по видео Корпан - оксисайз. Утром уже повторила комплекс. Жду результатов girl_haha

Verensia писал(а):
,по какому именно видео?


Где она сначала объясняет технику дыхания, потом упражнения, затем тренировка в режиме нон-стоп. Мне понравилось!
Katifaa

Екатерина

28 лет
Пермь

KatifaaМои рецепты
 
13 Фев 2015 16:05

Распечатать сообщение
girl_bye всем привет. Я вчера делала "ШЛЮПКУ"и видимо потянула связки. Сегодня не занималась, хотяжело может еще решусь,я так то наполеон мужу пеку еще.
Мур@шк@

Марина

28 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
 
13 Фев 2015 17:46

Распечатать сообщение
Мур@шк@ писал(а):
Я вчера делала "ШЛЮПКУ"и видимо потянула связки. Сегодня не занималась,

Мариш, осторожней там praising
Если захочеться, можно сделать на руки-лицо Wink
СтройнЯга

Ирина




СтройнЯгаМои рецепты
 
24 Фев 2015 18:58

Распечатать сообщение
Девочки,вы занимаетесь? Я что-то после праздников,да и на праздники прохалявила.
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
25 Фев 2015 0:25

Распечатать сообщение
Тамаra
Занимаюсь. Но тренировке еще и с гантелями. Это жесть girl_haha
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
25 Фев 2015 2:36

Распечатать сообщение
БФ с гантелями? Это круто.
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
25 Фев 2015 11:40

Распечатать сообщение
Тамаra писал(а):
БФ с гантелями? Это круто.

Это не то слово. Все упражнения адаптированы под гантели. Даже отведение ноги в сторону. В одной руке гантеля, а другой рукой придерживаешь гантелю на бедре. Ну и так далее.
Караул. Нагрузка возрастает в разы wacko1
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
25 Фев 2015 15:11

Распечатать сообщение
Это не то слово. Все упражнения адаптированы под гантели. Даже отведение ноги в сторону. В одной руке гантеля, а другой рукой придерживаешь гантелю на бедре. Ну и так далее.
Караул. Нагрузка возрастает в разы

А можно ссылочку на упражнения с гантелями?Всегда любила гантели,думаю это придаст мне стимул.
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
25 Фев 2015 15:13

Распечатать сообщение
Хотела слова Татьяны вставить как цитату,а не получилось.
Как вы это делаете?
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
25 Фев 2015 15:17

Распечатать сообщение
Тамаra писал(а):
Хотела слова Татьяны вставить как цитату,а не получилось.
Как вы это делаете?

Тамар , что? Ссылки нет. Я же на тренировках с тренером.
Вы какие упражнения делаете? А я расскажу как они под гантели адаптированны.
Например шлюпку делаешь , наклоняется вперед, одну гантелю держишь перед собой на вытянутых руках.
Будду (алмаз) руками давишь на гантель. Или второе упражнение как Будда , только гантелю не давишь, а как бы разрываешь
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
25 Фев 2015 17:34

Распечатать сообщение
Тамаra писал(а):
Девочки,вы занимаетесь? Я что-то после праздников,да и на праздники прохалявила.

я занимаюсь.но отставила пока джиллиан.на ногах по вылазили сильно вены wacko1
tatohka писал(а):
Это не то слово. Все упражнения адаптированы под гантели.

ой,как интересно.
tatohka писал(а):
Нагрузка возрастает в разы

но и результат ,наверное,радует? Wink
Мур@шк@

Марина

28 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
 
25 Фев 2015 17:37

Распечатать сообщение
Мур@шк@ писал(а):
но и результат ,наверное,радует? Wink

Ой Марин не знаю girl_haha Пока рыдать хочется после тренеровки girl_haha мое пухлое тельцо к такому не готово было girl_haha
Через две недели расскажу какие результаты будут
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
26 Фев 2015 10:36

Распечатать сообщение
Тамаra писал(а):
Хотела слова Татьяны вставить как цитату,а не получилось.
Как вы это делаете?

Выделяете нужный текст, потом нажимаете на слово "цитата" в правом углу сообщения, она автоматитчески встает к вам в окошко.
Как то так! Embarassed
Katifaa

Екатерина

28 лет
Пермь

KatifaaМои рецепты
 
14 Мар 2015 3:19

Распечатать сообщение
Katifaa писал(а):
Выделяете нужный текст, потом нажимаете на слово "цитата" в правом углу сообщения, она автоматитчески встает к вам в окошко.

Спасибо за науку!
у меня получилось friends dance2 Yahoo!
АксанА7

Оксана

41 год
АРК

АксанА7Мои рецепты
 
14 Мар 2015 3:21

Распечатать сообщение
и Тамаrе которая не постеснялась спросить!
АксанА7

Оксана

41 год
АРК

АксанА7Мои рецепты
 
14 Мар 2015 3:55

Распечатать сообщение
и Тамаrе которая не постеснялась спросить!
АксанА7

Оксана

41 год
АРК

АксанА7Мои рецепты
 
16 Мар 2015 21:08

Распечатать сообщение
Девочки у меня после нескольких месяцев занятий БФ поднялся уровень ТТГ (пью таблетки для щитовидки) сталкивался кто -нибудь с этой проблемой?подскажите пожайлуста!
witi

Julia


Германия,Заарланд

witiМои рецепты
 
16 Мар 2015 22:03

Распечатать сообщение
witi писал(а):
Девочки у меня после нескольких месяцев занятий БФ поднялся уровень ТТГ (пью таблетки для щитовидки) сталкивался кто -нибудь с этой проблемой?подскажите пожайлуста!

unknown unknown unknown unknown unknown unknown
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
19 Мар 2015 12:20

Распечатать сообщение
Ой
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
19 Мар 2015 12:23

Распечатать сообщение
Тамаra
Тамара, а может у вас есть противокозания к БФ? Там довольно обширный список. Вот и проснулись они все unknown
tatohka

Татьяна

39 лет
Санкт- Петербург

tatohkaМои рецепты
 
19 Мар 2015 12:55

Распечатать сообщение
witi писал(а):
Девочки у меня после нескольких месяцев занятий БФ поднялся уровень ТТГ (пью таблетки для щитовидки) сталкивался кто -нибудь с этой проблемой?подскажите пожайлуста!

Мне кажется,что когда занимаешься БФ "болячки" начинают проявляться, а не
находится внутри нас в "спящем" состоянии.Происходит какой-то толчек в организме.Так МНЕ кажется.
Это я Юлии ответила.
Тамаra

Тамара




ТамаraМои рецепты
 
08 Июл 2015 23:38

Распечатать сообщение
Ой,темка такая классная "спит"! Девчонки, я уже несколько лет Smile борюсь с 20 лишними кг. Без диеты, конечно, никак. Моя- это т.н. Магги, где яйца и апельсины. С 90 до 77 скидивала, потом за год накушкивала зачем-то.. В этом году взялась за себя ужо сурьезно girl_claping После диеты опять 77, подключила бодифлекс. Без всяких замеров (лень мне). Сейчас вес 71. Занимаюсь не каждый день, работа сейчас не позволяет встать раньше, иначе от недосыпа рухну)). В общем бодик- это реально образ жизни! Плюс теперь не напрягает и другие "зарядки" делать good
Сутара

Ольга

44 года
Хабаровск

СутараМои рецепты
 
10 Июл 2015 5:21

Распечатать сообщение
Ольга надеюсь теперь не будет спать.
АксанА7

Оксана

41 год
АРК

АксанА7Мои рецепты
Страница 215 из 217

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |