Худелки- Трынделки «В поисках стройности!» часть 2

Настасык писал(а):

Ну вот я и думаю, чтобы срывов не было, может надо все же вкусности, пусть и диетические, себе позволять

Обязательно нужно. Что же за жизнь без вкусняшек.

Олеся-абц писал(а):

в бешенстве 2й день, успокоительного напилась,

Ирина Диверс писал(а):

Я сегодня весь день в бегах, поэтому только поздороваться.

Привет

Олеся-абц писал(а):

В детстве частенько в горле мелкие кости застревали,

У меня тоже, но не так страшно

Олеся-абц писал(а):

Я б тоже съела рыбную котлетку! Только жаренную!

Я любую, лишь бы вкусная была

Олеся-абц писал(а):

Спонтанные встречи самые лучшие!

Согласна

Олеся-абц писал(а):

А оранжевое что в нем?

Порошок паприки

Олеся-абц писал(а):

Ира не объедается сладостями

Не объедаюсь, но ем их каждый день, без них бы давно сорвалась

Ляночка08 писал(а):

у меня только поддерживать получается..

Свет, если бы мы еще и ели только то, что в диетические отчеты носим...
А то некоторые хлеб 3 раза в день лопают

Ляночка08 писал(а):

ты не заметила- очень редко пишу о том что жирная,толстая и т.д.

Заметила, Свет.

Ляночка08 писал(а):

.я говорю ей тогда-не взращивай во мне комплексы

Я думаю, она тебя считает подругой и просто делится с тобой, что ей не комфортно в своем весе.

Ляночка08 писал(а):

..ой..вообщем..тяжелая тема...

Очень тебя понимаю, Светик.


Я сегодня сделала Дютелу опять, в этот раз белую с аромиком миндаля.
На ужин варила Светы-Ангела рисовый суп-пюре, может завтра еще фоткну остаточки, получился грязного света, т.к. из ц/з черного риса варила, но вкусный. Со свежим хлебушком...
Кстати все сегодня отказались от булочек и захотели завтра на работу мой хлеб взять. Надо опять печь.
Доча опять суп-пюре из тыквы себе делала, а вообще мы все остаточки подъели в холодильнике.
Еще Светы-Ляночки варенье с чиа намешала себе на завтрак.

Nastasyk писал(а):

я, наверное, не очень часто буду появляться, но буду

конечно заходи

Nastasyk писал(а):

это-то хорошо, что физиологично, но дольше 3-4 месяцев не могу такой режим питания выдерживать

вот этот?

Nastasyk писал(а):

с марта сидела 3 месяца только на свежих овощах и отварном мясо-рыбе,

скажу честно- я такой режим и месяц бы не выдержала
и вот именно из-за этого режима твоего-сырые овощи-мясо-рыба и потом

Nastasyk писал(а):

я набираю, даже когда не кушаю вредности но ем обычную еду, приготовленную для семьи. Ну и двигаюсь мало, тут замкнутый круг - чем больше вес тем тяжелее двигаться; чем меньше двигаешься, тем больше вес..

потому что как ни крути- а обычная еда семьи -это наверняка не сырые овощи и рыба или курица.. ты просто очень занизила калорийность пищи и на этом дефиците скинула -а когда вернулась к нормальной еде-набрала... нет никакого секрета в этом...
Ну и я-такая вся умная - поэтому и не худею,что не контролирую калорийность сьедаемой пищи..

Nastasyk писал(а):

я мечтаю о таком

и я

Nastasyk писал(а):

хороший совет, буду пробовать

irina-s писал(а):

Свет, если бы мы еще и ели только то, что в диетические отчеты носим...

ну да,ну да- я про это тоже подумала

irina-s писал(а):

Заметила, Свет.

irina-s писал(а):

Я думаю, она тебя считает подругой и просто делится с тобой, что ей не комфортно в своем весе.

да конечно-я это понимаю и говорю так ей иногда -в шутку -мол не вводи меня в комплексы) ..просто если человек такое говорит КАЖДЫЙ день -то я уже не понимаю (ладно бы она толстой реально была,а так же нет, просто немного избыточного веса) . Так, ладно, проехали а то я долго могу рассказывать

irina-s писал(а):

Очень тебя понимаю, Светик.

irina-s писал(а):

Кстати все сегодня отказались от булочек и захотели завтра на работу мой хлеб взять.

классно

irina-s писал(а):

Еще Светы-Ляночки варенье с чиа намешала себе на завтрак.

молодец какая- у тебя все диет и полезности одни
я сегодня-в кои веки тоже кушала правильно утром-кексик лимонный из СВЧ с ягодами протертыми, потом перекус- кусочек черного хлеба с медом(вместо сладостей), на обед-фрикадельки и баклажан с перцем запеченные , полдник- домашний йогурт (с ягодным пюре) и ужин- отварная индейка...

Ляночка08 писал(а):

я про это тоже подумала

Ляночка08 писал(а):

просто если человек такое говорит КАЖДЫЙ день

Ну да, все равно ЧТО говорить, если каждый день, то...

Ляночка08 писал(а):

молодец какая- у тебя все диет и полезности одни

Спасибки. У меня просто чуточку больше времени появилось
От моей белой Дютелы уже ничего не осталось, правда там порции то совсем маленькие. В общем, мы с дочей вечером чай попили и нет ее.
Зато я сейчас сварганила карамельную намазку, из Эксквизы (типа Филадельфии). Блииииииииин, вкуснота получилась, ложку облизывала.
Правда консистенция больше на крем для торта похожа (зато я теперь знаю какой крем для диетических тортов делать ).
Поставила намазку в холодильник, надеюсь она еще загустеет, но если и нет- не страшно, тогда в следующий раз нужно подольше смесь в микре варить.
Делала по моему рецепту "шоколадная намазка", который в теме "дютелы", только без какао, а с обжаренным СОМом, правда еще карамельный сирип добавляла, который без сахара.
Делается все на раз-два.
Завтра расскажу все подробнее в теме рецепта, кому интересно.

Ляночка08 писал(а):

тоже кушала правильно

Ну наконец то.
Вкусно ела, Свет.

доброго бодрого утра

irina-s писал(а):

Не объедаюсь, но ем их каждый день, без них бы давно сорвалась

спасибо, что честно поделилась

я вот сейчас составляю

irina-s писал(а):

Еще Светы-Ляночки варенье с чиа намешала себе на завтрак.

это которое из помидор ?

Ляночка08 писал(а):

Nastasyk писал(а): с марта сидела 3 месяца только на свежих овощах и отварном мясо-рыбе,

Ляночка08 писал(а):

Nastasyk писал(а): это-то хорошо, что физиологично, но дольше 3-4 месяцев не могу такой режим питания выдерживать вот этот?

да, пришлось урезать себя, просто на пп не худела.. да и сорвалась с него потому, что вес уходить перестал, не смогла пережить плато..

Ляночка08 писал(а):

потому что как ни крути- а обычная еда семьи -это наверняка не сырые овощи и рыба или курица.. ты просто очень занизила калорийность пищи и на этом дефиците скинула -а когда вернулась к нормальной еде-набрала... нет никакого секрета в этом...

так и есть и я это понимаю, но скинуть 50 кг как-то надо же

Ляночка08 писал(а):

утром-кексик лимонный из СВЧ с ягодами протертыми

а ссылочку можно?

irina-s писал(а):

Ляночка08 писал(а): молодец какая- у тебя все диет и полезности одни Спасибки. У меня просто чуточку больше времени появилось

вот и я пол дня на кухне - семье наготавливаю, а себе не успеваю. Буду стараться, главное себя заставить...

Почитала ваши рецепты, все есть, кроме СОМа - где берете и как выглядит? пожалуйста киньте фотки упаковки

приветик)

irina-s писал(а):

Ну да, все равно ЧТО говорить, если каждый день, то.

вот-вот -иногда надоедает

irina-s писал(а):

Спасибки. У меня просто чуточку больше времени появилось

это хорошо -а то я же в принципе дома- но как-то лень себе готовить отдельно...вот и поэтому не стройнею..

irina-s писал(а):

Зато я сейчас сварганила карамельную намазку, из Эксквизы (типа Филадельфии). Блииииииииин, вкуснота получилась

класс

irina-s писал(а):

(зато я теперь знаю какой крем для диетических тортов делать ).

и это здорово

irina-s писал(а):

Ну наконец то.

irina-s писал(а):

Вкусно ела, Свет.

ага

Nastasyk писал(а):

это которое из помидор ?

нет, это вот это http://forum.say7.info/topic83430.html

Nastasyk писал(а):

да, пришлось урезать себя, просто на пп не худела.. да и сорвалась с него потому, что вес уходить перестал, не смогла пережить плато..

очень-очень у тебя был ограничен рацион- потому и худела до поры до времени

Nastasyk писал(а):

так и есть и я это понимаю, но скинуть 50 кг как-то надо же

лучше ПП никто ничего не придумал как ни крути-и тогда есть гарантия что не наберешь все обратно

Nastasyk писал(а):

а ссылочку можно?

это я в инстаграме нашла..поищу сейчас есть ли она у меня
вот - https://www.instagram.com/p/BV3-6w7FSJp/?taken-by=viva_health_fit

Nastasyk писал(а):

вот и я пол дня на кухне - семье наготавливаю, а себе не успеваю. Буду стараться, главное себя заставить...

надо вместе совмещать готовку себе и семье

Nastasyk писал(а):

Почитала ваши рецепты, все есть, кроме СОМа - где берете и как выглядит? пожалуйста киньте фотки упаковки

это сухое обезжиренное молоко я часто такое покупала

а еще у нас оно продается на вес- в тех ларьках где продают твердые сыры и масло...

А я на утро замутила пирожок диетический(правда,в начинку с крахмалом переборщила) но все равно вкусно такой себе диетический насыпной пирог
Насыпной пирог с ягодами http://forum.say7.info/topic91449.html

Привет, девоньки!!!

Ляночка08 писал(а):

ясно, ну врач лечение назначит..может у нее спазм? ингаляции

Ходила вчера, выписали антибиотики. Гланды огромные, воспаленные, да оказывается ещё и температура была 37,3, а она её не чувствовала. Может поможет. У неё действительно, как спазмами кашель.

Ляночка08 писал(а):

вот вам туман-в 10 часов утра

Хороший туманчик. А сегодня как? У нас солнечно сегодня и так тепло уже с утра Прям хоть не заходи в помещение.

Nastasyk писал(а):

Здравствуйте

Привет!

Nastasyk писал(а):

Я прямо уже в отчаинии

Настя ,не надо отчаиваться, надо брать себя в руки и приводить себя в норму. Тем более у тебя это получается. За три месяца 13 кг. это очень замечательный результат. Просто надо упереться и шагать не поддаваясь ни на какие депрессии.

irina-s писал(а):

мы в семье сейчас худеем по диете (это даже не диета) Весонаблюдателей

Ё-моё, а я тебя спрашиваю про систему, ты ж вон на чём. Говорили же уже.

irina-s писал(а):

Единственное, когда меня это убивает, когда уже кости торчат, а она говорит: ой я такая жирная..

Ага, у нас есть такая "жирная" на работе. Прибила бы. Может это от недостатка внимания "жирные" так говорят, чтоб похвалили за фигуру.

irina-s писал(а):

Свекла сырая?

Сырая.

irina-s писал(а):

Именно так она им и сказала

irina-s писал(а):

Еще удобно тем, что готовлю сразу побольше и замораживаю, потом растаяла, разогрела, залила в формочки и вкусняшка готова.

И нормально застывает после заморозки-разморозки?

irina-s писал(а):

Остатки сфоткала

irina-s писал(а):

Может репа есть?

И репы не вижу

irina-s писал(а):

впомнить бы... еще лук, куриная грудка, кукуруза... вроде все

irina-s писал(а):

Люба, я тебя поддерживаю, хоть ты и не рассказываешь... Сройней!

Вот чувствую, что ты меня поддерживаешь

irina-s писал(а):

А меня между прочим убивало, когда я в 79 кг говорила, что я толстая, а мне в ответ: да разве ты толстая, ты нормальная... хотя если бы мне в ответ сказали: ага, ты жирная,, меня бы это tоже не устроило..

Аналогичная ситуация, особенно так меня мама "поддерживает". Да какая ты толстая, а у меня ни одна вещь на меня не налазит. Хожу в одном и том же.

irina-s писал(а):

Надолго останется?

Она каждый месяц приезжает. В этот раз уже неделю живет, думаю в начале следующей поедет домой. Тогда только получится правильно питаться.

Nastasyk писал(а):

Ну вот я и думаю, чтобы срывов не было, может надо все же вкусности, пусть и диетические, себе позволять

Ни может надо, а надо обязательно, чтобы организм не пугался, что его обделяют.

Olesya-abc писал(а):

Я снова вся в своих ремонтных делах, родственники еще хлопот подкинули, в бешенстве 2й день, успокоительного напилась, хоть колотить перестало. От мыслей своих грустных избавляюсь и снова начинаю радоваться жизни!

Покой нам только снится. Олесь, ну ты уж аккуратней, нервы то береги.

Irina Divers писал(а):

Привет, девочки.

Olesya-abc писал(а):

У нас сегодня потеплело +13

И у нас сегодня красота!!!

Olesya-abc писал(а):

Пора, значит!

Ой, пора не то слово. Прям срочно надо.

Ляночка08 писал(а):

у меня только поддерживать получается..нет,конечно если построже себя ограничивать- то можно и похудеть

Ключевое слово если

Ляночка08 писал(а):

.я говорю ей тогда-не взращивай во мне комплексы если ты такая то кто я тогда???

Вот я тоже всегда так говорю.

Ляночка08 писал(а):

конечно не хочется..когда не хочется на себя смотреть в зеркало..покупать обновки ..ой..вообщем..тяжелая тема.

Вот, вот. И мне всё маленькое, а новое не покупаю, на мне всё сидит, как на ...... Не буду тоже об этом. Светик, давай как возьмемся за себя, да как удивим девчат, а?

Nastasyk писал(а):

я, наверное, не очень часто буду появляться, но буду

Заходи.

Nastasyk писал(а):

Ну и двигаюсь мало

Вот и у меня мало движения. как то надо себя заставить.

Любашка13 писал(а):

Ходила вчера, выписали антибиотики. Гланды огромные, воспаленные, да оказывается ещё и температура была 37,3, а она её не чувствовала. Может поможет. У неё действительно, как спазмами кашель.

скорейшего ей выздоровления

Любашка13 писал(а):

Хороший туманчик. А сегодня как? У нас солнечно сегодня и так тепло уже с утра Прям хоть не заходи в помещение.

сегодня нет тумана..и потелее чем вчера...нам до конца недели тепло обещают..а дальше-суровая осень

Любашка13 писал(а):

Ключевое слово если

не спорю

Любашка13 писал(а):

Вот я тоже всегда так говорю.

Любашка13 писал(а):

Светик, давай как возьмемся за себя, да как удивим девчат, а?

ну давай

Ляночка08 писал(а):

скорейшего ей выздоровления

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

а дальше-суровая осень

Ох, не хочется суровой. У нас ещё все деревья в листве стоят. В прошлом году листва так дружно и быстро облетела, а в этом ещё много зелени.

Ляночка08 писал(а):

не спорю

Ляночка08 писал(а):

ну давай

Так, всё завтра утром взвешиваюсь и в бой. Сегодня ещё надо приготовить что то системное или диетическое.

Ляночка08 писал(а):

Nastasyk писал(а): это которое из помидор ? нет, это вот это http://forum.say7.info/topic83430.html

спасибо сохранила, сегодня сделаю - люблю осенью ароматный чай с вареньицем

Ляночка08 писал(а):

лучше ПП никто ничего не придумал как ни крути-и тогда есть гарантия что не наберешь все обратно

буду пробовать, с вкусняшками по утрам

irina-s писал(а):

это я в инстаграме нашла..поищу сейчас есть ли она у меня вот - https://www.instagram.com/p/BV3-6w7FSJp/?taken-by=viva_health_fit

Спасибо, что выложила

Ляночка08 писал(а):

А я на утро замутила пирожок диетический(правда,в начинку с крахмалом переборщила) но все равно вкусно такой себе диетический насыпной пирог

Огого, красивенный Кексик в кружке я еще забацаю, а вот на пирог выделить время не скоро получится, может на каникулах..

Любашка13 писал(а):

Настя ,не надо отчаиваться, надо брать себя в руки и приводить себя в норму. Тем более у тебя это получается. За три месяца 13 кг. это очень замечательный результат. Просто надо упереться и шагать не поддаваясь ни на какие депрессии.

Спасибо, вот и я сейчас себя убеждаю в этом

Любашка13 писал(а):

Ага, у нас есть такая "жирная" на работе. Прибила бы. Может это от недостатка внимания "жирные" так говорят, чтоб похвалили за фигуру.

У меня в основном все подруги и знакомые очень стройные, они не понимают почему я не похудею, советуют в спортзал пойти на групповые занятия (а я при весе 110 уже не могла скакать - суставы болели сильно). Ну в общем - "сытый голодного не поймет". Стараюсь при них избегать тем, касающихся - фигуры и похудения.

Любашка13 писал(а):

Вот, вот. И мне всё маленькое, а новое не покупаю, на мне всё сидит, как на ...... Не буду тоже об этом. Светик, давай как возьмемся за себя, да как удивим девчат, а?

Поддерживаю

Любашка13 писал(а):

Ходила вчера, выписали антибиотики. Гланды огромные, воспаленные, да оказывается ещё и температура была 37,3, а она её не чувствовала. Может поможет. У неё действительно, как спазмами кашель.

Вставлю свои 5 копеек: когда-то врач посоветовала как дополнительное к основному лечению. Дышать парами с содой. У нас ванная комната маленькая, я в ванну набираю до половины хорошо так горячей воды, чтобы парила и высыпаю пачку соды. И сиди себе рядышком с ванной, дыши минут 20. Помогало очень, когда у сына был ночью лающий кашель, снимало на раз. Несложно и эффективно.

Девочки держусь сегодня на пп, завтракала овсянкой с бананом, перекус -
сулугуни с кофе, обед - постный борщик с фасолью. Стараюсь пить больше воды, но в такую погоду сложно...

Доброе утро!

Nastasyk писал(а):

У меня в основном все подруги и знакомые очень стройные

У меня тоже стройняшки. А одна так вообще кремень, как сказала "нет", хоть ты тресни около неё, не будет ни в какую. Во характер, такую не подобъешь на пироженку. А заниматься, я сама никак себя не заставлю, ни дома, ни в спортзале. А надо бы, хотя бы начать.

Nastasyk писал(а):

Дышать парами с содой

Ага, хорошее средство, я делаю ингаляцию соль+сода+капля йода. Но она от меня отдельно живёт, как заставить Да и говорит, что делает.

Nastasyk писал(а):

Девочки держусь сегодня на пп

Молодец!

Olesya-abc писал(а):

Доброе утро!

Приветик, какие ягодки.
Девчата, вчера купила ягоды калины, кто-нибудь из неё что то делал? Куда приспособить?

Любашка13 писал(а):

купила ягоды калины, кто-нибудь из неё что то делал? Куда приспособить?

