Хочу на эту диету!

Сообщение Автор
Хочу на эту диету!
10 Авг 2010 15:52

Распечатать сообщение
Просто почитайте,если интересно unknown .Я никогда ни на какой диете не сидела,но вот решилась wacko1 Пошарив на нашем сайте и по инету.Пришла к этому выводу.Буду рада выслушать мнения(разные). sharik
1-2день Голодные дни:
За весь день1-2 литра кефира,1 стакан томатного сока,маленький кусочек черного хлеба(можно исключить)Я-сок не пью.
3-4день Белковые дни:
8-9.00-кофе с молоком без сахара,кусочек черного хлеба,тонко намазать маслом. unknown Я-кофе без молока и хлеба.
12-13.00 1стакан(200гр)бульона мясного или рыбного.100гр.мяса или рыбы(но не больше)-я рыбу не ела...
16-17.00 1стакан кефира или чая.
19.00(зависит от время сна)2яйца+1 стакан кефира.
5-6 Овощные дни:
8.00 2яблока или два апельсинаЯ-апельсины не ем.
12.00 овощной суп и винегрет без картошки.Я-без огурцов,чаще просто свеклу.
16-17.00 2 яблока или 2 апельсина.Я апельсины так и не ем unknown
19.00 овощной салат:Или капуста,или свекла,или морковь.Один стакан чая.

Кроме того нельзя(понятно)сахар,минимум соли,если не можете без нее.В чай 0,5 ч.л.меда(по желанию)-чай зеленый.Масло растительное в каплях буквально,для винегрета и овощного салата.

Вот в принципе и все. sharik friends girl_claping
Забыла,сидеть на такой диете можно 20 дней,просто повторяя по порядку дни(не меняя их).О том какой вес можно сбросить говорить не буду,т.к. то,что пишут,не всегда есть правдой wacko1 .Если выдержу(а я такая),могу сообщить о своих результатах.
Все,спасибо за внимание. sharik sharik sharik sharik

blestki.com
Мой рост 164.Вес 84.Возраст 31 Wink sharik
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 16:00

Распечатать сообщение
л"асточка
а много тебе "скинуть" то хочется? girl_haha girl_haha girl_haha
Я просто себя знаю , что я не смогу больше трех дней продержаться(особенно если за неделю до женских дней)
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 16:35

Распечатать сообщение
Елена Сергеевна писал(а):
Я просто себя знаю , что я не смогу

И я себя знаю girl_haha .Но у меня есть мотив,желание и возможность(можно так назвать unknown ).Я Wink начинаю завтра!
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 16:54

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
.Но у меня есть мотив,желание и возможность

Скажи мне свой мотив, может он и у меня появится girl_haha girl_haha girl_haha
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 16:57

Распечатать сообщение
Елена Сергеевна писал(а):
свой мотив

Сказала sharik Wink Smile
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:04

Распечатать сообщение
ну давай я за компанию с тобой три дня посижу friends

я б может и больше посидела, но на свое Др платье уже купила(а оно зараза дорогое)
эт я так отмазываюсь girl_haha girl_haha girl_haha
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:07

Распечатать сообщение
Ну, что сказать.. Wink Что-то похожее мне за мою жизнь попадалось, похудеть на ней- реально, НО , как потом эти кг. удержать?? unknown
Перепробовавь сотню диет, кодирований и т.п., пришла к выводу, что-
1.Надо меньше ЖРАТЬ!!! Wink
2. Самая эффективная система похудения- это -60, но сидеть на ней надо всю жизнь, не слезая. unknown girl_haha girl_haha
Анютка, удачки тебе, дорогая!! Rose Rose Побольше сбросить и поменьше назад набрать после диеты!! praising Wink friends friends
Пушинка 36rus

Алла

56 лет
Воронеж

Пушинка 36rusМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:08

Распечатать сообщение
или сидеть так сразу на трех диетах, чтоб не голодно было girl_haha girl_haha girl_haha
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:10

Распечатать сообщение
Пушинка 36rus писал(а):
Побольше сбросить и поменьше назад набрать после диеты!! praising Wink friends friends

sharik Спасибо.Все так и будет Yahoo! dance2
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:12

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
sharik Спасибо.Все так и будет Yahoo! dance2

Ань, у тебя животик есть??? у меня низ живота такой не красивый Embarassed
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:32

Распечатать сообщение
Елена Сергеевна писал(а):
Ань, у тебя животик есть???

