Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Покажу и я свою еду

Творожные блинчики без муки ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic60922.html


Куриный рулет "Мраморный" http://forum.say7.info/topic31599.html



Мясной драник -диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69097.html
Из индейки.

Из говядины с салатом "Красное море" http://forum.say7.info/topic18158.html

Конечно же майонез заменяем любимым соусом, например сметана+чеснок.

Шашлычки из шампиньонов (на шпажках) http://forum.say7.info/topic22855.html

Майонез и раст. масло не используем.

Жареный сельдерей -замена жареной картошки диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69208.html


Основной омлет от Джулии Чайлд http://forum.say7.info/topic69151.html


Блинчики диетические (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic67473.html

С Рикоттой


Низкокалорийная сметана - минус 60 http://forum.say7.info/topic59443.html