Не подскажу даже, не нравится мне ее вкус, ничего с ней никогда не готовила

Любашка13 писал(а):

Девчата, вчера купила ягоды калины, кто-нибудь из неё что то делал? Куда приспособить?

Я из нее делаю только живое варенье с медом , оно желируется хорошо.
Зимой готовлю отвар с медом при кашле.
А еще настой с медом очень хорошо помогает при повышенном давлении и является хорошим мочегонным.
В блюда не употребляла ни разу, у нее специфический вкус с горчинкой. На любителя.
Но дико полезная ягода - это факт.

Любашка13 писал(а):

Ох, не хочется суровой. У нас ещё все деревья в листве стоят. В прошлом году листва так дружно и быстро облетела, а в этом ещё много зелени.

а кто ж ее хочет))) я тоже не хочу..сейчас так хорошо на улице-можно без курток ходить..
Я с утра еще с двумя соседками убрали возле нашего дома листву опавшую- конечно ее еще нападает-но пока красиво))да и потом меньше будет вывозить) вот хожу и любуюсь выглядывая в окно на кухне)))

Любашка13 писал(а):

Так, всё завтра утром взвешиваюсь и в бой. Сегодня ещё надо приготовить что то системное или диетическое.

океюшки

Nastasyk писал(а):

спасибо сохранила, сегодня сделаю - люблю осенью ароматный чай с вареньицем

на здоровье

Nastasyk писал(а):

буду пробовать, с вкусняшками по утрам

да,пробуй. возможно вес и не будет сразу уходить..главное не спеши бросать

Nastasyk писал(а):

Спасибо, что выложила

Nastasyk писал(а):

Огого, красивенный Кексик в кружке я еще забацаю, а вот на пирог выделить время не скоро получится, может на каникулах..

я вчера вечером приготовила-утром кушала.правда,чуток не угадала с сахзамом- мазала медом сверху

Nastasyk писал(а):

(а я при весе 110 уже не могла скакать - суставы болели сильно)

конечно нельзя при таком весе скакать- суставы можно убить

Nastasyk писал(а):

Поддерживаю

Nastasyk писал(а):

Дышать парами с содой. У нас ванная комната маленькая, я в ванну набираю до половины хорошо так горячей воды, чтобы парила и высыпаю пачку соды. И сиди себе рядышком с ванной, дыши минут 20. Помогало очень, когда у сына был ночью лающий кашель, снимало на раз. Несложно и эффективно.

да при ларингитах и ларингоспазмах это очень помогает

Nastasyk писал(а):

Девочки держусь сегодня на пп, завтракала овсянкой с бананом, перекус - сулугуни с кофе, обед - постный борщик с фасолью. Стараюсь пить больше воды, но в такую погоду сложно...

в обед наелась?

Любашка13 писал(а):

. А одна так вообще кремень, как сказала "нет", хоть ты тресни около неё, не будет ни в какую. Во характер, такую не подобъешь на пироженку.

молодец какая

Любашка13 писал(а):

Девчата, вчера купила ягоды калины, кто-нибудь из неё что то делал? Куда приспособить?

я ничего- только бывает ем после мороза -не так горчит ..

Olesya-abc писал(а):

Не подскажу даже, не нравится мне ее вкус, ничего с ней никогда не готовила

а картинка красивая))

~Iren~ писал(а):

Я из нее делаю только живое варенье с медом , оно желируется хорошо. Зимой готовлю отвар с медом при кашле. А еще настой с медом очень хорошо помогает при повышенном давлении и является хорошим мочегонным.

вот мама моя делает калину с сахаром-у нее давление повышенное..я не беру даже себе-у меня оно низкое..

Olesya-abc писал(а):

Не подскажу даже, не нравится мне ее вкус, ничего с ней никогда не готовила

Ну да, она специфическая ягодка.

~Iren~ писал(а):

Я из нее делаю только живое варенье с медом , оно желируется хорошо. Зимой готовлю отвар с медом при кашле. А еще настой с медом очень хорошо помогает при повышенном давлении и является хорошим мочегонным. В блюда не употребляла ни разу, у нее специфический вкус с горчинкой. На любителя. Но дико полезная ягода - это факт.

Вот сколько всего. Ирин, спасибо за наводку. Я как то варила компот и её к другим ягодам добавила. Так запах был будто мне кто наделал в кастрюлю А на вкус нормально было. Надо сока надавить из неё. И с мёдом. Ой, вкусно будет.

Ляночка08 писал(а):

.сейчас так хорошо на улице-можно без курток ходить..

У нас тоже сегодня красота, сидим в кабинете с открытыми окнами.

Ляночка08 писал(а):

Я с утра еще с двумя соседками убрали возле нашего дома листву опавшую- конечно ее еще нападает-но пока красиво))да и потом меньше будет вывозить) вот хожу и любуюсь выглядывая в окно на кухне)))

Хозяюшки! Красоту навели!