Не ну как есть,но не такой как мог бы бы быть после двух родов wacko1 .И у меня совершенно не растяжек sharik Wink
Елена Сергеевна писал(а):
такой не красивый

Не красивый в смысле как?Просто своим присутствием? Embarassed
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:35

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
Не красивый в смысле как?Просто своим присутствием

и присутствием то же, а растяжки вроде поблекли, но не нравится он мне( а может я ему girl_haha girl_haha girl_haha _
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:36

Распечатать сообщение
Елена Сергеевна писал(а):
, но не нравится он мне(

Ну давай что-то менять praising sharik dance2
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:39

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
Ну давай что-то менять

у меня грудь в первую очередь худеет...
Елена Сергеевна

Елена

35 лет


Елена СергеевнаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:48

Распечатать сообщение
Елена Сергеевна писал(а):
у меня грудь в первую очередь худеет...

И у меня. girl_haha А сейчас типа приличная. girl_haha
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 17:55

Распечатать сообщение
девочки привет...бросила курить и набрала больше 5кг...вот озадачилась привести себя в форму,низ живота тож висит некрасивый .....так что я с вами....
rada103



Северодвинск

rada103Мои рецепты
 
10 Авг 2010 19:00

Распечатать сообщение
Привет Ання ,а что с "диетой которая мне помогла".Я на ней второй день,но очень хочется кушать,а твоя еще пожоще,так что держись.Закончу ту диету начну твою,как хочу сбросить 35 кг.Сообщай пожалуста результат.
oksanazag

ксюха

35 лет
тернополь_фастов

oksanazagМои рецепты
 
10 Авг 2010 20:08

Распечатать сообщение
Вообще-то интересная диета! Можно и попробовать, но например у меня другая проблема, если у вас грудь уменьшается, то у меня все наоборот, грудь и так большая (от чего всегда страдаю) а на диетах грудь остается прежняя а низ сокращается еще сильнее. Купить из вещей что-нибудь вообще проблема-низ 44-46 размер, верх 50-52. wacko1
крошка

ЛюбовЬ




крошкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 21:11

Распечатать сообщение
ну, не знаю...
я читала совет БЫВАЛОГО диетолога, короче:
белки + углеводы
для примера - разгруз. день: 9 вар. белков+2 грейпа в течении дня
это считается самые эффетивные сочетания белков и углеводов, "полезные"
вот и думай (я согласна в целом с диетологом по механизму воздействия на сокращение жировой массы)
чебосита

Лола


МО

чебоситаМои рецепты
 
10 Авг 2010 21:47

Распечатать сообщение
rada103 писал(а):
...так что я с вами....

Я стартую завтра friends girl_claping Присоединяйся sharik
крошка писал(а):
а на диетах грудь остается прежняя

Круто!Это разве плохо?Ну вещи-да...Зато красота-талия и грудь Embarassed
чебосита писал(а):
9 вар. белков+2 грейпа в течении дня

О,грейпы я не ем вообще...Все диеты-это гадость, понятно.Но я никогда не пробовала,мне интересно Yahoo! dance2
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 21:56

Распечатать сообщение
Новолунку закончу и сразу к вам...Wink
rada103



Северодвинск

rada103Мои рецепты
 
10 Авг 2010 21:57

Распечатать сообщение
rada103 писал(а):
Новолунку закончу и сразу к вам...

good friends
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 22:00

Распечатать сообщение
friends
rada103



Северодвинск

rada103Мои рецепты
 
10 Авг 2010 22:02

Распечатать сообщение
На счет не курить,я даже не пытаюсь бросить Embarassed .Этого у меня не отнять точно girl_haha Wink
л"асточка


38 лет


л"асточкаМои рецепты
 
10 Авг 2010 22:07

Распечатать сообщение
л"асточка писал(а):
На счет не курить,я даже не пытаюсь бросить Embarassed .Этого у меня не отнять точно girl_haha Wink
Я тож даже и не предполагала что когда нибудь брошу курить....
rada103



Северодвинск

rada103Мои рецепты
Страница 1 из 58

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |