Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

А это на предмет чего?

Судимости, кредиты и т.п. Меня этот мужичок спрашивает - вас ни кто не разыскивает , я говорю - если только муж.

Iri$k@ писал(а):

Кролики рыдают...

И я из-за них. Но ведь график удобный , из 4-х дней меня дома не будет только один, так что в это день у них будет только завтрак и ужин.

Клуся писал(а):

И корону с утра надевать не надо, в ней спать прямо

Особенно в ночную смену.

Клуся писал(а):

отзывы пособирай, в интернете посмотри

Окей.

Клуся писал(а):

А вдруг она устраивается, чтобы бензоколонку взорвать?

Клуся писал(а):

всем нашим беременюшкам, и тем, кто надеяться и ждет!!!

Красиво!

Морозянка писал(а):

а не грустно будет без ужина? может хоть что-нить в себя уронить

Олесичка, так у меня полдники хорошие, без ужина спокойно живу

Iri$k@ писал(а):

Я любопытничаю, чего там хорошего дают?

У меня плоскостопие, вот искала коврик массажный и стельки ортопедические. Обидно, девушки некоторые на каблуках щеголяют и никаких плоскостопий, а у меня каблука выше 4 см. не было, шпилек не носила, и на тебе- плоскостопие продольно- поперечное

Iri$k@ писал(а):

Скучно будет до утра.

Ничего, муж успокоит

Татоша26 писал(а):

главное КОРОЛЕВА.

Iri$k@ писал(а):

Но с системой уже как-то срослась.

Да, это самы тяжелый барьер. Я то же не сразу на хронопитание перешла. читала сначала

Iri$k@ писал(а):

Никогда так не ждала холода. Как люди в жарких странах живут??? Генотип что ли особенный какой

Везет вам, а у нас жаркого лета не было, один раз только в Волге купалась

Клуся писал(а):

Девочки, всем нашим беременюшкам

Класс, душевно
Мое меню на завтра
З- 2 бутера с маслом и сыром, 1 яйцо с помидором
О- рис с баклажанами, лосось запеченый
П- 2 персика, слива, казинаки с кунжутом
У- салат из помидор и огурца с 1 ч.л. раст.масла нерафинированного

Всем приветики!

Татоша26 писал(а):

обещали или на след. неделе или до начала сентября уже взять на работу.

Вот и здорово!

Iri$k@ писал(а):

И чем этот нут лучше гороха?

Он другой на вкус! И это одна из древнейших бобовых культур, одомашненных человеком. Содержит более 80 питательных веществ в уникальной пропорции. Благодаря высокому содержанию клетчатки нут улучшает пищеварение, благотворно влияет на работу сердца, а также регулирует уровень сахара в крови. Нут снабжает организм энергией, которая используется постепенно, не увеличивая уровень сахара в крови. Ну и самое главное отличие от гороха в том, что у нута очень качественный белок. Белка в нуте около 30% и по качеству он очень близок к яичному (а именно белок яйца является самым полноценным из всех источников белка). Тебе он что не понравился?

Iri$k@ писал(а):

А я хумус делаю!

Молодец! А Тхину для хумуса где нашла?

Iri$k@ писал(а):

Никогда так не ждала холода.

В прогнозе погоды передают, что у вас 23 и пасмурно

Клуся писал(а):

Пусть она родится через год?…)

Очень нежное стихотворение!

ОльгаГ. писал(а):

коврик массажный и стельки ортопедические.

Плоскостопие плохая штука. Лечись. Гимнастику специальную делай. У меня у сынули плоскостопие и вальгусная деформация стоп. Поэтому у него во всей обуви стельки специальные и бесконечные лечения .

ОльгаГ. писал(а):

Мое меню на завтра

Менюшка харошая

Что у меня! Привесик уходит, но буквально по 100 гр в день (за 3 дня ушло 300 гр из прилипших 800 гр), а прилип за 1 день. Ну ничего, до конца недели уж точно его выгоню и дальше пойду!!!! Еще у меня фотик сломался Понесу сегодня в ремонт. Так что пока менюшку без фоток буду выставлять. Еще осталась ровно неделя до возвращения моего мужа любимого. Время начало тянуться медленнее, чем обычно. Вчера звонил, у них там заключительные испытания. Был маршбросок: прошли в полной амуниции 75 км под проливным дождем по колено в грязи. Дали 3 часа на отдых. А потом будут нормативы сдавать. Какие еще испытания будут пока не знает. Но осталось совсем чуть-чуть!!!! На сегодня много планов, так как ночью воду отключают. Посмотрим все ли удастся сделать Всех обнимаю и желаю хорошего самочувствия, удачи и отвесов!!!!

MansVV,Клуся,Ириша_1980,Татоша26, и другие...вы же давно на системе,хочется узнать ваши достижения в цифрах,раньше хоть в таблицу можно было посмотреть.чтобы лично не приставать, а тут придется поинтересоваться,напишите пожалуйста!

Приветы!!!

MansVV писал(а):

Тебе он что не понравился?

Неа, утром попробовала, не для русского желудка еда. Не для моего, во всяком случае. Трава какая-то. Про пищевую ценность знаю, особенно привлекло снижение холестерина.

MansVV писал(а):

Тхину для хумуса где нашла?

Сама сделала, ниче хитрого.

MansVV писал(а):

В прогнозе погоды передают, что у вас 23 и пасмурно

Врут. Солнце во все небо. Сейчас утро, а уже 25.

MansVV писал(а):

Так что пока менюшку без фоток буду выставлять.

Ооочень жаль. Мне 2 недели ремонтировали.

MansVV писал(а):

прошли в полной амуниции 75 км под проливным дождем по колено в грязи.

Дурдом.

MansVV писал(а):

так как ночью воду отключают.

Я на лепестки с тобой хочу. Когда?

ОльгаГ. писал(а):

вот искала коврик массажный и стельки ортопедические.

Нашла?

Mat писал(а):

а тут придется поинтересоваться,напишите пожалуйста!

Можно линеечки наши посмотреть...

Приветик, красотулечки

Татоша26 писал(а):

говорю - если только муж.

Татоша26 писал(а):

из 4-х дней меня дома не будет только один

хороший график

ОльгаГ. писал(а):

так у меня полдники хорошие

усе поняла..... больше не пристаю

ОльгаГ. писал(а):

вот искала коврик массажный и стельки ортопедические

успешно?

MansVV писал(а):

Он другой на вкус!

ни разу не пробовала

MansVV писал(а):

до конца недели уж точно его выгоню и дальше пойду!!!!

даже не сомневаюсь

MansVV писал(а):

Еще у меня фотик сломался

досадно

MansVV писал(а):

Какие еще испытания будут пока не знает.

капец терпения ему
Mat

Iri$k@ писал(а):

Можно линеечки наши посмотреть...

Ириска правильно тебе подсказала

Iri$k@ писал(а):

Неа, утром попробовала, не для русского желудка еда.

даже любопытно стало попробовать.....

Морозянка писал(а):

даже любопытно стало попробовать.....

Привет, Лесик, лучше купи в магазине, не трать время.

Iri$k@ писал(а):

лучше купи в магазине, не трать время

приветик так и сделаю

Mat писал(а):

хочется узнать ваши достижения в цифрах,

Когда я была на системе то у меня за 10 месяцев ушло 17 кг (с 77,5 до 60,5).

Iri$k@ писал(а):

Неа, утром попробовала,

Ну так его сам по себе не обязательно есть. Сделай из него котлетки мои или еще чего. Я его отдельно и не пробовала. Так как мне и наш горох вареный без всего тоже не нравится! Вообще, на мой взгляд, все бобовые (горох, чечевица, бобы и этот нут) похожи на вкус, только привкусы немного разные.

Iri$k@ писал(а):

Про пищевую ценность знаю

Ну и в чем дело? Раз полезно, значит надо кушать. Если ты его горсточку в овощное рагу или в суп добавишь, то в сочетании с другими продуктами будет гораздо вкуснее и польза при этом сохраняется!

Iri$k@ писал(а):

Сама сделала

Я тоже кунжута купила и буду сама делать. Просто думала может ты где покупную нашла!

Iri$k@ писал(а):

Мне 2 недели ремонтировали.

Чего так долго???? Я думала, что за пару дней сделают!!!!

Iri$k@ писал(а):

Дурдом.

Хуже! Теперь они все мокрые, в мозолях, с соплями. Еще шли ночью и боялись заблудиться и случайно перейти границу с Китаем. А то бы уже Третья мировая началась!

Iri$k@ писал(а):

Когда?

Ну так с завтра! Я уже купила хариус!

Клуся писал(а):

Девочки, всем нашим беременюшкам,

спасибо, дорогая! И у тебя это всё пусть будет, пусть через год

MansVV писал(а):

Вчера звонил, у них там заключительные испытания. Был маршбросок: прошли в полной амуниции 75 км под проливным дождем по колено в грязи.

зато сразу ясно, что твой за свою семью постоит а какая вас ждет встреча после таких испытаний....уууууууууууу.....дух захватывает

MansVV писал(а):

Привесик уходит, но буквально по 100 гр в день

лучше пусть по 100 в день уходит чем прилипает

Татоша26 писал(а):

Судимости, кредиты и т.п.

серьезная проверка, но так положено, особенно в такие серьезные компании, всё будет ок! Королева бензоколонки
Mat я похудела с 86 кг до 59 кг, потом не правильно перешла на поддержание, много себе вечером позволяла, и набрала 10 кг, сейчас вешу 67 кг, почти довольна результатом

ОльгаГ. писал(а):

Мое меню на завтра

меню уже получше, сегодня так вообще отличное!

MansVV писал(а):

Чего так долго???? Я думала, что за пару дней сделают!!!!

ага, счаЗЗЗЗЗЗ, ты вспомни где живешь, нам пылесос делали почти 2 месяца, пока брат не позвонил директору сервисной службы, оказался его знакомый, и вечером сказали что всё готово

Всем привет!
извините, что выпала из эфира, у меня было отравление серьезное, третий день на лекарствах и сухарях с рисовым отваром это мне так воскресный поход на шашлыки боком вышел, точнее не боком....
Рвало, и расстройство было такое что аж носило по всей квартире, давление 90/50 а пульс 95-98, сердце выскакивало, температура 37,5 вот как-то так. Но доктор сказала, что ребеночку это не страшно, главное чтобы не нервничала и постельный режим. И сказала правило при отравлении: холод, голод и покой. Вот я 3 дня и в спячке. Похудела на 2 кг. вешу 67 кг, т.е. ушел привес после шашлыка и еще минус 1,5 кг. Отвар рисовый, сегодня больше не ем, так как чувствую закрепило так что снова слабить придется, я уже от этого устала. Дискомфорт в печени. Врач сказала, что как курс лечения закончим, начнем профилактику для кишечника, бифидобактерии подселять. А пока Галстену для печени, чтобы полегче было.
Вот такие дела, так что я не симулировала, я по причине отсутствовала
Меню:
Завтрак : овсянка на воде 2 ложки, 2 сухаря, чай из ромашки.
2 Завтрак: овсянка на воде и 1/2 банана.
Обед: картофельное пюре на воде 2 ложки, перепелиное яйцо крутое 3 шт, ромашковый чай.
Полдник: 2 сухаря, зеленый чай.
Ужин: овсянка на воде 2 ложки, сухарь, ромашковый чай.
На протяжении дня 1,5 литра воды.
Всем хорошего настроения и удачи!

MansVV писал(а):

Чего так долго???? Я думала, что за пару дней сделают!!!!

Они 45 суток на диагностику и ремонт берут.

MansVV писал(а):

польза при этом сохраняется!

Будем лопать, значит.

MansVV писал(а):

Ну так с завтра! Я уже купила хариус!

Я с тобой.

Ириша_1980 писал(а):

а какая вас ждет встреча после таких испытаний....уууууууууууу.....дух захватывает

Ага, ноги бы до постели дотащить. И зачем, спрашивается, вся эта дурь?

Ириша_1980 писал(а):

серьезная проверка, но так положено, особенно в такие серьезные компании,

Как в милицию, ах, простите, полицию. Только, как было там много дерь@а, так и осталось. Несмотря на проверки и тестирования.

Ириша_1980 писал(а):

точнее не боком....

Иришка, будь ты аккуратнее, чего балда-то такая!!! Береги организьму! Ты теперь в ответе за ВСЕ, а мы - за вас!

Ириша_1980 писал(а):

Завтрак : овсянка на воде 2 ложки, 2 сухаря, чай из ромашки. 2 Завтрак: овсянка на воде и 1/2 банана. Обед: картофельное пюре на воде 2 ложки, перепелиное яйцо крутое 3 шт, ромашковый чай. Полдник: 2 сухаря, зеленый чай. Ужин: овсянка на воде 2 ложки, сухарь, ромашковый чай. На протяжении дня 1,5 литра воды.

Ух, какое полезное меню.

Ириша_1980 писал(а):

у меня было отравление серьезное

бедненькая выздоравливай

Ириша_1980 писал(а):

Похудела на 2 кг.

не удивительно береги себя

Ириша_1980 писал(а):

доктор сказала, что ребеночку это не страшно,

это главное

Iri$k@ писал(а):

Ух, какое полезное меню.

тюремный баландец

Iri$k@ писал(а):

Иришка, будь ты аккуратнее, чего балда-то такая!!! Береги организьму! Ты теперь в ответе за ВСЕ, а мы - за вас!

я теперь по гостям не нагой, только свою стряпню, честно-честно

Морозянка писал(а):

бедненькая выздоравливай

спасибо, Олеся, иду на поправку

Ириша_1980 писал(а):

зато сразу ясно, что твой за свою семью постоит

Ну это точно! По крайней мере сможет тащить меня по дождю не менее 30-40 км (я в два раза тяжелее амуниции, значит делю 75 км на 2)

Ириша_1980 писал(а):

лучше пусть по 100 в день уходит чем прилипает

Безусловно! А как хотелось бы, чтобы отваливалось также быстро как и прилипает!

Ириша_1980 писал(а):

я похудела с 86 кг до 59 кг,

Это конечно феноменально. Я уж стала забывать, что ты была нашим похудательным лидером. Кгшки только так отлетали от тебя!

Ириша_1980 писал(а):

нам пылесос делали почти 2 месяца,

Кошмар! Давно я видимо ничего не ремонтировала в мастерских.

Ириша_1980 писал(а):

у меня было отравление серьезное,

Ужас! Выздоравливай скорее!!!! И никаких больше шашлыков. Кушай что-нибудь исключительно полезное и безвредное. Правда даже не знаю что посоветовать, кроме воды кипяченой

Ириша_1980 писал(а):

Но доктор сказала, что ребеночку это не страшно

Это здорово, а то я уж заволноваться хотела.

Iri$k@ писал(а):

Ага, ноги бы до постели дотащить.

Он до дома двое суток будет ехать на поезде, так что выспится и отдохнет там. Ну это я так рассчитываю

Iri$k@ писал(а):

И зачем, спрашивается, вся эта дурь?

Не знаю. Может к войне готовятся, а может хотят отсеять из вооруженных сил небоеспособных товарищей с пузяками. Такие увольняются на первых неделях, самые слабые просто умирают Так они сами увольняются или с ними контракт не продляют из-за профнепригодности, и уже никаких выплат им никто не должен. А если просто так сократить, то и выплаты положены, и обеспечение жильем и т.д. Учитывая как на них там еще и морально давят, то видимо хотят отсеять по-больше.

Девочки!

ОльгаГ. писал(а):

и на тебе- плоскостопие продольно- поперечное

Олечка, пусть все восстановиться Здоровья!!!

MansVV писал(а):

Вчера звонил, у них там заключительные испытания.

Терпения Вам обоим!!!
Mat
Юля, я на системе была 1,5 года... За год ушли еле-еле 15 кг... Особенно 5 уходили тяжело... А потом стояк, и через полгода все вернула... Обстотельства.. Теперь на подсчете калорий.. 5 кг ушли.. и опять пришли.. туда сюда ходим.... сейчас опять - 1,1 кг

MansVV писал(а):

Еще шли ночью и боялись заблудиться и случайно перейти границу с Китаем.

Ириша_1980 писал(а):

у меня было отравление серьезное,

Ох.. Иришка, береги себя

MansVV писал(а):

По крайней мере сможет тащить меня по дождю не менее 30-40 км (я в два раза тяжелее амуниции, значит делю 75 км на 2)

Вот смех смехом, а мы когда с подружайкой по лесам бегали, я как умная Эльза подумала, когда лезли через бурелом и болота... Ну если, что я то ее дотащу, а уж ей тяжко придется

MansVV писал(а):

А если просто так сократить, то и выплаты положены, и обеспечение жильем и т.д. Учитывая как на них там еще и морально давят, то видимо хотят отсеять по-больше.

Вот вот... где собака порылась...
у меня отвесик в 100гр уж и не знаю радоваться или как

Клуся писал(а):

я то ее дотащу, а уж ей тяжко придется

Надо либо тебе худеть, либо подружке качаться

Клуся писал(а):

у меня отвесик в 100гр уж и не знаю радоваться или как

Радоваться!!!! Конечно, радоваться!!!! Это же не +, чего огорчаться???

Девочки, здравствуйте!!!!
Я вернулась и обещаю больше не пропадать.
Интернет, вроде, наладили, будем надеяться, что грозы и другие погодные явления снова не выведут связь из строя.
А какая страшная была у нас недавно гроза! Вернее, ее отголосок. Сверкало все вокруг. Зарево - на все небо, я такого еще не видела. Электричество отключили, даже на железной дороге. Страшно представить, как было в эпицентре этого действа...

Ириша_1980 писал(а):

так воскресный поход на шашлыки боком вышел

Бедненькая!!! Осторожнее, Ирочка!!! Выздоравливай!

Iri$k@ писал(а):

Несмотря на проверки и тестирования

А проверяют-то - как будто в космос отправляют!!! Но толку бывает мало. Нормальные люди, бывает, заваливают тесты, психодиагностику и т.д., а одноизвильчатые - на службе...

MansVV писал(а):

А как хотелось бы, чтобы отваливалось также быстро как и прилипает!

Тогда бы мы не извлекали уроков... А было бы здорово!!! У меня та же проблема.

MansVV писал(а):

видимо хотят отсеять по-больше.

Все для людей в нашем царстве-государстве!

MansVV писал(а):

Еще у меня фотик сломался

Надо же, и у меня тоже! У меня профессиональная зеркалка. Как-то почти 4 года назад выдали нам большую 13-ю зарплату со всеми квартальными и другими задолженностями. Люди везли контейнеры с новой мебелью, а я купила камеру и фотоаппарат .
И вот что-то случилось с фокусировкой, снимки размытые, близко вообще ничего не получается сфотать. Подозреваю, что все произошло от удара: сумку с камерой держала в руке, выпал ремешок из руки вместе с другим пакетом. И хоть сумка специальная, прочная, но проблемы со съемкой начались после этого. Я так расстроилась... Теперь вот в сервисный центр везти надо, в Благовещенск. А наступает такая красивая пора, ягоды - грибы, 1 сентября на носу... Все, я плачу...

Клуся писал(а):

Ну если, что я то ее дотащу, а уж ей тяжко придется

Фото - класс!!! Молодцы! А у нас бруснику только после 5 сентября собирают.

Девочки, всем доброго дня! А новеньких принимаете? У вас тут душевно очень.
Кратенько. Диет перепробовала кучу. Меня "спасали" только жесткачи. Но "как водится" ненадолго. (жор вечером нападает, но хоть ем все некаллорийное, но почему-то много). Обменник ,кажется,совсем "припух". Причем и в переносном и в прямом смысле. Мне скинуть надо не очень много, но эти лишние кг очень напрягают. Особенно морально.
Решила,все-таки, несмотря на сложности со временем, системничать. Как можно дольше. (в идеале- всегда!). Перечитала много инфы. Распечатала себе схемы. ( висят на холод-ке)
Знаю,что будет тяжело,но фигура важнее. Понимаю,что будут ошибки. Если нетрудно, подсказывайте. Буду исправляться.
Вес 62 кг. Рост 165. Хочу 55 кг (в идеале 53! )))
Занимаюсь спортом. (года 4 уже- как бросила курить) 5-6 раз в неделю спортзал по схеме тренировок: Силовая-кардио-силовая-кардио-перерыв-кардио-силовая.

Села на систему с 23 июля 2012. Нарушений не было. Кроме количества еды. (мало). А, да , первые недели 2-3 собираюсь вообще без сладкого. Даже на завтрак. (для меня это вообще не проблема).
Решила пока не взвешиваться. Но объемы замерила.
За первые две недели в талии -4 см, в бедрах -4 см, ноги -на месте.
Меню выставлю в соответствующей темке,чтобы тут не оффтопить.
Спасибо, и всем стабильных отвесов

Продолжаю.
А на работе я теперь одна за четверых. Все мои девочки ушли в отпуск, одна уволилась, вторая тоже с последующим, а мой отпуск накрылся медным тазом.
Сегодня пересадила цветочки, разместила их в более удобные, большие горшки. А еще (наконец-то!!! ) сподвигла своих соседей на ремонт в общем коридорчике. Вот уж где лень-то живет!!! И вот сижу теперь такая вся лако-красочная Но теперь будет красота, завтра осталось только полы покрасить!
Сегодня попалась мне свежая кукуруза, отварила и налопалась на обед, так что я нарушительница.
Девочки, и еще у меня просьба! Проголосуйте, пожалуйста, за юную амурскую звездочку Елизавету Скрябину! Поставьте ей "пятерки" за артистично исполненную песенку "Улыбка". Моя однокурсница (Лиза - ее дочь) вчера позвонила и попросила поддержать. Рассказала, что там царит нездоровая конкуренция. Своим фаворитам ставят хорошие оценки, а соперницам - плохие, чтобы снизить рейтинг. Дурдом! Вот ссылка: http://portamur.ru/zvezda/224610/
Всем благодарна!!!
Девочки, всем удачи, отвесов и хорошего настроения!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Проголосуйте, пожалуйста,

Сделано. Чудесная девчонка. Удачи!

Тина1979 писал(а):

У вас тут душевно очень.

Есть такое. А откуда ты в Молдавии?

Светл@нк@_ писал(а):

Я вернулась и обещаю больше не пропадать.

Вот и здорово! Хорошо, когда мы все вместе!

Светл@нк@_ писал(а):

У меня профессиональная зеркалка.

Это круто! У меня простенький. Сначала один фотик сын уронил, потом второй муж сломал. Третий взяли самый дешевый. Вот теперь его я сломала! Хотя как ума не приложу
Тина1979
Тина, добро пожаловать! Правда мы тут от системы отступаем, пробуем всякие разгрузки и другие системы питания. Но некоторые и нормально системятся. Так что, если ты собираешься соблюдать строго, то лучше тебе пойти в темку "Живем и худеем". Там тебе девочки и меню проверят, и подскажут, и пинка дадут, если надо. А если собираешься экспериментировать, ну или просто поболтать, то приходи к нам или в Трынделки И удачи тебе в достижении цели и в поддержании результата!

Тина1979 писал(а):

чтобы тут не оффтопить.

И у нас можно все! Хочешь меню ставь, хочешь просто болтай!

Светл@нк@_ писал(а):

А на работе я теперь одна за четверых.

Кошмар. Вот тебе заговор от этого дела: Работа, работа, перейди на Федота! Стирка на Ирку! Глажка на Машку! Готовка на Вовку! А мне - на море путевку!

Светл@нк@_ писал(а):

сподвигла своих соседей на ремонт в общем коридорчике.

Молодец!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Вот ссылка

Проголосовала!

Валентина, спасибо!
Я уже выставила меню. И мне там уже пинков понадавали. За маленький объем пищи и отсутствие сладостей. (никогда не думала,что за такое можно ). Буду к вам приходить- жаловаться
Спасибо за приглашение и всем хорошего вечера

Тина1979 писал(а):

За маленький объем пищи и отсутствие сладостей. (никогда не думала,что за такое можно

Про сладости мое мнение такое, раз утром можно ВСЕ, то и несладкое тоже можно. Есть же люди, которые вообще сладкое не любят. Да и вообще, наш лозунг такой: "Можно все - не значит, что нужно все!" Сладости есть по утрам обязательно только тем, у кого велика вероятность сорваться днем или вечером.
По объему порций - все очень индивидуально. Кушать нужно до насыщения. По своему опыту скажу так, что как только сильно сокращаю порции - похудение замедляется или привесы. Если порции нормальные, то и худею стабильно!

Iri$k@ писал(а):

Есть такое. А откуда ты в Молдавии?

из Кишинева