Ляночка08 писал(а):

океюшки

Ляночка08 писал(а):

вот мама моя делает калину с сахаром-у нее давление повышенное..я не беру даже себе-у меня оно низкое

Надо моей наделать от давления.

Любашка13 писал(а):

У нас тоже сегодня красота, сидим в кабинете с открытыми окнами.

последние дни тепла

Любашка13 писал(а):

Хозяюшки! Красоту навели!

уже листвы нападало

Всем приветик!
Заскакивала сегодня в темки с отчетами, а поболтать некогда было.

Настасык писал(а):

спасибо, что честно поделилась

А чего мне скрывать то.
Насть, если чО, я нормальные вкусняшки не ем - только диетические.

Настасык писал(а):

скинуть 50 кг как-то надо же

Будет нелегко, но все осуществимо. Давай, дерзай.
Мне кажется ПП все же лучше для поддержки. Настя,тебе нужен какой то план, система... что можно, сколько можно... ну, это я по себе сужу...

Настасык писал(а):

себе не успеваю. Буду стараться, главное себя заставить...

Тут ты права, Настя. Хочешь худеть, нужно себе готовить, иначе не получится.
Многие диетические блюда можно и семье готовить или наоборот нормальные блюда под диету подстроить

Ляночка08 писал(а):

как-то лень себе готовить отдельно...вот и поэтому не стройнею..

Свет, в основном готовится то все быстро, можно конечно и посложней и трудозатратней... так что давай уже начинай готовить вкусняшки.

Ляночка08 писал(а):

я на утро замутила пирожок диетический

Классный! Но я про пункты ничего говорить не буду...

Любашка13 писал(а):

Может поможет.

Должны антибиотики помочь, тем более, если гланды воспаленные.

Любашка13 писал(а):

не надо отчаиваться, надо брать себя в руки и приводить себя в норму.

Во как сказала! Правильно сказала

Любашка13 писал(а):

Ё-моё, а я тебя спрашиваю про систему,

Любашка13 писал(а):

у нас есть такая "жирная" на работе. Прибила бы

А Света вон, тебя прибила бы (Свет, если чО я шуТю ) и так по кругу... в живых мало кто останется...

Любашка13 писал(а):

И нормально застывает после заморозки-разморозки?

Как будто свеже сваренное.

Любашка13 писал(а):

Вот чувствую, что ты меня поддерживаешь

Конечно

Любашка13 писал(а):

особенно так меня мама "поддерживает". Да какая ты толстая, а у меня ни одна вещь на меня не налазит.

Люб, ну вот есть люди, которые действительно считают, что 80-90 кг это не толстая... а когда еще рост метр с кепкой
Люб, можно тебя спросить сколько ты весишь (если не хочется, можешь не отвечать)

Любашка13 писал(а):

Тогда только получится правильно питаться.

И сейчас получится, нужно только оооооооочень захотеть

Любашка13 писал(а):

Вот я тоже всегда так говорю.

Это кому ты так говоришь? Жирной колеге?

Любашка13 писал(а):

Светик, давай как возьмемся за себя, да как удивим девчат, а?

Ой, я ооооооочень хочу удивиться

Любашка13 писал(а):

Так, всё завтра утром взвешиваюсь и в бой. Сегодня ещё надо приготовить что то системное или диетическое.

УРА!!!!
Не забудьте рассказывать чего едите, может я тоже это хочу.

Настасык писал(а):

сохранила, сегодня сделаю - люблю осенью ароматный чай с вареньицем

Настя, если с медом будешь делать, то варенье не будет диетичным

Настасык писал(а):

буду пробовать, с вкусняшками по утрам

Может тебе -60 попробовать?

Настасык писал(а):

они не понимают почему я не похудею

А чего тут не понимать???? Не понимает только тот, кто сам никогда не был толстым

Любашка13 писал(а):

Во характер, такую не подобъешь на пироженку.

У меня иногда тоже так бывает, ключевое слово иногда

~Ирен~ писал(а):

Но дико полезная ягода - это факт.

Я вроде вообще ни разу не ела ее.

Ляночка08 писал(а):

хожу и любуюсь выглядывая в окно на кухне)

Любашка13 писал(а):

, сидим в кабинете с открытыми окнами.

Почти что гуляете




Хлебные булочки со льном
http://forum.say7.info/post6097865.html#6097865





Варенье с семенами чиа (сырое)
у меня со стевией
http://forum.say7.info/post6097675.html#6097675


"Дютела"
http://forum.say7.info/post6097678.html#6097678





Овощной суп-пюре с рисом
http://forum.say7.info/post6097357.html#6097357


Тыква, запеченная с чесноком и базиликом
http://forum.say7.info/post6097874.html#6097874


Салат "Wellness"
http://forum.say7.info/post6097869.html#6097869


Ржаные прянички с шоколадом
http://forum.say7.info/post6097863.html#6097863



Что Карамельная намазка вкусной получилась я уже вчера рассказала.
Вся чеплышка - 6 пунктов, я сегодня 2 съела.
Кстати, в сухом молоке много пунктов, ну т.е. сильно им не стоит увлекаться.
Ооооооочень нам понравилась тыква из духовки, брали половину средней такой... готовила доча, она добавила 1 ч.л. раст. масла и приправки для помеса - 1 пункт, если всю порцию съесть, мы все ели, тогда 0 пунктов (мы 1 ч.л. масла на всех поделили )
Салат из брокколи у нас все любят.
Ржаные прянички у меня не получились, отрубная выпечка мне больше нравится... но это такое дело, может я чего то не так сделала
1 штучка весит 27-28 г и в них 2 пункта
Светы-Ляночки варенье у меня было на 2 пункта (из за чиа), я его сегодня почти все и слопала
На ужин делали Гамбургеры с Галиными булочками. Котлетки для бургеров в этот раз 125 г (вместо 180, как в последний раз ), самое то было.
Булочка 5 пунктов, фрикаделька 1 (фарш совсем без жира), соус 1, сыр-1, остальное: помидоры, марин. огурцы, лук, айсбергсалат- 0.
А Светы Ангела супчик я в обед доела

Ну все расписала, рассказала...

Привет, девочки!!!

Ляночка08 писал(а):

последние дни тепла

Ага, последние денёчки.

Ляночка08 писал(а):

уже листвы нападало

Всегда жалею дворников в этот период. Труд не долго виден, снова всё засыпает листвой.

irina-s писал(а):

Многие диетические блюда можно и семье готовить или наоборот нормальные блюда под диету подстроить

Да, да, я многие блюда после системы так и готовлю, как под систему и никто ещё тарелку не отодвинул и не отказался кушать.

irina-s писал(а):

Во как сказала! Правильно сказала

Самой понравилось. Прям горжусь собой.

irina-s писал(а):

А Света вон, тебя прибила бы (Свет, если чО я шуТю ) и так по кругу... в живых мало кто останется.

Точно, по кругу убийства одни были бы. Как мы собой не довольны. Была передача, в ней говорили,что нужно любить себя любой. Наше тело это храм души, а мы так с ним поступаем. Вот.

irina-s писал(а):

Как будто свеже сваренное.

А ты с желатином делаешь? И потом после разморозки только подогреваешь, но не кипятишь? А то ж его кипятить нельзя же.

irina-s писал(а):

Конечно

irina-s писал(а):

ну вот есть люди, которые действительно считают, что 80-90 кг это не толстая.

Есть, далеко не надо ходить, моя мама. и всегда оправдывает, что хорошего человека должно быть много и много всяких поговорок в этом духе. А если ростик маленький, то конечно катастрофа.

irina-s писал(а):

можно тебя спросить сколько ты весишь (если не хочется, можешь не отвечать)

Да ладно чё там, конь. При росте 168 вес 84кг. Вот сегодня взвесилась, как и обещала Светику. Прям надо за себя браться, а то и одышка и много всякого неприятного из-за этого веса.

irina-s писал(а):

И сейчас получится, нужно только оооооооочень захотеть

Согласна. Ты бы видела её вчера, когда я отказывалась ужинать, так как она ест. Я съела только арбуза несколько долек. Такую лекцию мне прочитать собиралась. Я вовремя перевела разговор на другую тему и пока не поели, не давала ей вспомнить, что я не ем с ней. Обошлось.

irina-s писал(а):

Это кому ты так говоришь? Жирной колеге?

Ну да, ей. Нам то куда деваться тогда, если её считать жирной.

irina-s писал(а):

Ой, я ооооооочень хочу удивиться

Вот посмотришь.

irina-s писал(а):

Не забудьте рассказывать чего едите, может я тоже это хочу.

Сегодня утром съела три маленьких картошины отварных с сосиской, кофе без сахара, с печенюшкой. На обед тушеное мясо с гречкой, а на ужин творог с яблоком. Ничего особенного. На выходные надо что-нибудь придумать. Мама уезжает в субботу.

irina-s писал(а):

Не понимает только тот, кто сам никогда не был толстым

Это точно.

irina-s писал(а):

У меня иногда тоже так бывает, ключевое слово иногда

Нееее, ты молодец!

irina-s писал(а):

Почти что гуляете

Ага, воробьи чуть к нам в кабинет не залетают. Сегодня даже лучше, чем вчера денёк. Солнце, тепло. Но со следующей недели обещают уже похолодание.
irina-s
Иришка, фотки Такие булочки , тыква , салатик чудо ну к пряничкам я равнодушна, но красивые и аппетитные, но могу отказаться. Супец вкусный. Надо дютелу сделать, попробовать что за чудо такое. Варенье классное. У меня в морозилке полно ягод, даже ещё с прошлого года остались, надо придумать из них чего-нибудь.

Приветик!

Любашка13 писал(а):

Ага, последние денёчки.

У нас уже сегодня с утра дождь, пасмурно было, я хотела в 10 свет включить...
Сейчас чуть просветлело, слава богу, не люблю дни, когда очень прям пасмурно, очень на настроении сказывается

Любашка13 писал(а):

Да, да, я многие блюда после системы так и готовлю, как под систему и никто ещё тарелку не отодвинул и не отказался кушать.

Любашка13 писал(а):

Самой понравилось. Прям горжусь собой.

Любашка13 писал(а):

Была передача, в ней говорили,что нужно любить себя любой. Наше тело это храм души, а мы так с ним поступаем. Вот.

Согласна, с одним НО... храм души все же не стоит запускать до бeзобразия...

Любашка13 писал(а):

А ты с желатином делаешь? И потом после разморозки только подогреваешь, но не кипятишь? А то ж его кипятить нельзя же.

На желатине и люблю чтобы заливное не сильно мягким было.
Если время есть, сначала даю растаять и нагреваю, НЕ кипячу, остужаю и в холодильник.
Если времени нет, то прямо замороженным на медленный огонь ставлю растаивать.

Любашка13 писал(а):

При росте 168 вес 84кг. Вот сегодня взвесилась

Ну есть конечно лишнее.
Молодец, Люба, что решила "ЭТО ДЕЛО" больше не откладывать в долгий ящик

Любашка13 писал(а):

вовремя перевела разговор на другую тему

Ну вот, когда нужно и хочется всегда выход найти можно.
Хотя только арбуз вечером...

Любашка13 писал(а):

Нам то куда деваться тогда, если её считать жирной.

Ну и пусть она будет жирной, а мы уменьшимся чуток и будем стройными

Любашка13 писал(а):

Вот посмотришь.

Вот бы..... жду не дождусь...
Надеюсь ключевое слово не не дождусь

Любашка13 писал(а):

На обед тушеное мясо с гречкой, а на ужин творог с яблоком.

Вкусно все

Любашка13 писал(а):

Нееее, ты молодец!

Любашка13 писал(а):

Сегодня даже лучше, чем вчера денёк. Солнце, тепло.

Здорово
У нас дождь идет

Любашка13 писал(а):

Надо дютелу сделать, попробовать что за чудо такое.

Если сухое молоко есть, то обязательно нужно сделать

Любашка13 писал(а):

Варенье классное. У меня в морозилке полно ягод, даже ещё с прошлого года остались, надо придумать из них чего-нибудь.

Можно их просто до кипения довести, добавить тот же разбавленный крахмал (или чуточку желатина) и сахзам и будет тебе диетическое варенье или соус с ягодами, кстати у Светы-Ляночки и такой вроде рецепт есть.

irina-s писал(а):

У нас уже сегодня с утра дождь, пасмурно было, я хотела в 10 свет включить... Сейчас чуть просветлело, слава богу, не люблю дни, когда очень прям пасмурно, очень на настроении сказывается

Сказывается ещё как. Я тоже не люблю когда темно и пасмурно. А сегодня я наоборот хотела выключить свет (думала включили), а это солнышко так светит ярко.

irina-s писал(а):

Согласна, с одним НО... храм души все же не стоит запускать до бeзобразия

Так вот тоже самое я и хотела сказать, что засорили храм души своей до неузнаваемости и до безобразия.

irina-s писал(а):

На желатине и люблю чтобы заливное не сильно мягким было. Если время есть, сначала даю растаять и нагреваю, НЕ кипячу, остужаю и в холодильник. Если времени нет, то прямо замороженным на медленный огонь ставлю растаивать.

Понятно, можно так назаготавливать впрок и быстро вкусный ужин будет.

irina-s писал(а):

Ну есть конечно лишнее.

Да есть конечно и не мало. Я что же зря буду стонать.

irina-s писал(а):

решила "ЭТО ДЕЛО" больше не откладывать в долгий ящик

Дальше уже не куда. Надо принимать экстренные меры. Вот такие.

irina-s писал(а):

Ну вот, когда нужно и хочется всегда выход найти можно. Хотя только арбуз вечером...

Знаешь как трудно с ней постоянно воевать по этому поводу. Это я вчера была в ударе. А один арбуз вечером, мне хватило. Я пришла с работы и кушать совсем не хотела. Так что голода не было.

irina-s писал(а):

Ну и пусть она будет жирной, а мы уменьшимся чуток и будем стройными

Точно.

irina-s писал(а):

Надеюсь ключевое слово не не дождусь

Нет. Бум стараться.

irina-s писал(а):

Если сухое молоко есть, то обязательно нужно сделать

Дома нет, но надо зайти в магаз.

irina-s писал(а):

Можно их просто до кипения довести, добавить тот же разбавленный крахмал (или чуточку желатина) и сахзам и будет тебе диетическое варенье или соус с ягодами, кстати у Светы-Ляночки и такой вроде рецепт есть

Да, надо что то придумать.

Привет, девчат.
Отстала я чё то совсем от болтушки. И сегодня опять пятница. Сейчас почитаю чуток и за дела надо браться.